Effect of daily consumption of whole fruit feijoa powder (Feiolix) on metabolic profile: A Randomised Controlled Trial
这项随机对照试验表明，每日补充全果费若阿（Feiolix）粉末，特别是在 1,150 毫克的高剂量下，能显著改善超重前糖尿病成年人的血糖控制、胰岛素抵抗和血脂谱，同时减轻体重和 BMI，且不会改变 GLP-1 水平或引起不良事件。
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对于数百万人来说，通往2型糖尿病之路并非始于突发疾病，而是一个缓慢、无声的漂移过程。他们的身体开始在处理糖分方面变得吃力，使血糖水平高于正常值，但尚未高到足以触发糖尿病诊断的程度。这一中间阶段被称为“糖尿病前期”，是一个关键的警示信号。当这种状态与超重结合时，便会造成代谢失衡的完美风暴，增加患心脏病及最终发展为全面糖尿病的风险。虽然医生早已知晓改变饮食和运动方式可以扭转这一趋势，但研究人员一直在不断寻找天然且易于获取的工具，以支持人体自身的糖分和脂肪管理能力。其中一个研究方向涉及不起眼的斐欧佳（feijoa），这是一种原产于南美洲、现广泛种植于新西兰的绿色梨形水果。这种水果富含纤维和独特的植物化合物，科学家怀疑这些成分可能有助于身体更高效地处理葡萄糖，从而为抵御代谢衰退提供一种饮食上的屏障。
最近的一项临床试验旨在测试由整个斐欧佳果实制成的粉末是否真的能改善人类的这些代谢指标。该研究针对的是已经出现糖尿病前期迹象且体重超标的成年人。在为期三个月的过程中，研究人员将参与者分为三组。一组服用低剂量的斐欧佳粉，另一组服用剂量大得多的粉末，第三组则服用安慰剂——这是一种旨在外观和口感上与之相同但没有任何活性果实的惰性物质。所有参与者都被要求不改变其日常饮食或运动习惯，以确保其健康状况的任何变化都能直接归因于该果实粉末本身。其目标是观察这种简单的日常补充是否能降低血糖水平、改善身体对胰岛素的使用，并或许有助于体重管理。
结果发出了一个明确的信号，表明斐欧佳粉正在发挥作用。十二周后，服用该粉末的参与者在血红蛋白A1c（一种衡量数月平均血糖水平的检测指标）方面出现了显著下降。低剂量组和高剂量组与安慰剂组相比均有显著改善，其中高剂量组表现出略大的降幅。这表明该果实粉末有助于稳定长期的血糖水平。益处不仅限于血糖控制。服用粉末的组别在胆固醇谱方面也看到了改善，具体表现为低密度脂蛋白（通常被称为“坏”胆固醇）和总胆固醇的下降。相比之下，安慰剂组的胆固醇水平却有所上升。高剂量组还体验到了额外的优势：他们减轻了小幅但可测量的体重和身体质量指数（BMI），而低剂量组与安慰剂组相比，在体重上没有显示出统计学上的显著变化。
尽管在糖分和脂肪方面出现了这些积极的变化，但研究发现，这种水果的作用机制并非通过触发许多现代糖尿病药物所针对的特定激素通路。研究人员曾希望看到一种名为GLP-1的激素水平上升，这种激素有助于身体释放胰岛素并产生饱腹感，但各组之间的这种激素水平并未发生变化。这是一个重要的发现，因为它表明斐欧佳粉是通过另一种机制来改善代谢健康的，或许是通过帮助细胞在不需要额外胰岛素的情况下吸收糖分，或者通过减轻炎症，而不是通过充当激素增强剂。研究还证实了该粉末的食用安全性，未报告对肝脏或肾脏功能有任何副作用。尽管研究人员指出该研究规模相对较小，且确切的生物途径仍需进一步调查，但证据指向了一个充满前景的天然选择。对于那些在健康与糖尿病之间走钢丝的成年人来说，每日摄入适量的全果斐欧佳粉似乎是一种温和且有效的方式，能将他们的代谢重新推向平衡。
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