Digital Days, Restorative Nights: Sleep as recovery mechanism linking screen time and mood in adolescents
Este estudo de 196 adolescentes ao longo de 17 dias revela que a duração do sono atua como um mecanismo mediador em um processo regulatório dinâmico, no qual o aumento do tempo de tela social prevê um sono subsequente mais longo, o que, por sua vez, leva a um humor energético mais elevado no dia seguinte.