Psychological Detachment as a Mediator Between Nonwork Time Work Connectivity and Work-Family Conflict Among Clinical Nurses: A Cross-sectional Study
تكشف هذه الدراسة المستعرضة التي شملت 203 ممرضين وممرضات إكلينيكيين أن الاتصال بالعمل بعد ساعات الدوام يؤدي إلى تفاقم الصراع بين العمل والأسرة من خلال تقويض الانفصال النفسي، الذي يتوسط هذه العلاقة جزئياً، مما يسلط الضوء على حاجة مديري التمريض إلى تحسين الجدولة ودعم حدود العمل والحياة.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي للبحث أدناه. لم يكتبه المؤلفون ولم يصادقوا عليه. وللتحقق من الدقة التقنية، يرجى الرجوع إلى البحث الأصلي. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
تخيل أن دماغك عبارة عن هاتف ذكي. عندما تكون في العمل، يكون مشغلاً بتطبيقات ثقيلة، ويعالج البيانات، ويهتز بالإشعارات. وعندما تذهب إلى المنزل، من المفترض أن تضغط على "وضع النوم" لإعادة شحن البطارية. ولكن ماذا لو استمر شخص ما في إرسال رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل إليك حتى وأنت ترتدي ملابس النوم، أو استمررت أنت في تفقد هاتفك بحثاً عن رسائل من المكتب؟ هذه هي مشكلة "الاتصال بالعمل بعد ساعات الدوام". الأمر يشبه محاولة النوم وهاتفك يهتز تحت وسادتك؛ حيث لا يستطيع دماغك الاستراحة حقاً.
هذا الاتصال المستمر يمكن أن يسبب نوعاً معيناً من التوتر يسمى "الصراع بين العمل والأسرة". فكر في الأمر كأنه لعبة شد حبل حيث يسحب دورك الوظيفي في اتجاه، ودورك الأسري في الاتجاه الآخر. إذا كنت مشغولاً جداً بالتفكير في العمل بينما من المفترض أن تلعب مع أطفالك أو تسترخي مع شريك حياتك، فستبدد تشعر بأنك تفشل في كليهما. لطالหลวง شك العلماء في أن السبب وراء حدوث ذلك هو أننا لا نستطيع "فصل" عقولنا عن العمل. الفصل يشبه إغلاق جميع التبويبات في متصفحك حتى يبرد جهاز الكمبيوتر. إذا لم تتمكن من إغلاق التبويبات، فإن الكمبيوتر يسخن، ويبدأ النظام بأكمله في التعطل.
قرر دراسة حديثة أجراها باحثون في مستشفى هانغتشو للطب الصيني التقليدي التحقيق في كيفية عمل هذا بالضبط بالنسبة للممرضات والممرضين. أرادوا معرفة ما إذا كان عدم القدرة على "الفصل" ذهنياً عن العمل هو الرابط السري بين تفقد الهاتف بعد ساعات العمل والشعور بالتوتر في المنزل. لقد درسوا 203 ممرض وممرضة لمعرفة ما إذا كان الاهتزاز الرقمي المستمر هو المسبب، وإذا كان الأمر كذلك، فما مقدار اللوم الذي يقع على حقيقة أن أدمغتهم ببساطة لا تستطيع التوقف.
وجد الباحثون أنه بالنسبة لهؤلاء الممرضين، كلما ظلوا متصلين بالعمل بعد انتهاء نوبات عملهم، زادت معاناتهم من الصراع بين وظائفهم وعائلاتهم. بلغ متوسط درجة الاتصال بعد ساعات العمل 32.50 (على مقياس حيث تعني الدرجات الأعلى المزيد من التفقد)، وكانت درجة الصراع بين العمل والأسرة 52.42، وهي درجة مرتفعة نسبياً. اتضح أن تفقد رسائل العمل ليس مجرد أمر مزعج فحسب؛ بل إنه يمنع الدماغ فعلياً من أخذ استراحة. أظهرت الدراسة أن الاتصال بعد ساعات العمل كان مرتبطاً سلباً بـ "الانفصال النفسي". بعبارات بسيطة، كلما تفقد الممرضون هواتفهم، قلّت قدرتهم على الانفصال ذهنياً.
إليك الجزء الحاسم من الاكتشاف: تشير الدراسة إلى أن عدم القدرة على الفصل هذا هو في الواقع "الوسيط" الذي يسبب المشاكل. إنه يشبه تأثير أحجار الدومينو؛ رسائل العمل تسقط دومينو "الانفصال"، والذي بدوره يسقط دومينو "الصراع بين العمل والأسرة". أظهرت الحسابات أن حوالي 14.29% من إجمالي التوتر الذي شعرت به الممرضات كان بسبب عدم قدرتهن على الفصل ذهنياً تحديداً. جاء الجزء المتبقي من التوتر من آثار مباشرة أخرى، لكن قطعة "الانفصال" هذه كانت جزءاً مهماً من اللغز.
لاحظت الدراسة أيضاً أن الممرضين لم يتأثروا جميعاً بنفس الطريقة. فأولئك الذين عملوا لأكثر من ثماني نوبات ليلية في الشهر كانوا الأكثر تضرراً؛ حيث سجلوا مستويات أعلى من الاتصال بعد ساعات العمل ومستويات أقل من الانفصال الذهني مقارنة بمن لم يعملوا ليلاً. يبدو أنه عندما تختل الساعة البيولوجية للجسم بالفعل بسبب العمل الليلي، يكون من الصعب أكثر إخبار الدماغ بالتوقف عن العمل عندما يعود المرء أخيراً إلى المنزل.
إذاً، ماذا يعني هذا؟ تقترح الورقة البحثية أنه لمساعدة الممرضين على الشعل بتوتر أقل في المنزل، يحتاج المديرون إلى القيام بأكثر من مجرد مطالبتهم بـ "التوازن بين العمل والحياة". إنهم بحاجة إلى وضع قواعد تسمح للدماغ بالراحة فعلياً. قد يعني هذا وضع أوقات صارمة لا ينبغي فيها إرسال رسائل العمل، أو مساعدة الممرضين على تعلم كيفية "إغلاق التبويبات" ذهنياً في نهاية يوم عملهم. لم يثبت الباحثون أن هذا هو الحل الوحيد، لكنهم قاسوا أن مساعدة الممرضين على الانفصال ذهنياً هي وسيلة حقيقية وفعالة لتقليل الصراع بين وظائفهم وحياتهم. إذا استطعنا مساعدة الدماغ على الضغط على زر "وضع النوم" ذاك، فربما يعمل النظام بأكل السلاسة.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.