Multimodal Cognitive Training and Executive Functions in Public Managers: A Preregistered Randomized Controlled Trial Targeting Working Memory and Inhibitory Control
यह पूर्व-पंजीकृत यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण प्रदर्शित करता है कि एक 12-सप्ताह का बहुआयामी संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम सार्वजनिक प्रबंधकों में वर्किंग मेमोरी (कार्यकारी स्मृति) में महत्वपूर्ण सुधार करता है, हालांकि निरोधात्मक नियंत्रण (इन्हिबिटरी कंट्रोल) पर इसके प्रभाव अधिक विषम और कार्य-विशिष्ट प्रतीत होते हैं।
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सार्वजनिक प्रशासन की उच्च-दांव वाली दुनिया में, नेता लगातार प्रतिस्पर्धी प्राथमिकताओं के बीच सामंजस्य बिठाते हैं, जटिल सूचनाओं को छानते हैं और दबाव में क्षणिक निर्णय लेते हैं। इस मानसिक परिदृश्य को समझने के लिए, मानव मस्तिष्क कार्यकारी कार्यों (एग्जीक्यूटिव फंक्शन्स) के रूप में जानी जाने वाली मानसिक उपकरणों की एक श्रृंखला पर निर्भर करता है। इन्हें एक एकल सुपरपावर के रूप में नहीं, बल्कि विशेषज्ञ श्रमिकों की एक टीम के रूप में सोचें। एक कार्यकर्ता, जिसे वर्किंग मेमोरी (कार्यकारी स्मृति) कहा जाता है, एक मानसिक नोटपैड की तरह कार्य करता है, जो जानकारी को उपयोग करने के लिए पर्याप्त समय तक मन में बनाए रखता है। दूसरा, जिसे इनहिबिटरी कंट्रोल (निरोधात्मक नियंत्रण) के रूप में जाना जाता है, एक मानसिक ब्रेक के रूप में कार्य करता है, जो आवेगपूर्ण प्रतिक्रियाओं को रोकता है ताकि व्यक्ति आसान विकल्प के बजाय सही क्रिया का चयन कर सके। जबकि ये कौशल प्रभावी नेतृत्व के लिए आवश्यक हैं, वैज्ञानिक लंबे समय से यह जानना चाहते थे कि क्या इन्हें प्रशिक्षण के माध्यम से स्वस्थ, कामकाजी वयस्कों में मजबूत किया जा सकता है, या ये स्थिर गुण हैं जो उम्र के साथ केवल कम होते जाते हैं।
ब्राजील की शोधकर्ताओं की एक टीम ने सार्वजनिक प्रबंधकों के एक समूह के साथ एक नया दृष्टिकोण परीक्षण करके इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास किया। उन्होंने उन चौबीस व्यक्तियों को चुना जिन्होंने रियो ग्रांडे डो सुल और सांता कैटरीना के दक्षिणी राज्यों में सरकारी संस्थानों में नेतृत्व की भूमिकाएँ निभाई थीं। अध्ययन को एक कठोर प्रयोग के रूप प्रकार से डिजाइन किया गया था जहाँ प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से दो समूहों में विभाजित किया गया था। एक समूह को एक विशेष बारह-सप्ताह के प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल किया गया, जबकि दूसरे समूह ने एक हल्के, सक्रिय नियंत्रण गतिविधि में भाग लिया जिसने इन विशिष्ट मानसिक कौशलों को लक्षित नहीं किया था। लक्ष्य यह देखना था कि क्या गहन प्रशिक्षण वास्तव में उनके सोचने और प्रदर्शन करने के तरीके को बदल सकता है, जो साधारण अभ्यास से आगे बढ़कर वास्तविक संज्ञानात्मक सुधार की ओर ले जाए।
प्रशिक्षण कार्यक्रम विभिन्न गतिविधियों का एक सावधानीपूर्वक निर्मित मिश्रण था, जिसे चौबीस पर्यवेक्षित सत्रों में वितरित किया गया था। प्रत्येक सप्ताह, प्रतिभागी लगभग पैंतालीस मिनट के लिए दो बार मिलते थे। एक विशिष्ट सत्र की शुरुआत मन को शांत करने के लिए एक संक्षिप्त माइंडफुलनेस (सचेतनता) अभ्यास के साथ होती थी, जिसके बाद मस्तिष्क को चुनौती देने के लिए डिज़ाइन किए गए पंद्रह मिनट के एडेप्टिव कंप्यूटरीकृत खेल होते थे। ये खेल स्थिर नहीं थे; वे प्रतिभागी के प्रदर्शन के आधार पर कठिनाई को समायोजित करते थे, जिससे यह सुनिश्चित होता था कि वे हमेशा अपनी क्षमता के शिखर पर काम कर रहे हों। कंप्यूटर खेलों को निर्देशित माइंडफुलनेस प्रथाओं और मस्तिष्क के कार्य करने के तरीके के बारे में छोटी चर्चाओं के साथ जोड़ा गया था, जो ध्यान प्रबंधित करने और विचारों को व्यवस्थित करने की रणनीतियाँ प्रदान करते थे। इस बहुआयामी दृष्टिकोण का उद्देश्य मस्तिष्क को कई कोणों से संलग्न करना था, जिसमें ध्यान केंद्रित करने और मानसिक भटकाव को कम करने की तकनीकों के साथ सीधा मानसिक व्यायाम शामिल था।
