School-Based Relaxation Interventions and Cognitive Emotion Regulation: A Comparative Study on Mindfulness, Music, and Plant-Based Sound Stimulation
Diese pragmatische Cluster-Studie an süditalienischen Schulen ergab, dass ein kurzes, in den Lehrplan integriertes Entspannungsprotokoll die kognitive Emotionsregulation signifikant verbesserte, insbesondere bei Schülern mit anfänglich hohen maladaptiven Strategien, während seine Auswirkungen auf die dispositionelle Achtsamkeit heterogen waren und durch die Ausgangswerte moderiert wurden, anstatt einheitliche Zuwächse über alle Gruppen hinweg zu zeigen.