Limited Evidence for Flexibility as an Independent Predictor of Health Outcomes in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies
Diese systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse von 45 prospektiven Studien mit über 48.000 Erwachsenen ergab, dass eine größere basale Flexibilität zwar schwach mit einem reduzierten Risiko für zukünftige Schmerzen, Behinderungen und Gebrechlichkeit assoziiert ist, die aktuelle Evidenz jedoch aufgrund methodischer Einschränkungen und einer geringen Evidenzsicherheit nur begrenzte Unterstützung für Flexibilität als unabhängigen Prädiktor für breitere Gesundheitsergebnisse bietet.