अध्ययन के परिणामों ने दोनों समूहों के बीच एक स्पष्ट और महत्वपूर्ण अंतर प्रकट किया, लेकिन केवल एक विशिष्ट मानसिक कौशल के लिए। प्रशिक्षण प्राप्त करने वाले प्रबंधकों ने अपनी वर्किंग मेमोरी में उल्लेखनीय सुधार दिखाया। कार्यक्रम के अंत तक, उनकी जानकारी को बनाए रखने और हेरफेर करने की क्षमता में उनके शुरुआती बिंदु की तुलना में काफी वृद्धि हुई थी, और नियंत्रण समूह की तुलना में भी, जिसका प्रदर्शन स्थिर रहा। यह निष्कर्ष बताता है कि मस्तिष्क का मानसिक नोटपैड वास्तव में लचीला है और लक्षित अभ्यास के माध्यम से इसे मजबूत किया जा सकता है, यहाँ तक कि उन व्यस्त पेशेवरों में भी जो अपने करियर के शिखर पर हैं।
हालाँकि, अन्य मानसिक कौशल के लिए कहानी अलग थी। इनहिबिटरी कंट्रोल के लिए, जब शोधकर्ताओं ने आवेगपूर्ण प्रतिक्रियाओं को रोकने और विकर्षणों का विरोध करने की क्षमता को मापा, तो प्रशिक्षण ने व्यापक स्तर पर कोई समग्र सुधार उत्पन्न नहीं किया। इस कौशल के लिए संयुक्त स्कोर दोनों समूहों के लिए काफी हद तक अपरिवchanged रहा। फिर भी, जब वैज्ञानिकों ने इस क्षमता को मापने के लिए उपयोग किए गए विशिष्ट कार्यों को करीब से देखा, तो एक अधिक सूक्ष्म चित्र उभरा। जबकि समग्र स्कोर में बदलाव नहीं हुआ, प्रशिक्षित समूह ने कठिन, संघर्षपूर्ण स्थितियों के दौरान बिना सटीकता खोए तेजी से प्रतिक्रिया देने की प्रवृत्ति दिखाई। यह सुझाव देता है कि हालांकि प्रशिक्षण ने सभी आवेगों के लिए एक सामान्य 'सुपर-ब्रेक' नहीं बनाया, लेकिन इसने प्रतिभागियों को विशिष्ट प्रकार के मानसिक संघर्षों को अधिक कुशलता से संसाधित करने में मदद की।
अध्ययन ने समय के साथ प्रतिभागियों के सीखने की प्रक्रिया को भी ट्रैक किया, जिससे पता चला कि सुधार एक साथ नहीं हुए। इसके बजाय, डेटा ने बारह सप्ताह के दौरान प्रदर्शन में एक निरंतर, क्रमिक वृद्धि दिखाई। सीखना एक ऐसे पैटर्न का पालन करता था जहाँ शुरुआत में तीव्र लाभ हुए, जिसके बाद हफ्तों के बीतने के साथ छोटे, अधिक सुसंगत सुधार हुए। यह प्रक्षेपवक्र इंगित करता है कि संज्ञानात्मक प्रशिक्षण अनुकूलन की एक गतिशील प्रक्रिया है, जो किसी शारीरिक कौशल को सीखने के समान है, न कि एक अचानक स्विच की तरह जो कुछ घंटों के बाद चालू हो जाता है।
जो बात इन निष्कर्षों को विशेष रूप से मूल्यवान बनाती है, वह है वह संदर्भ जिसमें उन्हें देखा गया। प्रतिभागी छात्र या वृद्ध वयस्क नहीं थे जो संज्ञानात्मक गिरावट को धीमा करने की कोशिश कर रहे थे; वे वास्तविक दुनिया की जिम्मेदारियों का प्रबंधन करने वाले सक्रिय, स्वस्थ पेशेवर थे। तथ्य यह है कि उन्होंने प्रशिक्षण के प्रति इतनी मजबूत प्रतिक्रिया दिखाई, पूरे बारह सप्ताह के दौरान उच्च उपस्थिति और जुड़ाव के साथ, यह सुझाव देता है कि इन मानसिक उपकरणों को करियर के मध्य में भी तेज किया जा सकता है। अध्ययन ने यह निर्धारित नहीं किया कि प्रशिक्षण का कौन सा हिस्सा—कंप्यूटर गेम, माइंडफुलनेस, या रणनीति चर्चा—सबसे महत्वपूर्ण था, क्योंकि उन्हें एक पैकेज के रूप में एक साथ दिया गया था। हालाँकि, संयोजन ने मांग वाले व्यावसायिक परिवेश में वर्किंग मेमोरी को सुधारने के लिए व्यवहार्य और प्रभावी सिद्ध होने का प्रमाण दिया।
अंततः, यह शोध वयस्क मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी (लचीलेपन) पर एक आशाजनक दृष्टिकोण प्रदान करता है। यह प्रदर्शित करता है कि नेतृत्व के लिए आवश्यक मानसिक क्षमताएं पत्थर की लकीर नहीं हैं। एक संरचित, बहुआयामी दृष्टिकोण के माध्यम से, सार्वजनिक प्रबंधक जानकारी को मन में बनाए रखने और जटिल संज्ञानात्मक कार्यों को प्रबंधित करने की अपनी क्षमता को बढ़ाने में सक्षम हुए। हालांकि प्रशिक्षण ने आत्म-नियंत्रण के सभी पहलुओं में सार्वभौमिक वृद्धि नहीं की, लेकिन इसने दिखाया कि विशिष्ट मानसिक प्रक्रियाओं को परिष्कृत और मजबूत किया जा सकता है। संगठनों और नेताओं दोनों के लिए, यह सुझाव देता है कि संज्ञानात्मक विकास में निवेश करना केवल एक सैद्धांतिक अभ्यास नहीं है, बल्कि आज की जटिल और अनिश्चित दुनिया में अनुकूलन योग्य प्रदर्शन को समर्थन देने का एक व्यावहारिक तरीका है।
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