Bidirectional links between food intake and sleep: a naturalistic mobile EEG study
تكشف هذه الدراسة التي استخدمت تخطيط كهربائية الدماغ المتنقل في بيئة طبيعية أن العلاقة ثنائية الاتجاه بين النوم وتناول الطعام لدى الأفراد الأصحاء مدفوعة أساساً بتوقيت الوجبات والنوم بدلاً من جودة الطعام أو تكوينه، مما يظهر أن الوجبات المتأخرة تؤخر بدء النوم بينما يؤدي تأخر وقت النوم إلى تغيير أنماط الأكل اللاحقة، دون وجود دليل على أن الوجبات الكبيرة أو المتأخرة تؤثر سلباً على جودة النوم.