Effects of Acute Low-Volume High-Intensity Interval Training on Mental Fatigue Recovery and Prefrontal Hemodynamics in Esports
Questo studio dimostra che l'allenamento intervallato ad alta intensità a basso volume (LV-HIIT) acuto accelera efficacemente il recupero della performance negli esports e della fatica soggettiva indotta dal carico mentale modulando l'emodinamica della corteccia prefrontale.