Evaluating The Impact of Smoking Behavior on Cognitive Function Among Elderly in Indonesia

अपने मस्तिष्क की कल्पना एक उच्च-प्रदर्शन वाली स्पोर्ट्स कार के रूप में करें। दशकों से, वैज्ञानिक यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि जैसे-जैसे कार पुरानी होती जाती है, उस इंजन को सुचारू रूप से चलते रहने के लिए कैसे रखा जाए। हम जानते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ, इंजन स्वाभाविक रूप से थोड़ा घिसने लगता है, ठीक वैसे ही जैसे कोई भी मशीन। लेकिन असली लक्ष्य कार को हमेशा के लिए चालू रखना नहीं है; बल्कि इसे लंबे समय तक अच्छी तरह से चलाना है, ताकि ड्राइवर बिना जल्दी खराब हुए सवारी का आनंद ले सके। यही इस अध्ययन का मूल है: यह पता लगाना कि कौन सी आदतें उस टूट-फूट को तेज करती हैं और कौन सी आदतें इंजन को सुचारू बनाए रखने में मदद करती हैं। इस कहानी में सबसे बड़ा संदिग्ध धूम्रपान है। जबकि कुछ लोग सोच सकते हैं कि सिगरेट तनाव या बोरियत का एक त्वरित समाधान है, यह शोध एक कठिन सवाल पूछता है: क्या वह त्वरित समाधान वास्तव में टायर में एक धीमी रिसाव है जो पूरी सवारी को बहुत कम मजेदार बना देता है? हमारी पसंद हमारे सुख और हमारी सोचने की क्षमता को कैसे प्रभावित करती है, इसे देखकर, हम यह जान सकते हैं कि क्या धूम्रपान एक सहायक उपकरण है या एक छिपा हुआ जाल।

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धूम्रपान का विरोधाभास: इंडोनेशिया के बुजुर्गों का एक अध्ययन

यह शोध इंडोनेशिया के वृद्ध वयस्स्कों के जीवन में गहराई से उतरता है ताकि यह देखा जा सके कि धूम्रपान उनके सुख और उनके मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है। शोधकर्ताओं ने 'इंडोनेशिया लॉन्गिट्यूडिनल एजिंग सर्वे' (ILAS) नामक एक विशाल डेटासेट का उपयोग किया, जो 4,000 से अधिक वरिष्ठों की एक विशाल तस्वीर की तरह है। वे एक पेचीदा पहेली को सुलझाना चाहते थे: आमतौर पर, जब हम धूम्रपान करने वालों और धूम्रपान न करने वालों की तुलना करते हैं, तो समूह पूरी तरह से अलग होते हैं। हो सकता है कि धूम्रपान करने वाले अधिक अमीर हों, या शायद वे अलग मोहल्लों में रहते हों। यदि आप सीधे उनकी तुलना करते हैं, तो आपको गलत उत्तर मिल सकता है। इसे ठीक करने के लिए, टीम ने "प्रोपेंसिटी स्कोर मैचिंग" (PSм) नामक एक चतुर सांख्यिकीय तकनीक का उपयोग किया। PSM को एक उन्नत मैचमेकिंग ऐप की तरह समझें। यह हर धूम्रपान करने वाले को एक ऐसे गैर-धूम्रपान करने वाले के साथ जोड़ता है जो अन्य सभी तरीकों से लगभग समान है—समान आय, समान शिक्षा, समान स्वास्थ्य आदतें—ताकि एकमात्र वास्तविक अंतर सिगरेट ही रहे। यह शोधकर्ताओं को यह देखने की अनुमति देता है कि धूम्रपान स्वयं क्या करता है, बिना अन्य कारकों के शोर के।

धूम्रपान करने वाले का आश्चर्यजनक प्रोफाइल

नुकसान देखने से पहले, अध्ययन ने सबसे पहले पूछा: "धूम्रपान कौन कर रहा है?" आप अनुमान लगा सकते हैं कि धूम्रपान उन लोगों की आदत है जो आर्थिक संघर्ष कर रहे हैं, लेकिन डेटा ने एक अलग कहानी बताई। इंडोनेशिया के इन वरिष्ठों के समूह में, धूम्रपान वास्तव में धनी लोगों के बीच अधिक आम है। अध्ययन में पाया गया कि उच्चतम आय समूह के व्यक्ति धूम्रपान करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं। ऐसा लगता है कि इन वृद्ध वयस्स्कों के लिए, सिगरेट एक विलासिता है जिसे वे खरीदना जारी रख सकते हैं, लगभग एक ऐसी आदत की तरह जो उनकी जेब के साथ बढ़ती है।

