Combined sleep, domain-specific physical activity, and nutrition in relation to all-cause mortality among US adults
Questo studio sugli adulti statunitensi dimostra che la combinazione di una durata ottimale del sonno, un'alta qualità della dieta e l'attività fisica specifica per dominio — in particolare l'attività ricreativa e quella legata agli spostamenti — è significativamente associata a una riduzione della mortalità per tutte le cause, con incrementi modesti in questi comportamenti che riducono collettivamente il rischio.