24-hour time-use behaviors and maternal depressive symptoms during early pregnancy: Compositional data analysis
استخدمت هذه الدراسة تحليل البيانات التركيبية على بيانات مقياس التسارع المثبت على المعصم من النساء الحوامل اللاتي يعانين من زيادة في الوزن، ولم تجد أي ارتباط معنوي بين تكوين سلوكيات استخدام الوقت على مدار 24 ساعة (النشاط البدني، والخمول، والنوم) وأعراض الاكتئاب خلال مرحلة الحمل المبكرة.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي لبحث مسبق لم يخضع لمراجعة الأقران. وهو ليس نصيحة طبية. لا تتخذ أي قرارات تتعلق بصحتك بناءً على هذا المحتوى. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
تُعد فترة الحمل وقتاً للتغيرات الجسدية والعاطفية العميقة، حيث ترتبط رفاهية الأم ارتباطاً وثيقاً بصحة الطفل النامي. وعلى مدى عقود، علم العلماء أن الصحة النفسية خلال هذه الفترة تكون هشة؛ إذ يؤثر الاكتئاب على نسبة كبيرة من الحوامل ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لكل من الأم والطفل. ولأن العقل والجسد مرتبطان ببعضهما البعض ارتباطاً وثيقاً، فقد اشتبه الباحثون منذ فترة طويلة في أن العادات اليومية — مثل مقدار الحركة، ومدة الجلوس، وكيفية النوم — قد تعمل كرافعات لتحسين الصحة النفسية. والفكرة السائدة هي أن هذه الأنشطة ليست أحداثاً معزولة، بل هي أجزاء من دورة واحدة مدتها أربع وعشرون ساعة. فإذا قضت المرأة وقتاً أطول في المشي، فإنها بالضرورة تقضي وقتاً أقل في الجلوس أو النوم، وهذه التحولات في تخصيص الوقت قد تؤثر على مشاعرها العاطفية. ويعد فهم هذا التوازن أمراً بالغ الأهمق لأنه قد يوفر طرقاً عملية وغير طبية لدعم الصحة النفسية للأم.
قرر فريق من الباحثين في جامعة بيتسبرغ اختبار هذه الفكرة بمستوى عالٍ من الدقة. حيث استقطبوا 255 امرأة حاملاً في المراحل الأولى من الحمل، وكان مؤشر كتلة الجسم لديهن 25 أو أعلى. وللحصول على صورة دقيقة لكيفية قضاء هؤلاء النساء لأيامهن، لم يعتمد الباحثون على الذاكرة أو التقارير الذاتية، والتي يمكن أن تكون غير موثوقة. بدلاً من ذلك، ارتدت كل مشاركة جهازاً صغيراً يُثبت على المعصم لمدة سبعة أيام متتالية. هذا الجهاز، المعروف باسم مقياس التسارع (accelerometer)، قام بقياس الحركة باستمرار، ملتقطاً كل لحظة من ساعات اليوم والليل. استخدم الباحثون هذه البيانات لتصنيف وقت النساء إلى أربع فئات متميزة: النشاط البدني المعتدل إلى الشديد، والذي يشمل المشي السريع أو التمارين الرياضية؛ والنشاط البدني الخفيف، مثل المشي البطيء أو الأعمال المنزلية؛ والخمول، الذي يشمل الجلوس أو الاستلقاء أثناء اليقظة؛ والنوم. ثم نظروا في مشاعر الحزن أو القلق التي أبلغت عنها النساء بأنفسهن، والتي تم قياسها بواسطة استبيان قياسي، لمعرفة ما إذا كان تقسيم يومهن مرتبطاً بمزاجهن.
