Limited Evidence for Flexibility as an Independent Predictor of Health Outcomes in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies
Esta revisão sistemática e metanálise de 45 estudos prospectivos envolvendo mais de 48.000 adultos descobriu que, embora uma maior flexibilidade basal esteja fracamente associada à redução dos riscos de dor, incapacidade e fragilidade futuras, as evidências atuais fornecem suporte limitado para a flexibilidade como um preditor independente de desfechos de saúde mais amplos devido a limitações metodológicas e baixa certeza de evidência.