Effect of Bay Leaf on Quality of Sleep in Patients With Primary Insomnia: A Randomized Control Study
تُظهر هذه التجربة العشوائية ذات الشواهد، والتي أُجريت في تاميل نادو، أن تناول منقوع ورق الغار كشاي قبل النوم لمدة 90 يوماً يحسن جودة النوم بشكل ملحوظ ويقلل مستويات الكورتيزول في المصل لدى المرضى الذين يعانون من الأرق الأولي مقارنة بمجموعة ضابطة.