استخدمت الدراسة طريقة متطورة للنظر في البيانات تعامل اليوم كحاوية ثابتة للوقت. فبما أن هناك 1440 دقيقة فقط في اليوم، فإن إضافة الوقت إلى نشاط ما يعني تلقائياً طرحه من نشاط آخر. وقد حلل الباحثون مزيج السلوكيات بأكره ككتلة واحدة بدلاً من النظر إلى التمرين أو النوم بشكل منعزل. ووجدوا أنه، في هذه المجموعة المحددة من النساء، لم يكن للطريقة التي قُسم بها الوقت بين هذه الأنشطة الأربعة أي علاقة ذات دلالة إحصائية بالأعراض الاكتئابية. كانت النساء في الدراسة نشيطات بشكل عام؛ حيث قضين في المتوسط حوالي 75 دقيقة يومياً في نشاط معتدل إلى شديد، وحوالي 460 دقيقة في النوم. كما كانت درجات مزاج هن منخفضة نسبياً، مما يشير إلى أن معظم المشاركات لم تكن تعاني من اكتئاب حاد. وعندما قام الباحثون بمحاكاة ما سيحدث لو قامت إحدى النساء بتغيير توزيع وقتها — على سبيل المثال، بإضافة 10 دقائق من التمرين وأخذ ذلك الوقت من وقت الجلوس — كان التغيير المتوقع في درجة مزاجها صغيراً جداً لدرجة أنه لا يمكن تمييزه عن الصفر.
وقد حرص الباحثون على توضيح سبب عدم عثورهم على رابط كما كان يأمل الآخرون. وأشاروا إلى أن النساء في دراستهم كن نشيطات بالفعل وينلن قسطاً جيداً من النوم، على الأرجح بسبب مشاركتهن في تجربة تركز على الصحة. ولأن معظم المشاركات كن يستوفين بالفعل الإرشادات الموصى بها للحركة والراحة، فقد لا يكون هناك مجال كبير للتحسن في مزاجهن من خلال المزيد من التغييرات في هذه العادات. ومن المحتمل أن فوائد تغيير الوقت بين الأنشطة لا تصبح واضحة إلا لدى الفئات التي تعاني من خمول أكبر أو أولئك الذين يعانون من مستويات أعلى من الضيق. بالإضافة إلى ذلك، لم تستطع أجهزة المعصم التمييز بين الجلوس والوقوف، مما يعني أن بعض الوقت المصنف كـ "خمول" قد يكون في الواقع وقوفاً، وهو ما قد يكون أدى إلى تشويش النتائج. كما جرت هذه الدراسة خلال الثلث الأول من الحمل، وهو وقت تكثر فيه التغيرات الهرمونية والأعراض الجسدية مثل الغثيان، مما قد يطغى على أي تأثيرات طفيفة للعادات اليومية على المزاج.
في نهاية المطاف، تشير هذه الأبحاث إلى أنه بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي يتمتعن بالفعل بالنشاط والنوم الكافي، فإن مجرد إعادة ترتيب ساعات اليوم لتشمل المزيد من التمرين أو تقليل الجلوس قد لا يكون وسيلة موثوقة لتقليل الأعراض الاكتئابية. ولا تثبت النتائج أن الحركة والنوم غير مهمين للصحة النفسية، بل تشير إلى أنه في مجتمع صحي ونشط، قد لا تكون هذه العوامل هي المحركات الأساسية للمزاج خلال فترة الحمل المبكرة. وتسلط الدراسة الضوء على تعقيد التجربة البشرية، مظهرة أن بينما تعد العادات اليومية حيوية للصحة الجسدية، فإن علاقتها بالصحة النفسية أثناء الحمل قد تعتمد بشدة على نقطة البداية لكل فرد. وسيتعين على الأبحاث المستقبلية فحص مجموعات مختلفة من الناس، ربما أولئك الأقل نشاطاً أو الذين هم في مراحل متقدمة من حملهن، لمعرفة ما إذا كانت القواعد ستتغير. أما الآن، فالبيانات تقدم رسالة واضحة، وإن كانت غير متوقعة: في مجموعة من النساء الحوامل اللواتي يتحركن ويرتحن بشكل جيد، لا يبدو أن توازن يومهن هو المفتاح لحالتهن العاطفية.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.