Limited Evidence for Flexibility as an Independent Predictor of Health Outcomes in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies
48,000명 이상의 성인을 대상으로 한 45개의 전향적 연구를 포함하는 이 체계적 문헌고찰 및 메타분석은, 기저 유연성이 높을수록 향후 통증, 장애 및 노쇠의 위험이 감소하는 것과 약한 연관성이 있는 것으로 나타났으나, 방법론적 한계와 근거의 낮은 확실성으로 인해 현재의 증거는 유연성을 광범위한 건강 결과의 독립적인 예측 인자로 뒷받침하는 데 제한적인 지지를 제공한다는 것을 밝혔다.