Caffeine differently affects sleepiness and sleep physiology in rested versus sleep-restricted adolescents.
Este estudio demuestra que, si bien la cafeína reduce eficazmente la somnolencia subjetiva en adolescentes con restricción de sueño, altera significativamente la intensidad del sueño profundo y la arquitectura del sueño, particularmente durante las noches con una duración de sueño adecuada, lo que sugiere que sus efectos fisiológicos negativos son más pronunciados y menos reconocidos cuando los adolescentes están bien descansados.