How dental students brush their teeth: A cross-sectional observational study on oral hygiene performance in the first and final years of dental study
जर्मन दंत चिकित्सा छात्रों के इस क्रॉस-सेक्शनल अवलोकनात्मक अध्ययन ने पाया कि हालांकि अंतिम वर्ष के छात्र प्रथम वर्ष के छात्रों की तुलना में अधिक समय तक ब्रश करते थे और बेहतर सतह कवरेज प्राप्त करते थे, लेकिन समग्र मौखिक स्वच्छता प्रदर्शन और आत्म-प्रभावकारिता उनके दंत चिकित्सा शिक्षा के दौरान काफी हद तक अपरिवर्तित रही, जो यह सुझाव देता है कि केवल दंत चिकित्सा का अध्ययन करने से देखे गए ब्रशिंग व्यवहारों में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं होता है।
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स्क्रबिंग का विज्ञान: यह जानना कि सफाई कैसे की जाती है, इसका मतलब हमेशा यह नहीं होता कि आप उसे कर रहे हैं
कल्पना कीजिए कि आपका मुँह एक हलचल भरा शहर है, और दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी पैदा करने वाले सूक्ष्म बैक्टीरिया उन अनियंत्रित कब्जाधारियों की तरह हैं जो आपकी इमारतों (आपके दांतों) के बीच की दरारों में घोंसले बनाने की कोशिश कर रहे हैं। अपने शहर को साफ रखने के लिए, आपको एक दैनिक सफाई दल की आवश्यकता है: वह आप हैं, जो टूथब्रश और फ्लॉस से लैस हैं। इस विज्ञान के क्षेत्र को ओरल हाइजीन (मौखिक स्वच्छता) कहा जाता है, और यह इस बारे में है कि हम उस चिपचिपे बैक्टीरिया की परत, जिसे प्लाक कहा जाता है, को कितनी अच्छी तरह से भौतिक रूप से हटा सकते हैं। आप सोच सकते हैं कि यदि आपने दांतों को ठीक करना सीखने के लिए स्कूल गए हैं, तो आप स्वचालित रूप से अपने स्वयं के मुँह के दुनिया के सबसे अच्छे सफाईकर्मी बन जाएंगे। आखिरकार, डेंटिस्ट ब्रश करने के "परफेक्ट" तरीके को सीखने के लिए वर्षों बिताते हैं, मॉडलों पर अभ्यास करते हैं जब तक कि उनके हाथ की हरकतें एक सर्जन की तरह न हो जाएं। लेकिन यहाँ एक मोड़ है: खेल के नियम जानने का मतलब हमेशा यह नहीं होता कि आप इसे पूरी तरह से खेल रहे हैं। यह अध्ययन एक सरल, जिज्ञासु प्रश्न पूछता है: यदि आप दंत चिकित्सा की कला सीखने में वर्षों बिताते हैं, तो क्या आपकी अपनी ब्रशिंग वास्तव में बेहतर होती है, या आप बस एक बहुत ही आत्मविश्वासी शौकिया व्यक्ति बनकर रह जाते हैं?
अध्ययन: क्या भविष्य के डेंटिस्ट प्रोफेशनल्स की तरह ब्रश करते हैं?
जर्मनी के एक विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने इस विचार का परीक्षण करने का निर्णय लिया। वे देखना चाहते थे कि क्या डेंटल छात्र वास्तव में अपने पहले वर्ष से अपने अंतिम वर्ष तक जाने के दौरान अपने ब्रश करने के तरीके में बदलाव करते हैं। इसे एक "बिफोर एंड आफ्टर" फोटो की तरह समझें, लेकिन जिम ट्रांसफॉर्मेशन के बजाय, यह एक "टूथब्रशिंग ट्रांसफॉर्मेशन" है।
शोधकर्ताओं ने 25 de 255 डेंटल छात्रों के एक समूह को उनकी आदतों के बारे में एक सर्वेक्षण भरने के लिए इकट्ठा किया। उस समूह में से, उन्होंने 82 छात्रों को एक विशेष लैब में करीब से देखने के लिए आमंत्रित किया। इन छात्रों को एक टूथब्रश, कुछ टूथपेस्ट, और एक टैबलेट दिया गया जो दर्पण और कैमरे दोनों के रूप में कार्य करता था। उन्हें अपने दांतों को यथासंभव अच्छी तरह से ब्रश करने के लिए कहा गया, ठीक वैसे ही जैसे वे घर पर करते हैं। जब वे ब्रश कर रहे थे, तो छिपे हुए कैमरों ने उनकी हर एक हरकत को रिकॉर्ड किया। शोधकर्ताओं ने "पेगबोर्ड" गेम (मैनुअल डेक्सटेरिटी का एक क्लासिक टेस्ट) का उपयोग करके छात्रों के हाथ-आंख के समन्वय (hand-eye coordination) का भी परीक्षण किया और उनसे पूछा कि वे अपने ब्रश करने की क्षमता के बारे में कितना आत्मविश्वास महसूस करते हैं।
बड़ा आश्चर्य: अधिक समय, लेकिन बहुत अधिक कौशल नहीं
