Longitudinal Tracking and Construct Validity of a Single-Item Physical Activity Measure in the Womens Healthy Ageing Project
इस अध्ययन ने 'विमेंस हेल्दी एजिंग प्रोजेक्ट' में एक एकल-आइटम मनोरंजक शारीरिक गतिविधि आवृत्ति माप के अनुदैर्ध्य ट्रैकिंग (लॉन्गीट्यूडिनल ट्रैकिंग) और संरचनात्मक वैधता का मूल्यांकन किया, जिसमें यह पाया गया कि यह मध्यम स्तर की अनुदैर्ध्य स्थिरता और स्थापित शारीरिक गतिविधि एवं कार्य मापों के विरुद्ध स्वीकार्य क्रॉस-सेक्शनल वैधता प्रदर्शित करता है, जो महिलाओं के कोहॉर्ट अध्ययनों के लिए एक व्यावहारिक उपकरण के रूप में इसकी उपयोगिता का सुझाव देता है।
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शारीरिक गतिविधि स्वस्थ वृद्धावस्था का एक आधार स्तंभ है, यह एक सरल सत्य है जो इस बात का मार्गदर्शन करता है कि लोग अपने उत्तरार्ध के वर्षों में कैसे चलते-फिरते हैं। दशकों से, वैज्ञानिक जानते हैं कि सक्रिय रहने से मांसपेशियों, संतुलन और दैनिक कार्यों को करने की क्षमता को बनाए रखने में मदद मिलती है। हालाँकि, यह मापना कि लोग कई वर्षों में वास्तव में कितना चलते हैं, एक कठिन पहेली है। सबसे सटीक उपकरण, जैसे कि सेंसर जो हर कदम को ट्रैक करते हैं, अक्सर बहुत महंगे या बोझिल होते हैं, जिससे उन्हें बीस वर्षों या उससे अधिक समय के लिए लोगों के बड़े समूहों में उपयोग करना कठिन हो जाता है। इसके बजाय, शोधकर्ता प्रश्नावली पर भरोसा करते हैं, जिसमें लोगों से उनकी अपनी आदतों को याद करने के लिए कहा जाता है। चुनौती एक ऐसा प्रश्न खोजने में निहित है जो व्यावहारिक रूप से छोटा हो लेकिन महिलाओं के अपने चालीस के दशक से सत्तर के दशक में प्रवेश करने के दौरान वास्तविक परिवर्तनों को ट्रैक करने के लिए पर्याप्त सटीक हो। यदि एक एकल प्रश्न किसी महिला के गतिविधि स्तर को समय के साथ विश्वसनीय रूप से पकड़ सकता है, तो यह समझने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण बन जाता है कि जीवनशैली के विकल्प उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कैसे आकार देते हैं।
ऑस्ट्रेलिया में शोधकर्ताओं की एक टीम ने 'विमेंस हेल्दी एजिंग प्रोजेक्ट' के भीतर ठीक ऐसे ही एक उपकरण का परीक्षण करने का निर्णय लिया, जो एक लंबे समय से चल रहा अध्ययन है जिसने 1993 से सैकड़ों महिलाओं का अनुसरण किया है। उन्होंने प्रतिभागियों से हर कुछ वर्षों में पूछे जाने वाले एक सीधे, सरल प्रश्न पर ध्यान केंद्रित किया: "आप फिटनेस या मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए कितनी बार, यदि बिल्कुल भी नहीं, शारीरिक गतिविधियों या खेलों में भाग लेते हैं?" महिलाओं ने आवृत्तियों की एक सूची में से चुनकर उत्तर दिया, जो "कभी नहीं" से लेकर "दैनिक" तक थी। शोधकर्ता दो चीजें जानना चाहते थे: पहला, क्या एक महिला का इस प्रश्न के प्रति उत्तर कुछ वर्षों के बाद फिर से पूछे जाने पर सुसंगत रहता है, और दूसरा, क्या उसका उत्तर वास्तव में उस क्षण में उसके शारीरिक स्वास्थ्य और फिटनेस को दर्शाता है। वे गति के मिनट-दर-मिनट सटीक रिकॉर्ड की तलाश में नहीं थे, बल्कि एक विश्वसनीय तरीके की तलाश में थे जिससे यह देखा जा सके कि एक महिला उम्र बढ़ने के साथ सामान्य रूप से सक्रिय है या सामान्य रूप से निष्क्रिय है।
