How Far Does Flow Get You? Disentangling the Within-Person, Between-Person, and Directional Relationship Between Flow, Task Difficulty, and Performance
تُظهر هذه الدراسة أنه في حين يرتبط "التدفق" ارتباطاً إيجابياً بكل من الأداء الذاتي والموضوعي أثناء تنفيذ المهام المباشر —بما يتوسط جزئياً آثار صعوبة المهمة— فإنه لا يُظهر علاقة تنبؤية اتجاهية عبر الزمن، مما يشير إلى أن المفهومين مترابطان من خلال عمليات اندماج مشتركة بدلاً من أن يسبب أحدهما الآخر.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي للبحث أدناه. لم يكتبه المؤلفون ولم يصادقوا عليه. وللتحقق من الدقة التقنية، يرجى الرجوع إلى البحث الأصلي. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
تخيل حالة ذهنية يبدو فيها الزمن وكأنه يتلاشى، ويتلاشى معها الوعي بالذات، بحيث تكون مستغرقاً تماماً فيما تفعله لدرجة أن الفعل والوعي به يصبحان شيئاً واحداً. هذه هي التجربة المعروفة باسم "التدفق" (flow)، وهو مفهوم وصفه عالم النفس ميهالي تشيكسينتميهاي لأول مرة في السبعينيات. إنها ذلك الشعور بأنك "في ذروة الأداء" (in the zone)، والتي توصف غالباً بأنها حالة مجزية ذاتياً حيث يكون الشخص مندمجاً بالكامل في مهمة ما. ولأن هذه الحالة تبعث على شعور جيد وتتطلب تركيزاً شديداً، فقد كان يُفترض لفترة طويلة أن التدفق يجب أن يجعل الشخص يؤدي بشكل أفضل أيضاً. وسواء كان الرياضي يركض، أو الموسيقي يعزف، أو الطالب يحل مسألة، فإن الحدس يشير إلى أنه كلما زاد التدفق، كانت النتيجة أفضل. ومع ذلك، ورغم هذا الارتباط النظري القوي، إلا أن الأدلة الفعلية كانت مشوشة. فبعض الدراسات تظهر تحسناً واضحاً في الأداء، بينما لا تجد دراسات أخرى أي صلة على الإطلاق. وتكمن الصعوبة في فك الاشتباك لمعرفة ما إذا كان التدفق هو الذي يسبب الأداء الأفضل فعلياً، أم أن كليهما مجرد نتيجتين لشيء آخر، مثل كون المهمة متطابقة تماماً مع مستوى مهارة الشخص، أو أن الأشخاص ذوي المهارة العالية يمرون بتجربة التدفق بشكل أكثر تكراراً.
وللوصول إلى حقيقة هذا الأمر، صمم باحثون من جامعة نيويورك ومؤسسات أخرى تجربة منضبطة لمعرفة العلاقة الحقيقية بين التدفق، وصعوبة المهمة، والأداء. وقد استعانوا بـ 257 طالباً جامعياً وطلبوا منهم لعب لعبة الكمبيوتر الكلاسيكية "تتريس" (Tetris) خلال جلستين منفصلتين مدة كل منهما ست دقائق. تتضمن اللعبة ترتيب الكتل المتساقطة لتفريغ الصفوف، وهي مهمة تتطلب تفكيراً سريعاً وإدراكاً مكانياً. وقد تلاعب الباحثون بصعوبة اللعبة لخلق بيئتين مختلفتين؛ ففي إحدى الحالات، قامت اللعبة بتعديل سرعتها لتناسب مهارة اللاعب، مما جعل التحدي مناسباً تماماً لتشجيع التدفق. وفي الحالة الأخرى، أصبحت اللعبة أصعب بكثير، مما خلق حالة من الإرهاق حيث تسقط الكتل بسرعة كبيرة لا يستطيع اللاعب مواكبتها بارتياح. وبعد كل جلسة، أفاد اللاعبون بمدى شعورهم بأنهم في حالة تدفق، ومدى جودة أدائهم كما يعتقدون. كما سجل الباحثون النقاط الفعلية التي سجلها كل لاعب، مما وفر مقياساً للأداء الموضوعي إلى جانب تقييمات اللاعبين الذاتية.
