Emotional distress predicts later problematic digital use in adolescents
चीनी और यूके के किशोर समूहों के डेटा का विश्लेषण करने वाला यह अध्ययन प्रकट करता है कि भावनात्मक संकट भविष्य में समस्याग्रस्त डिजिटल उपयोग की भविष्यवाणी करता है, जबकि उपयोग की अवधि के लिए विशिष्ट मनोवैज्ञानिक प्रेरकों को उजागर करता है और डिजिटल प्लेटफॉर्म पर बिताए गए समय और समस्याग्रस्त लक्षणों के बीच अंतर करने की आवश्यकता पर बल देता है।
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द दशकों से, युवाओं के मानसिक कल्याण और उनके ऑनलाइन समय के बीच का संबंध गहन बहस का विषय रहा है। माता-पिता और शिक्षक अक्सर सोचते हैं कि क्या सोशल मीडिया को स्क्रॉल करना या वीडियो गेम खेलना चिंता और अवसाद का मूल कारण है, या परेशान किशोर केवल अपनी भावनाओं से बचने के लिए अपनी स्क्रीन की ओर मुड़ते हैं। इस गुत्थी को सुलझाने के लिए, शोधकर्ता यह देखते हैं कि किसी व्यक्ति के जीवन के विभिन्न पहलू—जैसे कि उनका मूड, उनकी नींद, उनका आहार और उनकी डिजिटल आदतें—समय के साथ कैसे बदलते हैं। इन्हें अलग-अलग समस्याओं के रूप में देखने के बजाय, आधुनिक विज्ञान इन्हें एक जुड़े हुए तंत्र के हिस्सों के रूप में देखता है, जहाँ एक क्षेत्र में बदलाव दूसरे क्षेत्रों में लहर की तरह फैल सकता है। केंद्रीय प्रश्न यही बना हुआ है: इस प्रणाली में कौन सा हिस्सा परिवर्तन का नेतृत्व करता है? क्या स्क्रीन टाइम भावनात्मक संकट को जन्म देता है, या भावनात्मक संकट स्क्रीन टाइम को जन्म देता है?
चीन और यूनाइटेड किंगडम के हजारों किशोरों पर आधारित एक हालिया अध्ययन ने इस प्रश्न का अधिक स्पष्ट उत्तर प्रदान किया है। शोधकर्ताओं ने युवाओं के दो बड़े समूहों के डेटा का विश्लेषण किया। पहला समूह, जो चीन के जियांग्सू प्रांत के स्कूलों से लिया गया था, इसमें 6,000 से अधिक किशोर शामिल थे जिनका उनकी डिजिटल आदतों, भावनात्मक स्थिति, नींद की गुणवत्ता, आहार और सामान्य व्यवहार के बारे में लगभग एक वर्ष के अंतराल पर दो अलग-अलग समय पर सर्वेक्षण किया गया था। दूसरा समूह यूके मिलेनियम कोहोर्ट स्टडी से आया था, जो 14 से 17 वर्ष की आयु के लगभग 8,000 किशोरों पर नज़र रखता है। एक ऐसी विधि का उपयोग करके जो यह मानचित्रित करती है कि एक कारक दूसरे की भविष्यवाणी कैसे करता है, टीम देख सकी कि कौन सी समस्याएँ पहले आईं और कौन सी बाद में।
निष्कर्ष बताते हैं कि कई किशोरों के लिए, भावनात्मक संकट ही चालक है, न कि परिणाम। चीनी समूह में, शोधकर्ताओं ने पाया कि अध्ययन की शुरुआत में उच्च स्तर का भावनात्मक संकट एक वर्ष बाद बढ़ी हुई समस्यात्मक डिजिटल उपयोग की भविष्यवाणी करता है। हालाँकि, एक छोटा, पारस्परिक प्रभाव भी था जहाँ डिजिटल उपयोग ने भी बाद के भावनात्मक संकट की भविष्यवाणी की, लेकिन प्रभाव का प्राथमिक प्रवाह मन से स्क्रीन की ओर था। अध्ययन ने पहचाना कि उदासी, चिंता या तनाव की भावनाएं भविष्य में इंटरनेट और डिजिटल मीडिया के उपयोग के संघर्षों के सबसे महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता थे। यह पैटर्न तब भी सही रहा जब शोधकर्ताओं ने नींद की समस्याओं, आहार और शारीरिक गतिविधि जैसे अन्य कारकों को देखा; भावनात्मक संकट ही वह सबसे शक्तिशाली बल था जिसने सिस्टम को बाद की डिजिटल कठिनाइयों की ओर धकेल दिया।
