Effect of daily consumption of whole fruit feijoa powder (Feiolix) on metabolic profile: A Randomised Controlled Trial
تُظهر هذه التجربة العشوائية ذات الشواهد أن المكملات الغذائية اليومية من مسحوق فاكهة الفيجوا الكاملة (فيوليكس)، ولا سيما عند جرعة عالية تبلغ 1,150 ملجم، تُحسن بشكل كبير التحكم في نسبة السكر في الدم، ومقاومة الأنسولين، ومستويات الدهون، مع تقليل وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن في مرحلة ما قبل السكري مقارنة بالمجموعة التي تناولت العلاج الوهمي، دون تغيير مستويات الببتيد المشابه للجلوكاجون-1 (GLP-1) أو التسبب في آثار جانبية.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي لبحث مسبق لم يخضع لمراجعة الأقران. وهو ليس نصيحة طبية. لا تتخذ أي قرارات تتعلق بصحتك بناءً على هذا المحتوى. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
بالنسبة لملايين الأشخاص، لا يبدأ الطريق نحو مرض السكري من النوع الثاني بمرض مفاجئ، بل بانجراف بطيء وصامت. تبدأ أجسادهم في المعاناة من معالجة السكر، مما يبقي مستويات غلوكوز الدم أعلى من الطبيعي ولكن ليس مرتفعاً بما يكفي بعد لإطلاق تشخيص الإصابة بالسكري. هذه المرحلة المتوسطة، المعروفة باسم ما قبل السكري، تعد علامة تحذيرية حرجة. وعندما تقترن بزيادة الوزن، فإنها تخلق عاصفة مثاليةة للاختلال الأيضي، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والظهور النهائي لمرض السكري الكامل. وبينما يعلم الأطباء منذ زمن طويل أن تغيير كيفية أكلنا وتحركنا يمكن أن يعكس هذا الاتجاه، يبحث الباحثون باستمرار عن أدوات طبيعية وسهلة الوصول قد تدعم قدرة الجسم الخاصة على إدارة السكر والدهون. ويتضمن أحد مسارات البحث هذه الفاكهة المتواضعة، وهي "الفجوا" (feijoa)، وهي فاكهة خضراء تشبه الكمثرى موطنها الأصلي أمريكا الجنوبية ولكنها تُزرع الآن على نطاق واسع في نيوزيلندا. هذه الفاكهة مليئة بالألياف ومركبات نباتية فريدة يشتبه العلماء في أنها قد تساعد الجسم على التعامل مع الغلوكوز بكفاءة أكبر، مما قد يوفر درعاً غذائياً ضد التدهور الأيضي.
لقد وضعت تجربة سريرية حديثة اختباراً لمعرفة ما إذا كان المسحوق المصنوع من ثمرة الفجوا بأكملها يمكنه بالفعل تحسين هذه المؤشرات الأيضية لدى البشر. ركزت الدراسة على البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن والذين تظهر عليهم بالفعل علامات ما قبل السكري. وعلى مدار ثلاثة أشهر، قسم الباحثون المشاركين إلى ثلاث مجموعات: تناولت إحدى المجموعات جرعة منخفضة من مسحوق الفجوا، وتناولت مجموعة أخرى جرعة أعلى بكثير، بينما تناولت مجموعة ثالثة علاجاً وهمياً (placebo)، وهو مادة خاملة صُممت لتبدو وتطعم نفس الشيء ولكنها لا تحتوي على أي ثمرة نشطة. لم يُطلب من أي من المشاركين تغيير عاداتهم الغذائية أو الرياضية المعتادة، لضمان إمكانية إرجاع أي تغييرات في صحتهم مباشرة إلى مسحوق الفاكهة نفسه. كان الهدف هو معرفة ما إذا كان هذا الإضافة البسيطة إلى روتينهم اليومي يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم، وتحسن كيفية استخدام أجسامهم للأنسولين، وربما تساعد أيضاً في إدارة الوزن.
قدمت النتائج إشارة واضحة إلى أن مسحوق الفجوا كان يؤتي ثماره. فبعد اثني عشر أسبوعاً، شهد المشاركون الذين تناولوا المسحوق انخفاضاً ملموساً في الهيموغلوبين A1c، وهو اختبار يقيس متوسط سكر الدم على مدى عدة أشهر. أظهرت كل من مجموعتي الجرعة المنخفضة والجرعة العالية تحسناً ملحوظاً مقارنة بمجموعة العلاج الوهمي، حيث أظهرت مجموعة الجرعة العالية انخفاضاً أكبر قليلاً. يشير هذا إلى أن مسحوق الفاكهة ساعد في استقرار مستويات السكر في الدم بمرور الوقت. امتدت الفوائد إلى ما وراء التحكم في السكر؛ حيث شهدت المجموعات التي تناولت المسحوق أيضاً تحسينات في مستويات الكوليسترول لديهم، وتحديداً انخفاضاً في البروتين الدهني منخفض الكثافة، المعروف باسم الكوليسترول "الضار"، وفي الكوليسترول الكلي. في المقابل، شهدت مجموعة العلاج الوهمي ارتفاعاً في مستويات الكوليسترول لديها. كما حظيت مجموعة الجرعة العالية بميزة إضافية، حيث فقدوا كمية صغيرة ولكنها قابلة للقياس من وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم، بينما لم تظهر مجموعة الجرعة المنخفضة تغيراً ذا دلالة إحصائية في الوزن مقارنة بمجموعة العلاج الوهمي.
على الرغم من هذه التحولات الإيجابية في السكر والدهون، وجدت الدراسة أن الفاكهة لم تعمل عن طريق تحفيز مسار هرموني محدد تستهدفه العديد من أدوية السكري الحديثة. كان الباحثون يأملون في رؤية زيادة في هرمون يسمى GLP-1، والذي يساعد الجسم على إفراز الأنسولين والشعور بالشبع، لكن مستويات هذا الهرمون ظلت دون تغيير في جميع المجموعات. يعد هذا اكتشافاً مهماً لأنه يشير إلى أن مسحوق الفجوا يحسن الصحة الأيضية من خلال آلية مختلفة، ربما من خلال مساعدة الخلايا على امتصاص السكر دون الحاجة إلى أنسولين إضافي أو من خلال تقليل الالتهاب، بدلاً من العمل كمحفز للهرمونات. كما أكدت الدراسة أن المسحوق كان آمناً للاستهلاك، حيث لم يتم الإبلاغ عن أي آثار ضارة على وظائف الكبد أو الكلى. وبينما أشار الباحثون إلى أن الدراسة كانت صغيرة نسبياً وأن المسارات البيولوجية الدقيقة لا تزال بحاجة إلى مزيد من الاستقصاء، إلا أن الأدلة تشير إلى خيار طبيعي واعد. بالنسبة للبالغين الذين يسيرون على الحبل المشدود بين الصحة ومرض السكري، يبدو أن الجرعة اليومية من مسحوق ثمرة الفجوا الكاملة هي وسيلة لطيفة وفعالة لدفع عملية التمثيل الغذائي لديهم نحو التوازن مرة أخرى.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.