दूसरी ओर, अध्ययन ने पाया कि कुछ चीजें धूम्रपान के खिलाफ एक ढाल के रूप में कार्य करती हैं। अधिक वर्षों की शिक्षा होना, स्वास्थ्य बीमा होना, धार्मिक सेवाओं में जाना, और निवारक स्वास्थ्य जांच (जैसे नियमित चेक-अप) करना, सभी ने एक वरिष्ठ के धूम्रपान करने की संभावना को बहुत कम कर दिया। यह ऐसा है जैसे भविष्य के लिए सुरक्षा जाल और योजना होने से लोग सिगरेट की ओर कम आकर्षित होते हैं।

आदत की लागत: खुशी और मस्तिष्क

एक बार जब शोधकर्ताओं ने धूम्रपान करने वालों को उनके गैर-धूम्रपान करने वाले जुड़वाओं के साथ मिला लिया, तो उन्होंने परिणाम देखे, और तस्वीर बहुत स्पष्ट हो गई। भले ही धूम्रपान करने वाले अक्सर धनी होते थे, लेकिन यह आदत उन्हें उन तरीकों से नुकसान पहुँचा रही थी जिन्हें पैसा ठीक नहीं कर सकता था।

1. खुशी का टैक्स
अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान जीवन की संतुष्टि को कम कर देता है। अन्य सभी कारकों को संतुलित करने के बाद, सक्रिय धूम्रपान करने वालों ने गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में अपने जीवन के प्रति 3.5% कम संतुष्टि व्यक्त की। यह किसी पार्टी के टिकट के लिए भुगतान करने जैसा है, लेकिन एक बार जब आप वहां पहुँचते हैं, तो संगीत बंद होता है, भोजन ठंडा होता है, और आप उस स्थिति से थोड़े अधिक चिड़चिड़े होते हैं जो तब होते यदि आपने टिकट ही न खरीदा होता।

2. मस्तिष्क का धुंधलापन (ब्रेन फॉग)
मस्तिष्क पर प्रभाव और भी चिंताजनक था। शोध ने दिखाया कि धूम्रपान से संज्ञानात्मक हानि (याददाश्त और सोचने में समस्या) की संभावना 1.4% बढ़ जाती है। हालांकि यह संख्या छोटी लग सकती है, लेकिन मस्तिष्क के स्वास्थ्य की दुनिया में, यह एक महत्वपूर्ण उछाल है। यह एक महत्वपूर्ण गियर में थोड़ा सा जंग लगाने जैसा है; समय के साथ, यह पूरी मशीन को धीमा और चिपचिपा बना देता है।

3. मूड में गिरावट
शायद सबसे दुखद बात यह है कि धूम्रपान का संबंध 2.8% उच्च नैदानिक अवसाद (क्लीनिकल डिप्रेशन) की संभावना से था। अध्ययन बताता है कि हालांकि एक सिगरेट तनाव या अकेलेपन के लिए एक त्वरित भावनात्मक पट्टी जैसा महसूस हो सकती है, लेकिन वास्तव में यह लंबे समय में भावनात्मक घावों को गहरा कर देती है। यह आग बुझाने के लिए पेट्रोल का उपयोग करने जैसा है; धुआं एक पल के लिए मदद करता हुआ लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह आग को और भी भयानक बना देता है।

इसका क्या अर्थ है

यह शोध केवल यह नहीं कहता कि "धूम्रपान बुरा है।" यह यह साबित करने के लिए गणित का उपयोग करता है कि इंडोनेशिया के वृद्ध वयस्स्कों के लिए, धूम्रपान एक दोधारी तलवार है जो खुशी और मस्तिष्क की शक्ति दोनों को काटती है। यह इस विचार को खारिज करता है कि धूम्रपान केवल समय बिताने या तनाव से निपटने का एक हानिरहित तरीका है। इसके बजाय, डेटा दिखाता है कि यह एक "क्रोनिक लायबिलिटी" (दीर्घकालिक देनदारी) के रूप में कार्य करता है, जो धीरे-धीरे उस स्वास्थ्य पूंजी को सोख लेता है जिसकी वरिष्ठों को अपने बाद के वर्षों का आनंद लेने के लिए आवश्यकता होती है।

शोधकर्ता सावधानीपूर्वक नोट करते हैं कि चूंकि इस अध्ययन ने एक एकल क्षण (एक स्नैपशॉट) को देखा है, इसलिए यह दस वर्षों में किसी व्यक्ति के मस्तिष्क में कैसे परिवर्तन आता है, इसका पता नहीं लगा सकता है। हालांकि, साक्ष्य इतने मजबूत हैं कि यह सुझाव देते हैं कि जो लोग अपने दिमाग को तेज और अपनी भावना को ऊंचा रखना चाहते हैं, उनके लिए सिगरेट एक बुरा निवेश है। अध्ययन निष्कर्ष निकालता है कि जबकि पैसा इस आदत को खरीद सकता है, लेकिन यह खोई हुई खुशी या धीमी पड़ती सोच को वापस नहीं खरीद सकता जो इसके साथ आती है।