استخدمت الدراسة أساليب إحصائية متقدمة للنظر في البيانات بطريقتين مختلفتين. أولاً، قارنوا بين أداء الأشخاص المختلفين تجاه بعضهم البعض. ثانياً، نظروا في كيفية أداء الشخص نفسه عندما يشعر بمزيد من التدفق في جلسة مقارنة بأخرى. كانت النتائج واضحة: ارتبط التدفق إيجابياً بالأداء في كلتا الحالتين. فعندما شعر اللاعب بمزيد من التدفق من المعتاد خلال جلسة ما، فإنه يميل إلى تسجيل نقاط أعلى وتقييم أدائه بشكل أكثر إيجابية. وبالمثل، فإن اللاعبين الذين يختبرون التدفق بشكل عام أكثر من أقرانهم يميلون أيضاً إلى الأداء بشكل أفضل. وقد ظل هذا صحيحاً حتى بعد أن أخذ الباحثون في الاعتبار مقدار ممارسة اللاعبين، ومدى صعوبة ضبط اللعبة، والاختلافات الطبيعية في المهارة بين الأفراد. وكان هذا الارتباط قوياً بشكل خاص فيما يتعلق بتقييمهم لأدائهم؛ إذ شعر أولئك الذين في حالة تدفق بأنهم قاموا بعمل أفضل، وكان هذا الشعور مرتبطاً بحالة التدفق بشكل أوثق من النقاط الفعلية الظاهرة على الشاشة.
كما بحث الباحثون ما إذا كانت صعوبة المهمة تؤثر على الأداء من خلال تغيير مستوى التدفق أولاً. ووجدوا أن اللعب في الحالة المتوازنة، حيث يتناسب التحدي مع المهارة، أدى بالفعل إلى تدفق أعلى. وقد عمل هذا التدفق المتزايد كمسار، مما فسر جزئياً سبب تسجيل اللاعبين في الحالة المتوازنة نقاطاً أعلى من أولئك في حالة الإرهاق. وبالنسبة لتقييمات اللاعبين لأدائهم، كان التأثير أكثر مباشرة؛ حيث أدت الصعوبة المتوازنة إلى تحسين درجاتهم من خلال تعزيز التدفق بشكل شبه كامل، مما يشير إلى أنه عندما يشعر الناس بأنهم في حالة تدفق، فإنهم يفسرون أداءهم على أنه ممتاز. ومع ذلك، اختبرت الدراسة سؤالاً جوهرياً يتعلق بالزمن: هل تجعل لحظة من التدفق اليوم تجعلك تؤدي بشكل أفضل غداً؟ كانت الإجابة هي لا. فلم يتنبأ التدفق الذي تم اختباره في الجلسة الأولى بمدى جودة أداء اللاعب في الجلسة الثانية، كما أن الأداء الجيد في الجلسة الأولى لم يتنبأ بمزيد من التدفق لاحقاً. ويبدو أن العلاقة بين التدفق والأداء هي "اقتران متزامن"، مما يعني أنهما يرتفعان وينخفضان معاً أثناء التنفيذ الفوري للمهمة، بدلاً من أن يدفع أحدهما الآخر بمرور الوقت.
تشير هذه النتائج إلى أن التدفق والأداء العالي هما ظاهرتان مرتبطان ارتباطاً وثيقاً يحدثان في آن واحد، ويرجع ذلك على الأرجح إلى كونهما ينبعان من نفس العمليات الأساسية المتمثلة في الانخراط العميق والتركيز الشديد. وتوضح الدراسة أنه بينما تعد المهمة المتوازنة تماماً هي الطريقة المثلى لتهيئة المسرح لكل من التدفق والنجاح، فإن تجربة التدفق نفسها تضيف طبقة متميزة إلى ذلك النجاح. فالأمر ليس مجرد أن المهرة يحصلون على التدفق ويؤدون جيداً؛ بل إن داخل الشخص نفسه، تؤدي لحظات الانخراط الأعمق إلى نتائج أفضل في تلك اللحظة تحديداً. ومع ذلك، يبدو أن هذا التعزيز فوري؛ إذ لم تجد الدراسة دليلاً على أن جلسة واحدة من التدفق تخلق تأثيراً تراكمياً مستداماً يحسن الأداء المستقبلي، مما يشير إلى أن الفائدة الرئيسية للتدفق قد تكمن في جودة التجربة نفسها والتحفيز الذي توفره في اللحظة الراهنة، بدلاً من كونه تأثيراً تدريبياً طويل الأمد.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.