Social Media Exposure and Body Image Satisfaction as Predictors of Pressure to Lose Weight among Postpartum Women in Southeast Nigeria: A Cross-Sectional Study
एनुगु, नाइजीरिया की 172 प्रसूता महिलाओं के इस क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन से पता चलता है कि सोशल मीडिया का उच्च स्तर वजन घटाने के दबाव को महसूस करने की संभावना को काफी बढ़ा देता है, जबकि बेहतर शारीरिक छवि संतुष्टि इस दबाव के विरुद्ध एक सुरक्षात्मक कारक के रूप में कार्य करती है।
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प्रसव के बाद के महीनों में, एक महिला का शरीर गहरे शारीरिक परिवर्तनों से गुजरता है, जो एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जो अक्सर गर्भावस्था से पहले के आकार में जल्दी वापस आने की आधुनिक सांस्कृतिक अपेक्षा से टकराती है। जैविक वास्तविकता और सामाजिक आदर्श के बीच यह तनाव तेजी से डिजिटल स्क्रीन पर खेला जा रहा है। सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म, जहाँ "परफेक्ट" प्रसवोत्तर रिकवरी (postpartum recovery) की छवियां लगातार साझा की जाती हैं, एक ऐसे दर्पण के रूप में कार्य कर सकते हैं जो न केवल यह दर्शाता है कि एक महिला कैसी दिखती है, बल्कि यह भी कि वह अपने बारे में कैसा महसूस करती है। जब एक नई माँ इन फीड्स को स्क्रॉल करती है, तो वह अपने थके हुए, बदलते शरीर की तुलना दूसरों की उन क्यूरेटेड छवियों से कर सकती है जो तुरंत वापस सामान्य दिखने लगती हैं। यह तुलना उसकी अपनी उपस्थिति के प्रति संतुष्टि को कम कर सकती है, जिससे संभावित रूप से वजन घटाने का एक शांत लेकिन निरंतर दबाव पैदा हो सकता है, भले ही उसका शरीर अभी भी ठीक हो रहा हो और नवजात की देखभाल कर रहा हो। यह समझना कि ये डिजिटल प्रभाव एक महिला की अपने शरीर के बारे में व्यक्तिगत भावनाओं के साथ कैसे परस्पर क्रिया करते हैं, अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि वह स्वयं को कैसे देखती है, यह उसके मानसिक स्वास्थ्य और रिकवरी के प्रति उसके दृष्टिकोण को आकार दे सकता है।
दक्षिण-पूर्वी नाइजीरिया के शोधकर्ताओं ने एनुगु में नई माताओं के बीच इस गतिशीलता का पता लगाने के लिए एक अध्ययन किया, जिसमें पूछा गया कि वे सोशल मीडिया पर कितना समय बिताती हैं, वे अपने शरीर के साथ कितनी संतुष्ट महसूस करती हैं, और क्या वे वजन कम करने के लिए दबाव महसूस करती हैं। टीम ने जून और जुलाई 2025 के बीच दो स्थानीय अस्पतालों में टीकाकरण क्लीनिकों में आने वाली 172 महिलाओं से जानकारी एकत्र की। उन्होंने इन महिलाओं के अनुभवों को सुनने के लिए एक संरचित सर्वेक्षण का उपयोग किया, जिसमें उनके ऑनलाइन दैनिक अभ्यासों, प्रसवोत्तर उपस्थिति के बारे में उनकी भावनाओं और वजन बदलने की किसी भी तरह की तात्कालिकता के बारे में पूछा गया। अध्ययन ने एक विशिष्ट समूह पर ध्यान केंद्रित किया, जो मुख्य रूप से 21 से 30 वर्ष की आयु के बीच थे, जिनमें से अधिकांश विवाहित थे और जिन्होंने उच्च शिक्षा पूरी कर ली थी। अधिकांश प्रतिभागियों ने सामान्य प्रसव (vaginal birth) के माध्यम से जन्म दिया था और वे प्रसव के पहले तीन महीनों के भीतर थीं।
