Daily Paced Breathing Sessions Induce Left Orbitofrontal Volume Changes Linked to Cognitive Outcomes
Uno studio su adulti di 50-70 anni ha dimostrato che un allenamento di 9 settimane alla respirazione ritmica induce un aumento del volume della corteccia orbitofrontale sinistra, mediato dalla potenza oscillatoria della frequenza cardiaca, che a sua volta si associa a miglioramenti nelle funzioni esecutive e nella resilienza cognitiva.