Poor Health Habit Factors in Sabon Gari Secondary Schools

تعد مرحلة المراهقة فصلاً محورياً في التطور البشري، وهي فترة تتغير فيها البنية الجسدية والعقلية بسرعة، وتُشكل فيها العادات التي تتكون اليوم مساراً مدى الحياة. خلال هذه السنوات، يكون الشباب حساسين بشكل خاص تجاه العالم من حولهم، حيث يتشكلون ليس فقط من خلال خياراتهم الخاصة، بل أيضاً من خلال الأشخاص الذين يقضون وقتهم معهم، والعائلات التي ينتمون إليها، والبيئات الرقمية التي يتنقلون عبرها. لقد أدرك العلماء منذ زمن طويل أن ما يتناوله المراهقون، ومقدار حركتهم، وكيفية نومهم، تتأثر بشبكة معقدة من الضغوط الاجتماعية والعوامل البيئية. وفي أجزاء كثيرة من العالم، أضاف توفر الأطعمة المصنعة المتزايد وصعود الترفيه القائم على الشاشات طبقات جديدة من التعقيد إلى هذه الروتينات اليومية. إن فهم كيفية تفاعل هذه القوى أمر ضروري للصحة العامة، لأن الأنماط التي تتأسس في سنوات الدراسة يمكن أن تحدد الرفاهية على المدى الطويل وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة في وقت لاحق من الحياة.

في دراسة حديثة أجريت في "سابون غاري"، وهي منطقة حكومية محلية في ولاية كادونا بنيجيريا، سعى الباحثون لرسم خرائط لهذه التأثيرات بين طلاب المدارس الثانوية. ركز الفريق، بقيادة عثمان ندباتا عبد الله وعليم حماوا حماجام، على تحديد أكثر العادات الصحية السيئة شيوعاً بين الطلاب وفهم كيفية إدراكهم لدور أصدقائهم وعائلاتهم ووسائل الإعلام في تشكيل تلك العادات. قاموا باستطلاع آراء 380 طالباً في عشر مدارس حكومية، سائلين إياهم عن روتينهم اليومي ومشاعرهم تجاه ما يدفع سلوكهم. لم يكن الهدف هو إثبات أن شيئاً واحداً يسبب آخر، بل رسم صورة واضحة لما يعيشه الطلاب بالفعل وما يعتقدون أنه يؤثر على خياراتهم.

تكشف النتال عن نمط من الحياة اليومية قد يتعرف عليه الكثير من البالغين، ومع ذلك فإن حجم هذه العادات مثير للدهشة. كانت العادة الأكثر تكراراً في التقارير هي استهلاك الأطعمة غير الصحية أو الوجبات الخفيفة السكرية، حيث وافق ما يقرب من ثلاثة أرباع الطلاب على أنهم يتناولون هذه الأطعمة كثيراً. وتلا ذلك مباشرة عادة تخطي وجبة الإفطار قبل المدرسة، وهو روتين أيده ما يقرب من ثلاثة أرباح المستجيبين. كما سلطت الدراسة الضوء على تحول كبير في كيفية قضاء الطلاب لوقتهم: حيث أفاد أكثر من ثلثي الطلاب بقضاء أكثر من ساعتين يومياً في مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو، بينما اعترف عدد مماثل بالحصول على أقل من سبع ساعات من النوم كل ليلة. ولعل الأمر الأكثر إثارة للقلق هو النتيجة التي تفيد بأن أكثر من نصف الطلاب أفادوا بممارسة نشاط بدني قليل جداً خلال الأسبوع. هذه ليست حوادث معزولة، بل سلوكيات واسعة الانتشار تحدد الإيقاع اليومي لأغلبية الطلاب الذين شملهم الاستطلاع.

عندما سأل الباحثون الطلاب عن القوى الكامنة وراء هذه الخيارات، برز تأثير دائرتهم الاجتماعية كعامل قوي. وافق أغلبية كبيرة من الطلاب على أن الضغط للاندماج مع أقرانهم غالباً ما يؤدي إلى سلوكيات غير صحية. فقد أقروا بأن أصدقاءهم يؤثرون على ما يأكلونه، وأنهم أحياناً يتبنون عادات غير صحية لمجرد أن أصدقاءهم يفعلون ذلك. ومع ذلك، لم تكن صورة تأثير الأقران سلبية تماماً؛ فقد لاحظ أكثر من نصف الطلاب أيضاً أن أصدقاءهم يناقشون ويشجعون العادات الصحية، مما يشير إلى أن مجموعات الأقران يمكن أن تعمل كقوة خطر وقوة حماية في آن واحد. يشير هذا الازدواج إلى أن البيئة الاجتماعية هي سلاح ذو حدين، قادر على جذب الطلاب نحو الخيارات السيئة أو دفعهم نحو خيارات أفضل اعتماداً على الديناميكيات المحددة لصداقاتهم.