परिणामों ने एक स्पष्ट तस्वीर पेश की कि कैसे डिजिटल जीवन प्रसवोत्तर वास्तविकता के साथ मिलता है। अध्ययन में शामिल महिलाएं अत्यधिक जुड़ी हुई थीं, जिनमें लगभग 87 प्रतिशत व्हाट्सएप का उपयोग करती थीं और लगभग 69 प्रतिशत फेसबुक को अपने प्राथमिक प्लेटफॉर्म के रूप में उपयोग करती थीं। औसतन, वे इन ऐप्स पर प्रतिदिन एक से दो घंटे बिताती थीं, जबकि लगभग एक तिहाई हिस्सा दो घंटे से अधिक समय बिताता था। इस भारी उपयोग के बावजूद, अधिकांश महिलाओं ने अपने शरीर के बारे में अच्छा महसूस करने की बात कही; 81 प्रतिशत ने अपनी प्रसवोत्तर उपस्थिति के साथ संतुष्टि व्यक्त की। इसी तरह, अधिकांश को वजन कम करने का तीव्र दबाव महसूस नहीं हुआ, केवल 20 प्रतिशत ने ही ऐसे दबाव के उच्च स्तर की सूचना दी। यह सुझाव देता है कि इस समुदाय की कई महिलाओं के लिए, मातृत्व और रिकवरी को प्राथमिकता देने वाले सांस्कृतिक मानदंड अभी भी वैश्विक सौंदर्य मानकों के प्रभाव से अधिक प्रभावी हो सकते हैं।
हालाँकि, डेटा ने ऑनलाइन आदतों और व्यक्तिगत दबाव के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध का खुलासा किया। जिन महिलाओं का सोशल मीडिया के प्रति एक्सपोजर अधिक था, उनमें वजन कम करने की आवश्यकता महसूस करने की संभावना उन महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक थी जिनका एक्सपोजर कम था। अध्ययन में पाया गया कि उच्च सोशल मीडिया उपयोग ने इस दबाव को महसूस करने की संभावना को पांच गुना से अधिक बढ़ा दिया। साथ ही, शोधकर्ताओं ने पाया कि जो महिलाएं अपने शरीर से संतुष्ट थीं, उनमें ऑनलाइन कितना भी समय बिताने के बावजूद, वजन कम करने के दबाव को महसूस करने की संभावना कम थी। यह इंगित करता है कि एक सकारात्मक आत्म-छवि, डिजिटल प्लेटफॉर्मों पर मिलने वाले वजन घटाने के विमर्श के खिलाफ एक सुरक्षा कवच (buffer) के रूप में कार्य कर सकती है। दिलचस्प बात यह है कि अध्ययन ने यह भी नोट किया कि शिक्षा का स्तर भी इस बात में भूमिका निभाता है कि महिलाएं अपने शरीर को कैसे देखती हैं, जिसमें उच्च शिक्षा प्राप्त महिलाओं ने संतुष्टि के अलग पैटर्न दिखाए, जिससे पता चलता है कि मीडिया संदेशों को संसाधित करने का तरीका उनकी शैक्षिक पृष्ठभूमि से प्रभावित हो सकता है।
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि हालांकि अधिकांश प्रसवोत्तर महिलाएं अपने शरीर के प्रति संतुष्ट महसूस करती हैं और वजन घटाने के लिए तीव्र दबाव महसूस नहीं करती हैं, फिर भी सोशल मीडिया एक्सपोजर एक शक्तिशाली कारक बना हुआ है जो तराजू को झुका सकता है। उन लोगों के लिए जो ऑनलाइन काफी समय बिताते हैं, वजन कम करने के दबाव को महसूस करने का जोखिम तेजी से बढ़ जाता है। अध्ययन ने यह साबित नहीं किया कि सोशल मीडिया हर मामले में वजन घटाने के दबाव का कारण बनता है, लेकिन इसने स्पष्ट रूप से दिखाया कि दोनों के बीच गहरा संबंध है। निष्कर्ष बताते हैं कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और सहायता प्रणालियों को इस डिजिटल प्रभाव के प्रति जागरूक होना चाहिए। यह मान लेने के बजाय कि सभी नई माताएं वजन घटाने के लिए बेताब हैं, देखभाल का ध्यान एक स्वस्थ रिकवरी का समर्थन करने और महिलाओं को उन अवास्तविक छवियों से निपटने में मदद करने पर होना चाहिए जिनका वे सामना करती हैं। बॉडी सैटिसफेक्शन (शरीर के प्रति संतुष्टि) और मीडिया साक्षरता को बढ़ावा देकर, यह अनावश्यक दबाव से नई माताओं की रक्षा करने के लिए संभव हो सकता है, जिससे उन्हें अपने नवजात की देखभाल करने के महत्वपूर्ण कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिल सके।
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