Emotional Intelligence, Academic Stress, and Subjective Well-Being among University Students in North Macedonia
تكشف هذه الدراسة التي أجريت على 240 طالباً جامعياً في مقدونيا الشمالية أن الذكاء العاطفي يعمل كعامل حماية، حيث يقلل بشكل كبير من التوتر الأكاديمي ويعزز الرفاهية الذاتية، مع ملاحظة وجود تباينات ملحوظة عبر الفئات العمرية والجنس.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي للبحث أدناه. لم يكتبه المؤلفون ولم يصادقوا عليه. وللتحقق من الدقة التقنية، يرجى الرجوع إلى البحث الأصلي. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
غالباً ما تُصوَّر الحياة الجامعية على أنها فترة من الاكتشاف الفكري، ولكن بالنسبة للعديد من الطلاب، فهي أيضاً فترة من الضغط الشديد. إن ثقل المواعيد النهائية، والخوف من الفشل، وعدم اليقين بشأن المستقبل يمكن أن يخلق عبئاً ثقيلاً يُعرف بالتوتر الأكاديمي. هذا الضغط لا يوجد في فراغ؛ بل يتفاعل مع كيفية شعور الشخص تجاه حياته وقدرته على التعامل مع العواطف. لقد درس علماء النفس لفترة طويلة مهارة تسمى الذكاء العاطفي، وهو ببساطة القدرة على التعرف على مشاعر المرء وفهمها وإدارتها، وكذلك فهم مشاعر الآخرين. لا يتعلق الأمر بأن تكون مبتهجاً طوال الوقت، بل بامتلاك الأدوات اللازمة لخوض اللحظات الصعبة دون الشعور بالارتباك. وقد تساءل الباحثون عما إذا كانت هذه المهارة تعمل كدرع، يساعد الطلاب على البقاء هادئين وراضين عن حياتهم حتى عندما يكون عبء العمل ثقيلاً. وبينما نعلم أن التوتر يمكن أن يقلل من سعادة الشخص، فإن الطريقة المحددة التي قد يحمي بها الذكاء العاطفي من ذلك في منطقة البلقان ظلت غير مستكشفة إلى حد كبير.
قام باحث في جامعة تيتوفو في مقدونيا الشمالية بالتحقيق في هذا الارتباط بين 240 طالباً جامعياً. أرادوا معرفة ما إذا كان الطلاب الذين كانوا أفضل في إدارة عواطفهم يعانون من مستويات أقل من التوتر ويشعرون بسعادة أكبر تجاه حياتهم. ضمت المجموعة عدداً متساوياً من الرجال والنساء، تراوحت أعمارهم بين 18 و25 عاماً. ولفهم العوالم الداخلية للطلاب، طلب الباحث منهم ملء ثلاثة استبيانات مختلفة. قاس أحدها الذكاء العاطفي من خلال السؤال عن الوعي الذاتي، والتحفيز، وكيفية تعاملهم مع المواقف الاجتماعية. وسأل آخر عن الضغوط الدراسية المحددة، مثل قلق الامتحانات والشعور بالإرهاق بسبب التكاليم الدراسية. أما الاستبيان الثالث فقد قاس الرفاه الذاتي، وهو حكم الشخص الخاص على مدى رضاه عن حياته، وصحته البدنية، وعلاقاته. أكمل الطلاب هذه الاستطلاعات في فصولهم الدراسية، وقام الباحث بتحليل الإجابات لإيجاد الأنماط.
كشفت النتائج عن قصة واضحة ومتسقة. فالطلاب الذين سجلوا درجات أعلى في الذكاء العاطفي أبلغوا عن مستويات أقل بكثير من التوتر الأكاديمي. بعبارة أخرى، أولئك الذين استطاعوا فهم وتنظيم عواطفهم بشكل أفضل شعروا بضغط أقل تجاه متطلبات دراستهم. وفي الوقت نفسه، أبلغ هؤلاء الطلاب أنفسهم عن مستويات أعلى بكert بكثير من الرفاه الذاتي؛ فقد شعروا برضا أكبر عن حياتهم، وبصحة أفضل، وارتباط أكبر بالآخرين. وأظهرت البيانات أن العلاقة تعمل في كلا الاتجاهين: فكلما زاد التوتر الذي يشعر به الطالب، مال شعوره بالرفاه إلى الانخفاض. وهذا يشير إلى أن الذكاء العاطفي يعمل كمورد وقائي؛ فهو لا يقضي على توتر الحياة الجامعية، ولكنه يبدو أنه يساعد الطلاب على إدارته حتى لا يؤدي ذلك إلى تآكل سعادتهم.
