Between person and within person associations of social interaction with physical frailty and subjective cognitive decline among community dwelling older adults in Japan
일본 노인들을 대상으로 한 이 6년 기간의 전향적 코호트 연구는 사회적 상호작용이 안정적인 개인 간 수준(between-person level)에서는 신체적 허약 및 주관적 인지 저하 감소와 유의미한 연관이 있는 반면, 시간 경과에 따른 개인 내 시간적 인과 관계는 명확하게 관찰되지 않았음을 보여준다.
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인간의 몸과 마음을 복잡하고 북적이는 하나의 도시라고 상상해 보세요. 이 도시에서 사회적 상호작용은 교통량과 공원에서 담소를 나누는 사람들이며, 신체적 허약함은 도로와 다리의 상태(무너지고 있는지 아니면 튼튼한지)입니다. 그리고 주관적 인지 저하는 도시 내부의 GPS(운전자가 길을 잃었다고 느끼는지 아니면 자신감이 있는지)입니다. 과학자들은 이미 이 세 가지가 서로 연결되어 있다는 것을 알고 있습니다. 사회적으로 더 활발하게 활동하는 사람들은 더 강한 신체와 더 명석한 정신을 갖는 경향이 있다는 것입니다. 하지만 여기에는 큰 미스터리가 있습니다. 이 연결 고리가 단순히 어떤 사람들이 처음부터 '건강한 도시'를 가질 수 있도록 타고난 본성 때문일까요, 아니면 오늘 나가서 이웃과 대화를 나누는 것이 내일의 포트홀을 메우거나 GPS를 업데이트하는 것일까요? 다시 말해, 사교성이 건강을 유지해 주는 영구적인 성격 특성인가요, 아니면 건강 상태를 매일 변화시키는 즉각적인 해결책인가요? 이 질문은 매우 중요합니다. 만약 그것이 즉각적인 해결책이라면, 우리는 사람들에게 더 나아지기 위해 그저 "더 많이 나가라"고 말할 수 있기 때문입니다. 만약 그것이 영구적인 특성이라면, 우리는 그 사람의 건강 위험을 이해하기 위해 삶의 방식 전체를 살펴봐야 합니다.
일본의 한 연구팀은 6년 동안 노인 집단을 관찰함으로써 이 미스터리를 풀기로 했습니다. 그들은 참가자들을 장기 드라마의 등장인물처럼 취급하여 2014년, 2017년, 2020년에 각각 확인했습니다. 그들은 특별한 '사회적 상호작용 점수'(인기 척도와 같은 것)와 두 가지 체크리스트를 사용했습니다. 하나는 신체적 강도를 위한 것('허약함 체크리스트')이었고, 다른 하나는 사람들이 기억력에 대해 느끼는 걱정 정도를 위한 것('인지 저하 체크리스트')이었습니다. 사회화가 건강의 변화를 '유발'하는 것인지, 아니면 단순히 건강과 '함께 가는' 것인지를 알아내기 위해, 그들은 '자기회귀 교차 지연 패널 모델(Random Intercept Cross-Lagged Panel Model)'이라는 정교한 통계 도구를 사용했습니다. 이 도구는 사람의 '영구적인 캐릭터'와 '일시적인 기분 변화'를 분리해 낼 수 있는 아주 똑똑한 카메라와 같습니다. 이 도구는 다음과 같이 묻습니다. "이 사람은 항상 사교적인 사람이라서 건강한 것인가, 아니 아니면 지난주에 파티에 갔기 때문에 건강해진 것인가?"
이 6년간의 이야기의 결과는 꽤 명확하면서도 다소 놀라웠습니다. 연구진은 사회화와 건강 사이의 연결 고리가 거의 전적으로 개인의 '영구적인 캐릭터'에 관한 것임을 발견했습니다. 수년간 지속적으로 높은 사회적 상호작용 점수를 보였던 노인들은 일관되게 신체적 허약함이 적었고 기억력에 대한 걱정도 적었습니다. 이는 마치 잘 관리된 동네에 항상 거주하는 사람들이 항상 가장 좋은 도로와 가장 자신감 넘치는 운전자들을 보유하고 있다는 것을 발견한 것과 같습니다. 그러나 연구진이 '일시적인 기분 변화', 즉 한 해의 사회적 활동 변화가 다음 해의 허약함이나 기억력 걱정에 영향을 미치는지 살펴보았을 때, 그들은... 명확한 것을 발견하지 못했습니다. 데이터는 2014년에 더 많이 외출하는 것이 2017년에 허약함을 줄였는지, 혹은 신체적으로 덜 허약해진 것이 더 많은 외출로 이어졌는지를 보여주지 않았습니다. '교차 지연' 경로(시간에 따른 인과관계를 보여주는 화살표)는 모두 모호했으며 0을 포함하고 있었습니다. 즉, 이 연구는 단기적인 사회 생활의 변화가 단기적인 건강 변화를 일으킨다는 것을 증명할 수 없었습니다.
저자들은 이것이 사교 활동이 쓸모없다는 뜻은 아니라고 조심스럽게 말합니다. 다만 이 특정 연구가 3번의 점검을 거친 6년이라는 기간 동안 단기적인 해결책보다는 장기적인 패턴을 포착하는 데 더 적합했다는 의미입니다. 그들은 사회적 상호작용이 지역 사회 건강의 훌륭한 '프로필 지표'라고 제안합니다. 만약 어떤 노인이 지속적으로 고립되어 있다면, 그들은 전반적으로 더 취약한 신체적, 인지적 프로필을 가질 가능성이 높으므로 장기적인 지원 프로그램의 적절한 대상이 됩니다. 하지만 만약 당신이 한 달 동안 파티에 더 많이 나가는 것만으로 부러진 뼈를 즉시 고치거나 흐릿해진 기억력을 바로 회복하기를 바란다면, 이 연구는 우리가 아직 그 특정한 단기적인 마법에 의존해서는 안 된다고 시사합니다. 증거는 사회적 연결이 빠르게 켜고 끌 수 있는 스위치라기보다는, 건강한 노년의 삶을 구성하는 안정적인 부분이라는 점을 가리키고 있습니다.
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