Bidirectional links between food intake and sleep: a naturalistic mobile EEG study
Diese natürliche EEG-Mobilstudie zeigt, dass die bidirektionale Beziehung zwischen Schlaf und Nahrungsaufnahme bei gesunden Individuen primär durch den Zeitpunkt von Mahlzeiten und Schlaf getrieben wird und nicht durch die Qualität oder Zusammensetzung der Mahlzeiten, wobei sie verdeutlicht, dass spätere Mahlzeiten den Schlafbeginn verzögern, während ein späterer Schlaf die darauffolgenden Essmuster verschiebt, ohne dass Anzeichen dafür vorliegen, dass große oder späte Mahlzeiten die Schlafqualität negativ beeinflussen.