हालाँकि, जब डिजिटल व्यवहार के विशिष्ट प्रकारों और विभिन्न समूहों के युवाओं को देखा जाता है, तो कहानी अधिक सूक्ष्म हो जाती है। यूके के अध्ययन में, जिसने केवल "समस्यात्मक" भावनाओं के बजाय सोशल मीडिया और गेमिंग पर बिताए गए वास्तविक घंटों को मापा था, तस्वीर थोड़ी बदल गई। यहाँ, अतिसक्रियता, असावधानी और व्यवहार संबंधी समस्याएं वे कारक थीं जिन्होंने बाद में स्क्रीन समय में वृद्धि की भविष्यवाणी की। दिलचस्प बात यह है कि इस समूह में आंतरिक भावनात्मक संकट ने स्क्रीन समय के साथ एक बहुत ही मामूली, नकारात्मक संबंध दिखाया, जो यह सुझाव देता है कि कुछ किशोरों के लिए, उदास महसूस करना उन्हें स्क्रीन की ओर झुकने के बजाय उनसे दूर जाने के लिए प्रेरित कर सकता है। यह अंतर महत्वपूर्ण है: यह संकेत देता है कि "समस्यात्मक उपयोग" (नियंत्रण खोने का अहसास) और केवल "ऑनलाइन समय बिताना" अलग-अलग मनोवैज्ञानिक बलों द्वारा संचालित होते हैं।
शोधकर्ताओं ने यह देखने के लिए कि क्या सबसे अधिक "जुड़े हुए" लक्षण वही थे जो भविष्य के परिवर्तन की भविष्यवाणी करते हैं, एक ही समय बिंदु पर इन संबंधों की संरचना का भी अन्वेषण किया। उन्होंने पाया कि दोनों अवधारणाएं अलग थीं। जबकि आहार और झूठ बोलने या नियम तोड़ने जैसे कुछ लक्षण एक ही क्षण में लक्षणों के नेटवर्क के केंद्र में अत्यधिक महत्वपूर्ण थे, वे भावनात्मक संकट की तुलना में भविष्य के परिवर्तनों की उतनी मजबूती से भविष्यवाणी नहीं कर पाए। इसका अर्थ यह है कि किशोर के जीवन के एक स्नैपशॉट (झलक) को देखना उन समस्याओं से भिन्न हो सकता है जो उनके जीवन के विकसित होने के तरीके को देखते समय सामने आती हैं। अध्ययन निष्कर्ष निकालता है कि स्क्रीन-संबंधी व्यवहार आम तौर पर परिवर्तन के प्राथमिक कारण के रूप में मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली के केंद्र में नहीं होते हैं। इसके बजाय, वे ऐसे स्थान पर होते हैं जहाँ वे अन्य कारकों, जैसे भावनात्मक संघर्ष या ध्यान की कठिनाइयों से प्रभावित होते हैं।
ये परिणाम किशोर मानसिक स्वास्थ्य को समझने के लिए एक नया दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। वे सुझाव देते हैं कि जब कोई किशोर अपनी डिजिटल आदतों के साथ संघर्ष करने लगता है, तो यह अक्सर उन अंतर्निहित भावनात्मक या व्यवहारिक कठिनाइयों का संकेत होता है जो पहले शुरू हुई थीं। स्क्रीन अनिवार्य रूप से संकट पैदा करने वाला खलनायक नहीं है, बल्कि वह एक स्थान है जहाँ संकट प्रकट होता है या प्रबंधित किया जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि डिजिटल उपयोग हानिकारक है, लेकिन यह भी संकेत देता है कि केवल स्क्रीन समय को सीमित करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय मूल भावनात्मक कारणों को संबोधित करना अधिक प्रभावी हो सकता है। अध्ययन इस बात पर जोर देता है कि युवाओं की वास्तव में मदद करने के लिए, हमें उनके मानसिक कल्याण के व्यापक संदर्भ को देखना चाहिए, यह पहचानते हुए कि भावनात्मक स्वास्थ्य अक्सर यह तय करता है कि वे डिजिटल दुनिया के साथ कैसे व्यवहार करते हैं।
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