यह जांचने के लिए कि क्या यह प्रश्न व्यवहार को समय के साथ ट्रैक करता है, टीम ने एक ही महिलाओं द्वारा दिए गए उत्तरों की विभिन्न वर्षों में तुलना की। उन्होंने एक से आठ साल के अंतराल पर लिए गए प्रतिक्रियाओं के जोड़ों की तुलना की। परिणामों से पता चला कि इस प्रश्न में आदतों को ट्रैक करने की एक उचित क्षमता थी। जब महिलाओं ने लगातार वर्षों में प्रश्न का उत्तर दिया, तो उनके उत्तर लगभग आधी बार मेल खाते थे या एक-दूसरे के बहुत करीब थे। यहाँ तक कि जब उत्तर बिल्कुल समान नहीं थे, तब भी वे आमतौर पर स्केल के एक चरण के भीतर थे, जिसका अर्थ है कि जिस महिला ने एक वर्ष में कहा था कि वह "महीने में कुछ बार" व्यायाम करती है, वह अगले वर्ष "प्रति सप्ताह एक बार" या "महीने में एक बार से कम" कहने की संभावना रखती है, न कि "दैनिक" पर कूदने की। यह निरंतरता आठ वर्षों तक के अंतराल के लिए अच्छी तरह बनी रही। हालाँकि, जब शोधकर्ताओं ने पहले वाले से इक्कीस वर्ष बाद दिए गए उत्तरों को देखा, तो संबंध काफी कमजोर हो गया। यह सुझाव देता है कि जबकि यह प्रश्न एक महिला के जीवन के छोटे दौरों की निगरानी के लिए उत्कृष्ट है, लेकिन माप जितने दूर के होंगे, उनके मूल आधार से मेल खाने की संभावना उतनी ही कम होगी।
टीम ने यह भी परीक्षण किया कि क्या उनके उत्तर अन्य स्वास्थ्य मापों के साथ तर्कसंगत थे, जिसकी तुलना 2014 में की गई थी, जब महिलाएं अपने सत्तर के दशक की शुरुआत में थीं। उन्होंने एक अधिक विस्तृत शारीरिक गतिविधि सर्वेक्षण, एक परीक्षण कि कोई व्यक्ति कितनी तेज़ी से खड़ा होकर थोड़ी दूरी तक चल सकता है, और अपनी शारीरिक क्षमताओं की एक स्व-रिपोर्ट की गई रेटिंग के साथ उत्तरों के सहसंबंध को देखा। एकल प्रश्न ने अवकाश गतिविधियों और चलने के बारे में विस्तृत सर्वेक्षण के साथ एक मजबूत संबंध दिखाया। यह महिलाओं की अपनी शारीरिक कार्यक्षमता की रिपोर्ट और उनके चलने के परीक्षण के प्रदर्शन के साथ भी अच्छी तरह से संरेखित हुआ; जिन्होंने अधिक बार व्यायाम करने की सूचना दी, वे आम तौर पर तेज़ थे और अधिक सक्षम महसूस करते थे। हालाँकि, इसने हाथ की ताकत या कमर के आकार जैसे शरीर के माप के साथ कोई स्पष्ट संबंध नहीं दिखाया, जो यह इंगित करता है कि यह विशेष रूप से मनोरंजक गति की आदत को पकड़ता है न कि समग्र मांसपेशियों के द्रव्यमान या शरीर की संरचना को।
शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रश्न ने महिलाओं के विभिन्न समूहों के बीच अंतर करने में उपयोगिता सिद्ध की। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन महिलाओं ने गतिविधि की उच्च आवृत्ति की सूचना दी, उनके पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के अंतर्राष्ट्रीय दिशानिर्देशों को पूरा करने की संभावना बहुत अधिक थी। उनके चलने के परीक्षण द्वारा मापे गए शारीरिक कार्य परीक्षणों पर बेहतर स्कोर और गिरने का कम जोखिम होने की भी अधिक संभावना थी। सक्रिय महिलाओं को कम सक्रिय महिलाओं से अलग करने की यह क्षमता पुष्टि करती है कि यह प्रश्न केवल एक अस्पष्ट अनुमान नहीं है, बल्कि एक महिला की वास्तविक जीवनशैली का एक वैध संकेतक है। अध्ययन निष्कर्ष निकालता है कि यह एकल-आइटम प्रश्न उन शोधकर्ताओं के लिए एक व्यावहारिक और प्रभावी उपकरण है जिन्हें महिलाओं के बड़े समूहों में कई वर्षों तक शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करने की आवश्यकता होती है। यह सरलता और सटीकता के बीच एक संतुलन प्रदान करता है, जो महिलाओं के मध्य आयु से उनके उत्तरार्ध में संक्रमण के दौरान मनोरंजक गतिविधि की आदतों में होने वाले परिवर्तनों की एक स्पष्ट तस्वीर पेश करता है।
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