The Relationship Between Social Media Use and Women’s Well-being: Evidence from Meta-Analysis

في عالمنا المعاصر، أصبح التمرير عبر الشاشات روتيناً مألوفاً كغسل الأسنان أو تفقد البريد. وبالنسبة للنساء، فإن هذه العادة الرقمية تبدو بارزة بشكل خاص؛ فهن غالباً ما يكنّ الأكثر مشاركة في المنصات المصممة لمشاركة الصور، وتحديثات الحياة، والتواصل مع الأصدقاء. ولكن مع تحول هذا الطقس اليومي إلى أمر شائع، نما سؤال هادئ بين الباحثين: هل يجعل هذا الاتصال المستمر النساء يشعرن بتحسن تجاه حياتهن، أم أنه يثقل كاهلهن؟ الإجابة ليست "نعم" أو "لا" بسيطة، بل تعتمد على من يمسك بالهاتف، وأين يعيش، وكيف يستخدمه. ولفهم ذلك، ينظر العلماء إلى "الرفاهية"، وهو مصطلح واسع يجسد مدى رضا الشخص عن حياته، وحالته العاطفية، وشعوره بالانتماء. كما ينظرون أيضاً إلى "رأس المال الاجتماعي"، وهي الفكرة القائلة بأن علاقاتنا هي شكل من أشكال الثروة التي يمكن أن توفر الدعم والسعادة. وعندما تصطدم هذه المفاهيم بالعصر الرقمي، تكون النتائج مربكة، حيث تظهر بعض الدراسات أن وسائل التواصل الاجتماعي تعزز السعادة بينما تشير دراسات أخرى إلى أنها تستنزفها.

ولقطع الطريق على هذا الارتباك، قرر فريق من الباحثين من جامعة ساوث ويست جياوتونغ التوقف عن النظر في الدراسات المنفردة والبدء في النظر إلى الصورة الكاملة. فقد جمعوا ثلاث وعشرين دراسة علمية مختلفة كانت قد بحثت بالفعل في العلاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ورفاهية النساء. وفي المجمل، قاموا بتحليل بيانات أكثر من اثنتين وعشرين ألف امرأة. وبدلاً من التخمين حول أي دراسة هي الصحيحة، استخدموا طريقة إحصائية تسمى "التحليل التلوي" (meta-analysis)، والتي تعمل مثل عدسة مكبرة ضخمة، تجمع كل القطع الصغيرة من الأدلة لتكشف عن نمط أوضح وأكبر. كان هدفهم هو معرفة ما إذا كانت هناك قاعدة عامة تنطبق على النساء في كل مكان، واكتشاف العوامل التي قد تغير هذه القاعدة.

وجد الباحثون أنه، بشكل عام، هناك ارتباط إيجابي طفيف ولكنه حقيقي بين مدى استخدام النساء لوسائل التواصل الاجتماعي ومدى شعورهن بالرفاهية. وهذا يشير إلى أن هذه المنصات، بالنسبة للنساء بشكل عام، تميل إلى دعم سعادتهن بدلاً من الإضرار بها. وتتماشى هذه النتيجة مع الفكرة القائلة بأن وسائل التواصل الاجتماعي تساعد الناس على بناء شبكاتهم الاجتماعية والحفاظ عليها، مما يوفر دعماً عاطفياً وشعوراً بالتواصل يحسن جودة حياتهم. ومع ذلك، فإن هذا الاتجاه الإيجابي العام يخفي قصة أكثر تعقيداً؛ إذ تتغير قوة واتجاه هذه العلاقة بشكل كبير اعتماداً على عمر المرأة والثقافة التي تعيش فيها.

لقد تبين أن العمر هو العامل الأكثر قوة في هذه المعادلة. فقد كشفت البيانات عن انقسام حاد بين الفتيات المراهقات والنساء البالغات. فبالنسبة للإناث المراهقات، ارتبط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في الواقع بانخفاض الرفاهية. وخلال هذه السنوات، غالباً ما تستخدم الشابات هذه المنصات لمقارنة أنفسهن بالآخرين، مما قد يضر بتقديرهن لذواتهن ويجعلهن يشعرن بسوء تجاه حياتهن. ولكن مع تقدم النساء في العمر، تنقلب القصة؛ فبالنسبة للشابات والنساء الأكبر سناً، أصبح استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتبطاً بشكل إيجابي بالرفاهية. ومع نضوج النساء، يملن إلى استخدام هذه الأدوات للحفاظ على العلاقات والبحث عن المعلومات بدلاً من المقارنة، مما يحول التجربة الرقمية إلى مصدر للدعم بدلاً من التوتر. وكلما زاد عمر النساء في الدراسات، أصبح هذا الارتباط الإيجابي أقوى.

كما أن مكان عيش المرأة يهم بشكل كبير. فقد نظر الباحثون في الخلفيات الثقافية، وتحديداً بمقارنة المجتمعات التي تثمن الاستقلال الفردي بتلك التي تعطي الأولوية للانسجام الجماعي والروابط العائلية. ووجدوا أنه في الثقافات التي تؤكد على الفردية، كان الارتباط الإيجابي بين وسائل التواصل الاجتماعي والرفاهية أضعف. ففي هذه الأماكن، غالباً ما تُستخدم وسائل التواصل الاجتماعي للترويج للذات أو لتحقيق الإنجازات الشخصية، مما قد يجلب ضغوطاً خاصة به. وفي المقابل، في الثقافات التي تثمن الجماعية، كان الارتباط الإيجابي أقوى؛ حيث تميل النساء هنا إلى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لرعاية الروابط الوثيقة مع العائلة والأصدقاء، وهذا الشعور العميق بالاتصال يوفر دفعة أقوى لسعادتهن.

أخيراً، غيّر أسلوب قياس الباحثين لـ "استخدام وسائل التواصل الاجتماعي" النتائج. فعندما نظرت الدراسات في مدى تكرار استخدام النساء لهذه المنصات أو مدى تفاعلهن بنشاط من خلال النشر والتعليق، كانت النتائج إيجابية. ولكن عندما ركزت الدراسات على "الإدمان" أو الاستخدام الإشكالي، تحولت النتائج إلى سلبية. وهذا التمييز أمر بالغ الأهمية: فهو يشير إلى أن المشكلة ليست في التكنولوجيا نفسها، بل في علاقة المرأة بها. فاستخدام المنصة للتواصل مع الآخرين يساعد، بينما عدم القدرة على ترك الهاتف يؤذي.

لا تدعي هذه المراجعة الشاملة أنها حلت لغز وسائل التواصل الاجتماعي إلى الأبد، لكنها توفر خريطة أوضح للتضاريس. فهي تظهر أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست جيدة أو سيئة بطبيعتها لصحة المرأة النفسية؛ بل إن تأثيرها يتشكل وفقاً لمرحلة حياة المستخدمة، وبيئتها الثقافية، وعاداتها. بالنسبة للفتيات المراهقات، يمكن أن يكون العالم الرقمي حقل ألغام من المقارنات، ولكن بالنسبة للنساء البالغات، فإنه غالباً ما يعمل كجسر للتواصل. وتشير النتائج إلى أنه لفهم العصر الرقمي، يجب أن نتوقف عن السؤال عما إذا كانت وسائل التواصل الاجتماعي جيدة أم سيئة، ونبدأ في السؤال عن من يستخدمها، وكيف، ولما-ذا.