Effects of 12 Weeks of French Contrast Training on Lower-Limb Explosive Performance in Male Collegiate Basketball Players
Es wurde festgestellt, dass ein 12-wöchiges French Contrast Training effektiver als traditionelles Krafttraining zur Steigerung der explosiven Leistungsmetriken der unteren Extremitäten, einschließlich Sprunghöhe, reaktiver Kraft, Sprintgeschwindigkeit und Spitzenkraft, bei männlichen College-Basketballspielern ist.