Estimating the effect of adhering to Canada's Food Guide 2019 recommendations in older adults: a target trial emulation
1,561 वृद्ध वयस्कों के डेटा पर टारगेट ट्रायल इम्यूलेशन (target trial emulation) का उपयोग करते हुए, इस अध्ययन ने पाया कि तीन वर्षों तक कनाडा के 2019 फूड गाइड का पालन करने से मांसपेशियों की ताकत और चलने की गति में गिरावट कम होगी, और इन आहार संबंधी सिफारिशों को प्रोटीन के बढ़े हुए सेवन और शारीरिक गतिविधि के साथ मिलाने पर और भी अधिक लाभ देखे गए।