كما كشفت الدراسة عن فروق مثيرة للاهتمام بناءً على العمر والجنس. فالطلاب الأكبر سناً، الذين تتراوح أعمارهم بين 22 و25 عاماً، أفادوا عموماً بذكاء عاطفي أعلى ورضا أكبر عن الحياة مقارنة بأقرانهم الأصغر سناً الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و21 عاماً. كما شعرت المجموعة الأكبر سناً بتوتر أكاديمي أقل. يشير هذا النمط إلى أنه مع نضوج الطلاب واكتسابهم المزيد من الخبرة في التعليم العالي، قد يطورون استراتيجيات تكيف أفضل وإحساساً أوضح بالتوجه. وعند النظر إلى الجنس، سجلت الطالبات درجات أعلى في الذكاء العاطفي وأبلغن عن رفاه عام أكبر من الطلاب الذكور. ومن المثير للاهتمام أن النساء أبلغن أيضاً عن مستويات أعلى قليلاً من التوتر الأكاديمي. هذا المزيج يشير إلى أنه بينما قد تشعر النساء بضغط الدراسة بشكل أكثر حدة، فإن مهاراتهن العاطفية الأقوى تساعدهن على الحفاظ على نظرة إيجابية وإدارة ذلك الضغط بفعالية.
وعندما نظر الباحث عن كثب في الأجزاء المحددة للذكاء العاطفي، وجد أن كل جانب كان مهماً. ف القدرة على البقاء متحفزاً، وفهم مشاعر المرء، والتواصل مع الآخرين، كانت جميعها مرتبطة بتوتر أقل ورفاه أفضل. وأظهر بُعد واحد، وهو التحفيز، أقوى ارتباط بانخفاض التوتر، مما يعني أن امتلاك دافع وهدف واضح يساعد الطلاب على تجاوز الأوقات الصعبة. أما البُعد الآخر، وهو التعاطف، فقد كان الأكثر ارتباطاً بالصحة البدنية والعلاقات الاجتماعية، مما يسلط الضوء على كيف يمكن للاهتمام بالآخرين أن يفيد أيضاً صحة المرء. وأشار الباحث إلى أنه نظراً لأنهم طرحوا الأسئلة في نقطة زمنية واحدة، فلا يمكنهم الجزم بأن الذكاء العاطفي يسبب هذه النتائج الإيجابية، بل يمكن القول فقط إنها مرتبطة ببعضها البعض وثيقاً. ومع ذلك، فإن قوة النتيات تشير إلى أن بناء هذه المهارات العاطفية يمكن أن يكون وسيلة قوية لدعم صحة الطلاب.
تقدم هذه النتائج مساراً عملياً للمضي قدماً للجامعات. فإذا كان الذكاء العاطفي يساعد الطلاب على خوض عاصفة المطالب الأكاديمية، فإن المؤسسات قد تنظر في إضافة برامج لتدريس هذه المهارات. إن ورش العمل حول تنظيم العواطف، ومبادرات التوجيه، وخدمات الاستشارة يمكن أن تساعد الطلاب، وخاصة الأصغر سناً منهم، على تطوير الأدوات التي يحتاجونها للتعامل مع التوتر. ومن خلال تعزيز هذه الموارد النفسية، قد لا تكتفي الجامعات بتقليل عبء الضغط الأكاديمي فحسب، بل قد تساعد الطلاب أيضاً على بناء حياة أكثر إرضاءً ومرونة خلال سنوات دراستهم. وتؤكد الدراسة أنه في بيئة التعليم العالي عالية المخاطر، فإن القدرة على فهم وإدارة العواطف ليست مجرد "مهارة ناعمة"، بل هي أصل حيوي للبقاء والنجاح.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.