School-Based Relaxation Interventions and Cognitive Emotion Regulation: A Comparative Study on Mindfulness, Music, and Plant-Based Sound Stimulation
दक्षिणी इतालवी स्कूलों में किए गए इस व्यावहारिक क्लस्टर परीक्षण में पाया गया कि एक संक्षिप्त, पाठ्यक्रम-एकीकृत विश्राम प्रोटोकॉल ने संज्ञानात्मक भावना नियमन में महत्वपूर्ण सुधार किया, विशेष रूप से उन छात्रों के लिए जिनमें उच्च प्रारंभिक कुअनुकूलन रणनीतियाँ थीं, जबकि इसके विधागत सचेतनता (डिस्पोजिशनल माइंडफुलनेस) पर प्रभाव विषम थे और समूहों में समान लाभ दिखाने के बजाय आधारभूत स्तरों द्वारा नियंत्रित थे।