Effects of 12 Weeks of French Contrast Training on Lower-Limb Explosive Performance in Male Collegiate Basketball Players
12週間のフレンチ・コントラスト・トレーニング・プログラムは、従来のレジスタンストレーニングよりも、男子大学バスケットボール選手の跳躍高、反応筋力、スプリント速度、およびピークフォースを含む下肢の爆発的パフォーマンス指標を向上させる上で効果的であることが判明した。