Daily Paced Breathing Sessions Induce Left Orbitofrontal Volume Changes Linked to Cognitive Outcomes
이 연구는 9 주간의 호흡 훈련 중 관찰된 심박수 진동 파워 (특히 0.09-0.13Hz 대역) 가 좌측 전두엽 피질 부피 증가를 예측하며, 이는 주의력 및 기억력 등 인지 기능 향상과 연동되어 노화 과정에서의 신경 - 내장 통합 및 인지 회복력을 강화하는 메커니즘을 제시합니다.