Does Climate Affect Health Recovery? A Study on the Physiological and Psychological Recovery of Tourists

في خضم صخب حياة المدينة الحديثة، حيث تتراكم الضوضاء والحشود والمتطلبات المستمرة، غالبًا ما يصل العقل البشري إلى نقطة الانهيار. لقد عرف العلماء منذ زمن طويل أن الخطو إلى حديقة أو التحديق في الأشجار يمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز العصبي المنهك. وتستند هذه الفكرة إلى مفهومين بسيطين: أن الطبيعة يمكنها سحب انتباهنا بلطف بعيدًا عن همومنا، مما يسمح لأدمغتنا بالراحة، وأن رؤية المساحات الخضراء يمكن أن تخفض أنظمة الإنذار في أجسادنا. وبينما نعلم أن المساحات الخضرة مفيدة لنا، يظل هناك سؤال عالق: هل يغير نوع الطقس أو المناخ الذي توجد فيه تلك المساحة الخضراء مدى فاعلية شفائها لنا؟ فقد يشعر الشخص الذي يسترخي في مدينة رطبة ومورقة بنوع مختلف من الراحة عما قد يشعر به شخص يقف في وادٍ جاف ومرتفع. وفهم هذا الاختلاف أمر مهم لأنه قد يساعد مخططي المدن ومصممي الرحلات السياحية على إنشاء مساحات تستعيد صحتنا حقًا، بما يتناسب مع البيئة المحددة التي تقطنها.

وللإجابة على ذلك، وضع باحثون من جامعة تشنغدو للتكنولوجيا ومؤسسات أخرى تجربة منضبطة لمعرفة كيف يؤثر مناخ المساحة الخضراء على تعافينا من التوتر. لم يرسلوا الناس إلى الميدان، لأن ذلك سيكون فوضويًا ويصعب التحكم فيه؛ بدلاً من ذلك، أحضروا ثلاثين بالغًا أصحاء إلى غرفة مختبر حيث يمكن إدارة درجة الحرارة والرطوبة والضوء بشكل مثالي. أولاً، تعمد الباحثون إثارة التوتر لدى المشاركين؛ حيث استخدموا اختبارًا يتطلب من الناس حل مسائل رياضية صعبة وهجاء كلمات تحت ضغط زمني بينما يتم مراقبتهم، وهي طريقة معروفة بقدرتها على رفع مستويات القلق وضربات القلب. وبمجرد أن أصبح المشاركون في حالة توتر واضحة، عرض لهم الباحثون صورًا عالية الدقة لمنتزهات حضرية. جاءت هذه الصور من ثلاث مدن متميزة في مقاطعة سيتشوان بالصين، تمثل كل منها مناخًا مختلفًا: تشنغدو، وهي دافئة ورطبة؛ وبانجي هوا، وهي دافئة وشبه رطبة؛ وكانغدينغ، وهي هضبة جبلية باردة ومرتفعة.

بينما كان المشاركون ينظرون إلى هذه الصور، راقب الباحثون أجسادهم وأدمغتهم بدقة. فقد قاسوا معدل ضربات القلب، ورطوبة الجلد (التي ترتفع عندما نكون متوترين)، والتنفس، وموجات الدماغ باستخدام أجهزة استشعار مثبتة على الرأس والجسم. كما تتبعوا أين تنظر أعين المشاركين وسألوهم عن شعورهم. كانت النتائج واضحة: مجرد النظر إلى صور المساحات الخضراء ساعد الجميع على التعافي. فبعد مشاهدة الصور، تباطأت ضربات قلب المشاركين، وأصبح جلدهم أقل تعرقًا، وتحولت موجاتهم الدماغية إلى نمط مرتبط بالاسترخاء العميق. وانخفض مستوى القلق الذي أبلغوا عنه ذاتيًا، وشعروا أن البيئة كانت أكثر استعادة لنشاطهم. وقد أكد هذا أن الاتصال البصري مع الطبيعة هو أداة قوية للشفاء، حتى دون المشي فعليًا عبر العشب.

ومع ذلك، وجدت الدراسة أن ليست كل المساحات الخضراء تعمل بنفس الطريقة تمامًا؛ إذ كان المناخ الكامن خلف الأشجار مهمًا. اكتشف الباحثون أن القدرة الاستشفائية للمساحات الخضراء تفاوتت اعتمادًا على ما إذا كانت الصورة قادمة من الأراضي المنخفضة الرطبة، أو المنطقة شبه الرطبة، أو الهضبة المرتفعة. وكانت الاختلافات أكثر وضوحًا في كيفية حركة أعين المشاركين وكيف شعروا ذاتيًا. فعلى سبيل المثال، كانت الطريقة التي فحص بها الناس الصور من مناخ تشنغدو الرطب مختلفة عن كيفية نظرهم إلى صور الجبال من كانغدينغ. وبدت المشاهد الجبلية، بنباتاتها الفريدة ذات الارتفاع العالي، وكأنها تحفز شعورًا قويًا بشكل خاص بالراحة وتقليل القلق مقارنة بالمواقع الأخرى. وأظهرت البيانات ارتباطًا وثيقًا بين ما شعر به المشاركون وما كانت تفعله أجسادهم؛ فعندما أفادوا بشعورهم بمزيد من الاستعادة لنشاطهم، أكدت موجاتهم الدماغية وضربات قلبهم تلك الحالة بشكل موضوعي.

تشير هذه الدراسة إلى أن القدرة الشفائية للحديقة ليست تجربة موحدة للجميع. فبينما تعتبر أي رؤية خضراء أفضل من الجدار الفارغ، فإن المناخ الخاص لتلك المساحة الخضراء يشكل جودة التعافي. وجد الباحثون أن البيئة الجبلية ذات الارتفاع العالي قدمت شكلًا متميزًا وقويًا من الاسترخاء، ويرجع ذلك على الأرجح إلى خصائصها البصرية الفريدة. ومن خلال إثبات أن المناخ يعمل كعامل رئيسي في مدى جودة شفاء الطبيत لنا، يوفر هذا العمل مخططًا جديدًا لتصميم المدن وتجارب السياحة. وهو يعني أنه لكي نساعد الناس حقًا على التعافي من التوتر، لا ينبغي لنا فقط زراعة الأشجار، بل يجب أن ننظر بعناية في المناخ الذي تنمو فيه تلك الأشجار، ونطابق المناظر الطبيعية مع الاحتياجات الاستشفائية المحددة للأشخاص الذين يزورونها.