كما لعبت الخلفية العائلية والاقتصادية دوراً مركزياً في روايات الطلاب. فبينما أفاد عدد كبير من الطلاب بأن والديهم يشجعون على النظام الغذائي المتوازن ويدعمون النشاط البدني، كان هناك اعتراف قوي بأن المال مهم. فقد وافق ما يقرب من ثمانية من كل عشرة طلاب على أن الوضع الاجتماعي والاقتصادي لعائلاتهم يؤثر على قدرتهم على الوصول إلى الأطعمة الصحية. وهذا يشير إلى أنه حتى عندما يرغب الآباء في توفير خيارات صحية، فإن القيود المالية يمكن أن تجعل من الصعب القيام بذلك. كما شعر الطلاب أيضاً أن خلفيتهم العائلية تشكل تفضيلاتهم الغذائية، مما يشير إلى أن البيئة المنزلية تضع خطاً أساسياً لما يعتبر طبيعياً أو مرغوباً أكله.

كما تم تحديد العالم الرقمي أيضاً كمحرك رئيسي لهذه العادات. أفاد الطلاب أن وسائل التواصل الاجتماعي تؤثر على خياراتهم الغذائية وأن الإعلانات للأطعمة غير الصحية تؤثر على تناولهم للوجبات الخفية. وأقروا بأن الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات غالباً ما يتجاوز الوقت الذي يقضونه في النشاط البدني. ومن المثير للاهتمام أنه بينما اعتُبرت البيئة الرقمية مصدراً للتأثير غير الصحي، فإن حوالي نصف الطلاب فقط أفادوا باستخدام التكنولوجيا لتتبع نشاطهم البدني أو صحتهم. ويشير هذا إلى وجود فجوة حيث تُستخدم الأدوات الرقمية على نطاق واسع للترفيه والاستهلاك، ولكنها تُستخدم بشكل أقل في إدارة الصحة الشخصية.

لقد حرص الباحثون على صياغة نتائجهم كلقطة للتصورات والسلوكيات المبلغ عنها بدلاً من كونها دليلاً قاطعاً على السبب والنتيجة. ولأن الدراسة أجريت في نقطة زمنية واحدة، فلا يمكنها الجزم بأن مشاهدة التلفزيون تسبب نقص النوم، أو أن ضغط الأقران يجبر الطالب على تخطي وجبة الإفطار. بدلاً من ذلك، تقدم الدراسة وصفاً مفصلاً لما يعتقد الطلاب أنه يحدث في حياتهم. إنها تسلط الضوء على أن العادات الصحية السيئة ليست مجرد نتيجة للإرادة الفردية، بل هي متجذرة بعمق في سياق اجتماعي واقتصادي. يرى الطلاب أن خياراتهم تتشكل بفعل تكلفة الطعام، وتوقعات أصدقائهم، والرسائل التي يرونها عبر الإنترنت، وروتين عائلاتهم.

في نهاية المطاف، تشير الدراسة إلى أن تحسين صحة المراهقين يتطلب النظر إلى ما وراء الفرد. تشير النتائج إلى الحاجة إلى استراتيجيات متكاملة تشمل المدارس والعائلات والمجتمع الأوسع. فإذا شعر الطلاب أن الطعام الصحي باهظ الثمن، أو إذا شعروا بالضغط للامتثال لمعايب غير صحية، أو إذا تعرضوا باستمرار لإعلانات الأطعمة غير الصحية، فإن مجرد إخبارهم باتخاذ خيارات أفضل لن ينجح على الأرجى. يوصي المؤلفون بأن تعزز المدارس التعليم الصحي، وأن يتم إشراك الآباء في تعزيز الروتينات الصحية، وأن تُبذل الجهود لمعالجة العوائق الاقتصادية أمام الأكل الصحي. ومن خلال فهم الضغوط الواقعية التي يواجهها الطلاب، يمكن للمجتمعات أن تبدأ في بناء بيئات تدعم، بدلاً من أن تعيق، تطوير العادات الصحية.