परिणाम थोड़े मिले-जुले थे, और वे आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
सबसे पहले, डेंटल स्कूल के अंतिम वर्ष के छात्रों ने पहले वर्ष के छात्रों की तुलना में ब्रश करने में अधिक समय बिताया। औसतन, सीनियर छात्रों ने लगभग 272 सेकंड (लगभग 4 मिनट 32 सेकंड) ब्रश किया, जबकि फ्रेशर्स ने केवल 215 सेकंड (3 मिनट 35 सेकंड) ब्रश किया। यह लगभग एक मिनट का अंतर है! क्योंकि उन्होंने अधिक समय तक स्क्रबिंग की, इसलिए अंतिम वर्ष के छात्रों ने अपने दांतों की कठिन और भीतरी सतहों को कवर करने में थोड़ा बेहतर काम किया।
हालाँकि, जब शोधकर्ताओं ने देखा कि वे कैसे ब्रश करते हैं, तो बड़े बदलाव जिनकी वे उम्मीद कर रहे थे, वे वास्तव में सामने नहीं आए।
- "परफेक्ट" तकनीक: अध्ययन को उम्मीद थी कि अंतिम वर्ष के छात्र "मॉडिफाइड बास तकनीक" (ब्रश के रेशों को मसूड़ों की रेखा में डालने का एक विशिष्ट, अत्यधिक प्रभावी तरीका) का उपयोग करेंगे। हालांकि सीनियर्स ने इसे आज़माने के कुछ संकेत दिखाए, लेकिन फर्स्ट ईयर के छात्रों में यह बिल्कुल नहीं दिखा। लेकिन यहाँ तक कि सीनियर्स भी इसे पूरी तरह से नहीं कर पा रहे थे; वे अभी भी अन्य, कम प्रभावी गतिविधियों को मिला रहे थे।
- फ्लॉस फैक्टर: शोधकर्ताओं को उम्मीद थी कि सीनियर फ्लॉसिंग के मास्टर होंगे, लेकिन पहले और अंतिम वर्ष के बीच का अंतर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण होने के लिए बहुत छोटा था। कई छात्र अभी भी फ्लॉस का सही उपयोग करने में संघर्ष कर रहे थे, अक्सर जगहों को छोड़ देते थे या गलत मोशन का उपयोग करते थे।
- हाथ के कौशल: अध्ययन ने यह भी जांचा कि क्या दंत चिकित्सा प्रशिक्षण के वर्षों ने उनके हाथों की कुशलता (dexterity) को बढ़ाया। आश्चर्यजनक रूप से, अंतिम वर्ष के छात्र पहले वर्ष के छात्रों की तुलना में पेगबोर्ड गेम में काफी बेहतर नहीं थे। उनकी हैंड स्किल्स केवल डेंटिस्ट्री पढ़ने मात्र से जादुय रूप से नहीं सुधरी थीं।
आत्मविश्वास का जाल
शायद सबसे दिलचस्प खोज ब्रशिंग के बारे में नहीं थी, बल्कि छात्रों के अपने ब्रशिंग के बारे में विचार के बारे में थी। लगभग सभी छात्र, पहले वर्ष से लेकर अंतिम वर्ष तक, अपने ब्रश करने की क्षमता में अपने आत्मविश्वास को बहुत उच्च स्तर पर बताते थे। उन्हें लगा कि वे बहुत अच्छा काम कर रहे हैं। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने नोट किया कि छात्र अपने प्रदर्शन का बहुत अधिक आकलन (overestimate) कर रहे थे। वे इतने आश्वस्त थे कि वे अच्छी तरह से सफाई कर रहे हैं कि उन्हें अपनी आदतों को बदलने की आवश्यकता महसूस नहीं हुई, भले ही वीडियो प्रमाण दिखाते थे कि वे अभी भी कुछ जगहों को छोड़ रहे थे और अक्षम गतियों का उपयोग कर रहे थे।
निष्कर्ष
तो, फैसला क्या है? अध्ययन बताता है कि केवल डेंटल स्कूल जाने से आप स्वचालित रूप से एक परफेक्ट टूथ-ब्रशर नहीं बन जाते। हालांकि अंतिम वर्ष के छात्रों ने अधिक समय तक ब्रश किया और थोड़ा अधिक क्षेत्र कवर किया, लेकिन उनके ब्रशिंग का समग्र पैटर्न सामान्य लोगों के समान ही था जो डेंटिस्ट नहीं हैं। वे अभी भी क्षैतिज (horizontal) स्क्रबिंग गतियों का उपयोग कर रहे थे (जो आदर्श नहीं हैं), वे अभी भी कुछ जगहों को छोड़ रहे थे, और वे अभी भी उसी कठिनाई के साथ फ्लॉस कर रहे थे जैसे कि शुरुआती छात्र।
पेपर यह निष्कर्ष निकालता है कि डेंटिस्ट्री का अध्ययन करना आवश्यक रूप से इस बात में बदलाव नहीं लाता कि छात्र वास्तव में अपने दांतों को कैसे ब्रश करते हैं। ऐसा लगता है कि सिद्धांत को जानना और इसे अच्छी तरह से करने का आत्मविश्वास होना, वास्तव में इसे पूरी तरह से करने के समान नहीं है। छात्र विज्ञान सीखने में बहुत अच्छे थे, लेकिन जब अपने दैनिक रूटीन की बात आई, तो वे अभी भी हम सभी की तरह ही साधारण इंसान थे, जिनमें वही आदतें और कमियां थीं।
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