Adherence to 24-Hour Movement Guidelines and Flourishing Among U.S. Children and Adolescents With Current Asthma: A Cross-Sectional Analysis of the 2023–2024 National Survey of Children’s Health
这项针对2023–2024年全国儿童健康调查的横断面分析显示，在美国患有当前哮喘的儿童和青少年中，符合更多项24小时运动指南（身体活动、限制屏幕时间以及充足睡眠）的内容，与照顾者报告的更高水平的蓬勃发展显著相关，尽管这种关系并非哮喘儿童所特有。
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对于成长中的儿童而言，健康的一天不仅仅在于避免疾病，更在于生活的节奏。科学家早已认识到，儿童的运动、休息和游戏方式是紧密相连的。它们并非孤立存在。一个整天奔跑玩耍但睡眠质量差的孩子可能会难以集中注意力，正如一个睡眠充足但花太多时间盯着屏幕的孩子可能会感到坐立不安一样。这种被称为“24小时运动框架”的概念表明，体力活动、屏幕时间与睡眠共同构成了一个单一的系统。当这一天的三个部分达到平衡时，孩子们更有可能蓬勃发展。在这里，“蓬勃发展”不仅是指快乐，它描述的是一种积极发展的状态，即孩子对学习充满好奇，在面对困难任务时能坚持下去，并且在面对挑战时能保持冷静。对于患有哮喘（一种常见的慢性病，可能导致呼吸困难并限制活动）的儿童来说，了解这些日常习惯如何影响其整体福祉尤为重要。
研究人员最近开展了一项研究，旨在观察美国哮喘儿童在遵循这些平衡的日常习惯方面表现如何，以及这样做是否与那种“蓬勃发展”的感觉相关联。他们利用了一项大规模的全美调查，该调查收集了2023年和2024年全美范围内的家长信息。研究团队专门针对六至十七岁之间被诊断患有哮喘的儿童。他们观察了三种特定的行为：孩子是否每天进行至少六十分钟的体力活动；在大多数工作日里，他们在手机或平板电脑等娱乐性屏幕上的时间是否在两小时以内；以及孩子是否达到了其年龄段推荐的睡眠时长。研究人员统计了每个孩子达成了这三项目标中的多少项，范围从零到三。随后，他们将这一计数与照顾者关于孩子是否处于“蓬勃发展”状态的报告进行了对比。
结果揭示了一个显著的模式，尽管完全成功的情况非常罕见。在参与研究的数千名哮喘儿童中，只有约6%的人能够同时达到全部三项每日运动目标。绝大多数人只达到了其中一到两项，或者一项都没有达到。然而，数据表明，达成的目标数量与孩子的表现水平之间存在明确的联系。未达到任何准则的儿童，其蓬勃发展的比例约为40%。随着达到的准则数量增加，蓬勃发展的可能性也随之提高。对于达到全部三项准则的儿童，其蓬勃发展的比例上升到了近66%。这并非微小的差异；这代表了那些未达标者与达标者之间高达26个百分点的差距。研究人员发现，在考虑了家庭收入、受教育程度以及哮喘严重程度等因素后，每多达成一项准则，孩子的蓬勃发展机会都会显著增加。
研究还仔细观察了这种联系是否仅限于哮喘儿童。结果显示，平衡的日常习惯与蓬勃发展之间的联系对于非哮喘儿童同样强烈。这表明，运动、睡眠和限制屏幕时间所带来的益处是普遍存在的，而不仅仅是针对那些有呼吸困难问题的儿童的特殊疗法。当研究人员分别考察每种行为时，他们发现这三者都至关重要。每天进行体力活动、保持低屏幕时间并保证充足睡眠的孩子，更有可能处于蓬勃发展的状态。然而，该研究无法证明改变这些习惯会导致孩子开始变得蓬勃发展。由于数据是在单一时间点收集的，因此存在这样一种可能性：即那些已经处于蓬勃发展状态的孩子，可能只是更擅长坚持这些健康的常规；或者说，支持性的家庭环境既帮助了孩子蓬勃发展，也帮助他们遵循了这些准则。
尽管无法证明因果关系，但研究结果提供了一个清晰的现状图景。美国大多数哮喘儿童并未能从平衡的24小时生活中获得全部益处，而那些确实做到的孩子，在好奇心、坚持力和情绪控制方面表现得明显更好。研究人员强调，虽然哮喘可能会让体力活动或睡眠变得更具挑战性，但对于这些儿童而言，通往蓬勃发展生活的路径，可能需要关注整个一天，而不仅仅是关注某一个症状。这项研究提醒我们，对于患有慢性疾病的儿童以及所有儿童而言，关于运动量、科技使用以及休息时间的这些简单的日常选择，都是衡量其整体福祉的有力指标。
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