Offline leisure engagement and digital competency show opposite associations with smartphone overdependence: a survey-weighted analysis of 20,966 Korean adults
بناءً على تحليل مرجح للمسح شمل 20,966 بالغاً كوريًا، تكشف هذه الدراسة أنه في حين يرتبط الانخراط في الترفيه غير المتصل بالإنترنت والرضا عن الحياة ارتباطاً سلبياً بالإفراط في استخدام الهواتف الذكية، فإن الكفاءة الرقمية وأنماط استخدام محتوى محدد ترتبط إيجابياً، مما يشير إلى أن الأنشطة غير المتصلة بالإنترنت تعمل كعامل وقائي بينما قد لا تمنع المهارات الرقمية وحدها الإفراط في الاستخدام دون تدريب على التنظيم الذاتي.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي للبحث أدناه. لم يكتبه المؤلفون ولم يصادقوا عليه. وللتحقق من الدقة التقنية، يرجى الرجوع إلى البحث الأصلي. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
في عالمنا المعاصر، أصبح الهاتف الذكي هو المركز المحوري للحياة اليومية، حيث يتوسط كل شيء من الخدمات المصرفية وإدارة الصحة إلى التواصل الاجتماعي والترفيه. ومع ذلك، ومع تغلغل هذه الأجهزة بشكل أعمق في روتيننا، برز قلق متزايد على الصحة العامة: وهو الإفراط في الاعتماد على الهاتف الذكي. لا يقتصر هذا الأمر مجرد على قضاء وقت طويل أمام الشاشة؛ بل هو حالة يفقد فيها الشخص القدرة على التحكم في استخدامه، مما يؤدي إلى ضعف الأداء في حياته اليومية، والانشغال المستمر بالجهاز، وعواقب سلبية على صحته وعلاقاته. لطالما اشتبه الباحثون في أن عادات وظروفاً حياتية معينة تدفع هذا السلوك. تشير بعض النظريات إلى أن الناس يلجؤون إلى هواتفهم لملء فراغ عندما لا تُلبى احتياجاتهم الواقعية من التواصل أو الكفاءة أو الاسترخاء. وتقترح نظريات أخرى أن أنواعاً معينة من المحتوى الذي نستهلكه — مثل الألعاب أو وسائل التواصل الاجتماعي — يمكن أن تحفز حلقات سلوكية قهرية. وكان السؤال الكبير للعلماء هو كيفية تفاعل هذه العوامل المختلفة. هل كون المرء ماهراً في التكنولوجيا يحميه من الإفراط في الاستخدام، أم يجعله أكثر عرضة له؟ هل امتلاك حياة اجتماعية حافلة يساعد، أم أن نوع الترفيه هو ما يهم؟ إن الإجابة على هذه الأسئلة تتطلب النظر في مجموعة واسعة من التفاصيل الحياتية في آن واحد، وليس بمعزل عن بعضها البعض.
لفك تشابك هذه الشبكة المعقدة، قام باحث في جامعة كونكوك بتحليل بيانات من مسح وطني ضخم أُجري في كوريا الجنوبية عام 2024. ركزت الدراسة على ما يقرب من 21,000 بالغ، تتراوح أعمارهم من الشباب في أواخر سن المراهقة إلى كبار السن الذين يقتربون من السبعين. ولأن المسح صُمم ليمثل سكان البلاد بأكملهم، فإن النتائج تقدم صورة واضحة لتجربة البالغين بدلاً من الاقتصار على الطلاب أو فئات محددة. استخدم الباحث منهجية سمحت له باختبار خمسة مجالات مختلفة من الحياة الواحد تلو الآخر: الديموغرافيا الأساسية مثل العمر والدخل، وكيفية استخدام الناس لهواتفهم لمهام محددة، وماذا يفعلون للمتعة عندما لا يكونون على هواتفهم، ومدى مهارتهم في الأدوات الرقمية، ومدى رضاهم عن علاقاتهم وعملهم وحياتهم بشكل عام. ساعد هذا النهج المتدرج في الكشف عن العوامل التي تهم حقاً عند أخذ جميع المتغيرات الأخرى في الاعتبار.
رسمت النتائج صورة واضحة ومثيرة للدهشة نوعاً ما لما يدفع الإفراط في الاعتماد على الهاتف الذكي. كانت النتيجة الأكثر اتساقاً هي أن العمر يعد مؤشراً قوياً؛ حيث كان الشباب أكثر عرضة بشكل ملحوظ لإظهار علامات الإفراط في الاعتماد مقارنة بكبار السن، وهو نمط يتماشى مع فكرة أن أولئك الذين نشأوا جنباً إلى جنب مع تكنولوجيا الهاتف المحمول يدمجونها بشكل أعمق في شعورهم بذواتهم وعاداتهم اليومية. كما لعب التعليم دوراً، ولكن في اتجاه غير متوقع: فقد كان البالغون ذوو مستويات التعليم الأعلى أكثر عرضة للإفراط في الاعتماد. يشير هذا إلى أن متطلبات الحياة المهنية والفكرية، التي غالباً ما تتطلب استخداماً كثيفاً للهاتف الذكي، قد تزيد من الاندماج بدلاً من الحماية منه. وعلى العكس من ذلك، ارتبط ارتفاع دخل الأسرة بانخفاض الإفراط في الاعتماد، وربما يعود ذلك إلى أن الأفراد الأكثر ثراءً لديهم إمكانية الوصول إلى مجموعة أوسع من خيارات الترفيه الواقعية (خارج الإنترنت) التي تنافس جاذبية الشاشة.
