Ecological Momentary Assessments after a Single Hypnotic Safety Intervention Reveal Limited Changes in Subjective Well-being and Sleep Quality but Potential Reductions in Pre-Bedtime Heart Rate
وجدت هذه التجربة العشوائية ذات الشواهد أن تدخلاً واحداً من التدخلات التنويمية لتعزيز الأمان مع مرساة ما بعد التنويم لم يحسن بشكل ملحوظ الرفاهية الذاتية أو جودة النوم خلال الأسبوع التالي، رغم أنه أظهر توجهاً محتملاً نحو خفض معدل ضربات القلب قبل وقت النوم.