Development of the Content Repertoire of Event-Related Disclosure Inventory

البشر مبرمجون على التحدث عما يؤلمهم. فعندما تقع حادثة عصيبة — سواء كانت فقدانًا، أو حادثًا، أو خيانة — تحاول عقولنا غالبًا استيعابها من خلال تدوير التجربة مرارًا وتكرارًا في أفكارنا. يطلق علماء النفس على هذا الأمر اسم "الاجترار". وأحيانًا تكون هذه الأفكار قسرية ومزعجة، ولكن في أحيان أخرى، يتعمد الناس التأمل في الحدث لإيجاد معنى أو قيمة له. وهذا التأمل المتعمد هو مسار معروف نحو "النمو ما بعد الصدمة"، وهي ظاهرة يخرج من خلالها الأفراد من المحن بشعور أعمق بالقوة الشخصية، أو إمكانيات جديدة، أو منظور متغيّر للحياة. وبينما يعلم الباحثون منذ زمن طويل أن التحدث عن هذه الأحداث يساعد، فقد واجهوا صعوبة في قياس ما يقوله الناس بالضبط عندما يفعلون ذلك. فقد سألت الدراسات السابقة ببساطة عما إذا كان الناس قد تحدثوا وكم مرة، لكنها أغفلت تفاصيل المحادثة نفسها. وبدون وسيلة للتمييز بين أنواع القصص المختلفة، كان من الصعب فهم أي أنواع محددة من المشاركة تؤدي بالفعل إلى النمو وأيها قد لا يفعل.

ولحل هذا اللغز، سعى باحثون في جامعة ناغويا إلى بناء أداة جديدة يمكنها رصد النطاق الكامل لما يقوله الناس عندما يكشفون عن تجاربهم الصادمة. بدأوا بسؤال مجموعة من البالغين اليابانيين لوصف ما تحدثوا عنه بالضبط، بكلماتهم الخاصة، عندما شاركوا قصصهم مع الآخرين. لم يُسأل المشاركون فقط عما إذا كانوا قد تحدثوا، بل طُلب منهم تفصيل محتوى تلك المحادثات. فحص الباحثون مئات من هذه الأوصاف ووجدوا أن الناس يتشاركون عمومًا خمسة أنواع متميزة من المعلومات. فتحدث البعض عن الحقائق الخام لما حدث، بينما ركز آخرون على ردود أفعالهم العاطفية. وناقش البعض كيفية التعامل مع الموقف أو كيف قد يبدو المستقبل، بينما وصف آخرون كيف تغيرت حالتهم الجسدية أو العقلية. كما أعرب قلة عن مقاومة التحدث على الإطلاق. سمحت هذه الخطوة الأولية للفريق برسم خارطة لمشهد الكشف، والانتقال من مجرد "نعم أو لا" إلى مخزون غني بالمحتوى.

باستخدام هذه النتائج، صاغ الفريق استبيانًا جديدًا يسمى "مخزن محتوى الكشف المتعلق بالحدث" (Content Repertoire of Event-Related Disclosure Inventory). واختبروا هذه الأداة مع مجموعة كبيرة تضم ما يقرب من 500 بالغ مروا بحدث عصيب خلال العقد الماضي. ملأ المشاركون الاستبيان مرتين، مرة في البداية ومرة أخرى بعد شهر، مما سمح للباحثين بمعرفة ما إذا كانت الأداة تعطي نتائج متسقة بمرور الوقت. وكشف التحليل أن العناصر الخمسة والعشرين في الاستبيان تجمعت بشكل طبيعي في ثلاث فئات رئيسية. جمعت المجموعة الأولى بين مناقشة الحقائق والمشاعر، لتلتقط جوانب سرد القصص والمشاعر في عملية الكشف. وركزت المجموعة الثانية على التعامل مع الموقف والتطلع إلى المستقبل، لتمثل حل المشكلات والتخطيط للمستقبل. أما المجموعة الثالثة، فقد تناولت التغيرات في الحالة، مثل التحدث عن الأعراض الجسدية أو التحولات في الدافعية. وقد وُجد أن هذه الفئات الثلاث تندرج تحت مظلة واحدة أوسع للكشف، مما يشير إلى أنه على الرغم من أن الناس يتشاركون أشياء مختلفة، إلا أن هذه العناصر جزء من عملية متماسكة واحدة.

ثم تحقق الباحثون مما إذا كانت هذه الأداة الجديدة تقيس بالفعل ما يُفترض أن تقيسه من خلال مقارنتها بمقاييس نفسية معتمدة أخرى. ووجدوا أن الأشخاص الذين كانوا مستعدين للتحدث عن تجاربهم مالوا إلى تسجيل درجات أعلى في المخزن الجديد، مما يؤكد أن الأداة تتماشى مع الموقف العام للانفتاح. كما بحثوا في كيفية ارتباط هذه الدرجات باستراتيجيات المواجهة. فتبين أن أولئك الذين ناقشوا الحقائق والمشاعر والخطط المستقبلية مالوا إلى استخدام طرق أكثر نشاطًا وبناءً للتعامل مع الضغوط، مثل طلب الدعم أو وضع الخطط. وفي المقابل، فإن أولئك الذين ركزوا بكثافة على التغيرات في حالتهم، مثل الأعراض الجسدية أو فقدان الدافعية، مالوا إلى استخدام طرق مواجهة تجنبية. والأهم من ذلك، أظهرت الدراسة أن معرفة المحتوى المحدد الذي شاركه الشخص أضافت معلومات جديدة للتنبؤ بنموه ما بعد الصدمة. فحتى عند مراعاة عدد المرات التي فكروا فيها في الحدث أو مدى استعدادهم للتحدث، ساعد المزيج المحدد لما قالوه في تفسير سبب نمو بعض الناس من التجربة بينما لم ينمُ آخرون.

لقد وجدت الدراسة بعض القيود التي تشير إلى أن العمل مستمر وليس منتهياً. فعلى سبيل المثال، أظهرت الأداة استقرارًا منخفضًا خلال فترة الشهر الواحد، مما يعني أن إجابات الشخص حول ما ناقشه يمكن أن تتغير من شهر إلى آخر. ويرى الباحثون أن هذا ليس عيبًا في الأداة، بل هو انعكاس للواقع: فمحتوى محادثاتنا حول الصدمات ديناميكي ويتغير مع معالجتنا لتجاربنا. علاوة على ذلك، تم تطوير هذه الأداة واختبارها مع البالغين اليابانيين فقط، لذا يظل من الواضح ما إذا كانت هذه الفئات نفسها تنطبق على ثقافات أو لغات أخرى. وبالرغم من هذه الحدود، فإن إنشاء هذا المخزن يمثل خطوة مهمة للأمام؛ فهو يوفر للعلماء والمعالجين وسيلة للنظر داخل "الصندوق الأسود" للكشف، والتمييز بين الأنواع المختلفة من القصص التي يرويها الناس. ومن خلال فهم أن ليس كل حديث متشابهًا، وأن المزيج المحدد من الحقائق والمشاعر والخطط المستقبلية أمر جوهري، نكتسب صورة أوضح لكيفية عبور البشر من الصدمة إلى النمو.