Effects of an intensive firefighter training program on a simulated fire-escape staircase climb
चार सप्ताह के गहन प्रशिक्षण कार्यक्रम ने अग्निशमन कर्मियों के भारित सीढ़ी चढ़ने के प्रदर्शन में मुख्य रूप से एरोबिक क्षमता या शरीर के द्रव्यमान के बजाय न्यूरोमस्कुलर और एनारोबिक अनुकूलन के माध्यम से महत्वपूर्ण सुधार किया, जिसमें प्रशिक्षण के बाद का प्रदर्शन शक्ति और एनारोबिक पावर मेट्रिक्स द्वारा दृढ़ता से अनुमानित किया गया था।