لعل الاكتشاف الأكثر إثارة للاهتمام تعلق بكيفية قضاء الناس لوقت فراغهم. وجدت الدراسة أن الانخراط في أي شكل من أشكال الترفيه الواقعي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بانخفاض الإفراط في الاعتماد على الهاتف الذكي. وقد ظل هذا التأثير الوقائي قائماً في جميع المجالات، سواء كان النشاط هو الرياضة والتمارين البدنية، أو حضور الفعاليات الثقافية، أو السفر، أو التواصل مع الآخرين، أو بب مجرد الراحة والاسترخاء. فكلما زاد مشاركة البالغين في هذه الأنشطة الواقعية، قلّ صراعهم مع الإفراط في الاعتماد. وتدعم هذه النتيجة الفكرة القائلة بأنه عندما يمتلك الناس طرقاً مرضية لقضاء وقتهم خارج أجهزتهم، فإنهم يكونون أقل عرضة لاستخدام هواتفهم كبديل للتجارب المفقودة. ومن المثير للاهتمام أن الدراسة وجدت أن مجرد إدراج "استخدام الهاتف الذكي" كنشاط ترفيهي أساسي لم يتنبأ، بمفرده، بالإفراط في الاعتماد بمجرد مراعاة المحتوى المحدد الذي يتم استهلاكه ومستوى القلق بشأن ذلك المحتوى. وهذا يشير إلى أن المشكلة تكمن في طريقة استخدام الهاتف للمتعة أقل مما تكمن في الطرق المحددة، وغالباً المشتتة، التي يتفاعل بها الناس معه.
تحدى اكتشاف آخر غير متوقع افتراضاً شائعاً. يعتقد الكثيرون أن كون المرء كفؤاً للغاية في التكنولوجيا يعمل كدرع، مما يساعد المستخدمين على إدارة وقتهم وتجنب الضياع في العالم الرقمي. أظهرت البيانات العكس: فالبالغون الذين قيموا أنفسهم بأنهم أكثر كفاءة رقمياً كانوا في الواقع أكثر عرضة للإفراط في الاعتماد. يشير هذا إلى أن كون المرء ماهراً في التكنولوجيا لا يعلمه تلقائياً كيفية تنظيم استخدامه. بدلاً من ذلك، قد تفتح مستويات المهارة العالية ببساطة الباب أمام مجموعة أوسع من التطبيقات والوظائف، مما يزيد من فرص التحقق المتكرر والتعزيز دون توفير ضبط النفس اللازم للتوقف.
كما بحثت الدراسة فيما يقلق الناس بخصوص استخدامهم للهواتف. فأولئك الذين أعربوا عن قلقهم بشأن محتوى معين عالي الكثافة، مثل المواد المخصصة للبالغين، أو تطبيقات الاستثمار، أو الألعاب، أظهروا مستويات أعلى من الإفراط في الاعتماد. وهذا يتماشى مع فكرة أن هذه الأنواع من المحتوى مصممة لتكون جذابة للغاية ويمكن أن تحفز السلوكيات القهرية. ومع ذلك، ظهر استثناء غريب فيما يتعلق ببث الفيديو؛ حيث كان الأشخاص الذين يقلقون بشأن بث الفيديو لديهم درجات أقل من الإفراط في الاعتماد. قد يكون ذلك لأن مشاهدة برنامج على الهاتف غالباً ما تكون نشاطاً أكثر سلبية وذو غرض واحد، بينما ينتج الإفراط في الاعتماد غالباً عن الطبيعة المشتتة والمتعددة المهام للتحقق من الإشعارات، وتصفح الخلاصات، والتنقل بين التطبيقات المختلفة. وأخيراً، أكدت الدراسة أن مدى رضا الناس عن حياتهم أمر مهم؛ فالبالغون الذين أفادوا بارتفاع رضاهم عن علاقاتهم وعملهم وترفيههم وحياتهم بشكل عام، كانوا أقل عرضة للإفراط في الاعتماد، مما يعزز الرأي القائل بأن الإفراط في استخدام الهاتف الذكي غالباً ما يملأ الفجوة عندما تكون مجالات الحياة الأخرى غير مرضية.
بينما توفر هذه الدراسة خريطة قوية لهذه الارتباطات، من المهم تذكر أنها تلتقط لقطة زمنية ولا يمكنها إثبات أن شيئاً ما يسبب شيئاً آخر. فعلى سبيل المثال، بينما يبدو أن الترفيه الواقعي يحمي من الإفراط في الاعتماد، فمن الممكن أيضاً أن يؤدي الإفراط في الاعتماد إلى تآكل قدرة الشخص على الاستمتاع بالأنشطة الواقعية. وبالمثل، فإن الارتباط بين المهارة الرقمية والإفراط في الاعتماد يشير إلى أن تعليم الناس كيفية استخدام التكنولوجيا بشكل أفضل ليس كافياً، بل يجب أن يقترن بالتدريب على التنظيم الذاتي ليكون فعالاً حقاً. تسلط الأبحاث الضوء على أنه بالنسبة للبالغين، فإن الطريق نحو علاقة أكثر صحة مع هواتفهم يتضمن على الأرجح بناء حياة غنية ومتنوعة من المشاركة الواقعية، وضمان أن مهاراتهم الرقمية تقترن بالقدرة على إدارة انتباههم.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.