Multi-Day Actigraphy-Derived Active Time Is Inversely Associated with Problematic Internet Use Severity in Children and Adolescents: A Cross-Sectional Analysis of the Healthy Brain Network

في الحياة اليومية للأطفال والمراهقين، أصبحت الحدود بين العالم المادي والعالم الرقمي مسامية بشكل متزايد. لعقود من الزمن، عرف الباحثون أن قضاء وقت طويل جدًا عبر الإنترنت يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى صراعات في العالم الحقيقي، مثل مشاكل في النوم، أو صعوبة في التركيز في المدرسة، أو الشعور بالإرهاق من المشاعر. يُطلق على هذا غالبًا استخدام الإنترنت الإشكالي، وهي حالة يبدأ فيها الاعتياد على التواجد عبر الإنترنت في التدخل في قدرة الشاب على العمل بشكل طبيعي. لطال many العلماء يشتبهون في أن ما يحدث عندما يكون الطفل غير متصل بالإنترنت يهم بقدر ما يحدث عندما يكون متصلاً. وتحديدًا، هناك اعتقاد متزايد بأن النشاط البدني قد يعمل كحاجز واقٍ، يحمي الشباب من الآثار السلبية لقضاء وقت طويل أمام الشاشات. ومع ذلك، فإن معظم ما نعرفه عن هذا الارتباط يأتي من سؤال الناس عن مقدار حركتهم أو مقدار لعبهم على أجهزتهم. هذه الذكريات قد تكون ضبابية، وغالبًا ما يخمن الناس عاداتهم بدلاً من الإبلاغ عنها بدقة. ولفهم العلاقة بين الحركة والعادات الرقمية حقًا، احتاج الباحثون إلى وسيلة لقياس النشاط البدني دون الاعتماد على الذاكرة، والبحث بدلاً من ذلك في الحركة الفعلية للجسم على مدار عدة أيام.

وضع فريق من الباحثين هدفًا لحل هذا اللغز من خلال فحص بيانات مجموعة كبيرة من الأطفال والمراهقين الذين كانوا بالفعل جزءًا من دراسة رئيسية تسمى "شبكة الدماغ الصحي" (Healthy Brain Network). وبدلاً من مطالبة المشاركين بملء استطلاع حول مقدار ممارستهم للتمارين الرياضية، نظر العلماء إلى البيانات التي تم جمعها من الأجهزة القابلة للارتداء، وهي مشابهة لأجهزة تتبع اللياقة البدنية، التي كان الأطفال يرتدونها في معاصمهم. سجلت هذه الأجهزة الحركة بشكل مستمر لعدة أيام، حيث رصدت كل خطوة، وقفزة، وتغيير في الوضعية. ركز الباحثون على مقياس محدد: إجمالي الوقت الذي يقضيه كل طفل يوميًا في التحرك بطاقة كافية لاعتباره "نشطًا". ثم قارنوا بيانات الحركة الموضوعية هذه مقابل درجات الأطفال في اختبار مصمم لقياس استخدام الإنترنت الإشكالي. هذا الاختبار، الذي ملأه الآباء، سأل عن سلوكيات مثل فقدان الإحساس بالوقت أثناء التواجد عبر الإنترنت، والشعور بالانزعاج عند عدم القدرة على استخدام الإنترنت، وترك استخدام الإنترنت يتداخل مع المسؤوليات اليومية. كان الهدف هو معرفة ما إذا كان الأطفال الذين يتحركون أكثر خلال اليوم أقل عرضة لإظهار علامات هذه السلوكيات الرقمية الإشكالية، حتى بعد مراعاة مقدار الوقت الذي أفادوا بقضائه أمام أجهزة الكمبيوتر ومدى جودة نومهم.

كانت نتائج هذا التحليل واضحة ومتسقة. وجد الباحثون أن الأطفال الذين لديهم المزيد من الدقائق من الحركة النشطة يوميًا، كما سجلت بواسطة الأجهزة القابلة للارتداء، مالوا إلى الحصول على درجات أقل في اختبار إدمان الإنترنت. ظل هذا الارتباط قائمًا حتى عندما قام العلماء بتعديل العوامل الأخرى بعناية والتي قد تؤثر على النتائج، مثل عمر الطفل، وجنسه، وحجم جسمه، ومقدار ما أفادوا بقضائه في استخدام الإنترنت، وعدد ساعات نومهم. شملت الدراسة مجموعة كبيرة من المشاركين، حيث ركز التحليل الرئيسي على 763 طفلًا لديهم بيانات كاملة. وفي هذه المجموعة، كل زيادة في وقت النشاط اليومي ارتبطت بانخفاض ملحوظ في شدة استخدام الإنترنت الإشكالي. كان النمط قويًا لدرجة أنه ظهر عبر طرق مختلفة لقياس المشكلة، سواء من خلال النظر في الدرجة الإجمالية للاختبار أو تصنيف الأطفال إلى مجموعات تتراوح من عدم وجود مشكلات إلى مشكلات متوسطة أو شديدة.

ما يجعل هذا الاكتشاف مهمًا بشكل خاص هو كيفية جمع البيانات. غالبًا ما اعتمدت الدراسات السابقة على تقديرات الآباء أو الأطفال لنشاطهم البدني، والتي يمكن أن تكون غير موثوقة. ومن خلال استخدام بيانات الحركة من الأجهزة التي تُرتدى في المعصم، والتي هي منفصلة عن الاستبيانات المتعلقة باستخدام الإنترنت، تجنب الباحثون مشكلة صدور كل من السبب والنتيجة من نفس مصدر الذاكرة. وفر هذا النهج أساسًا أكثر صلابة لفهم الرابط بين تحريك الجسم وإدارة العادات الرقمية. كما أظهرت الدراسة أن هذا الارتباط ظل قويًا حتى عندما نظر الباحثون إلى البيانات بطرق مختلفة، مثل استخدام قواعد أكثر صرامة لتحديد الأجهزة التي تعتبر موثوقة أو ملء المعلومات المفقودة باستخدام أساليب إحصائية. ويشير اتساق النتائج إلى أن العلاقة ليست مجرد صدفة، بل هي نمط حقيقي في كيفية هيكلة حياة هؤلاء الأطفال.

لم يدّعِ الباحثون أن الحركة الأكثر ستعالج إدمان الإنترنت تلقائيًا، كما لم يقترحوا أن اتجاه السبب والنتيجة مفهوم بالكامل. فمن الممكن أن الأطفال الذين يعانون من مشاكل في استخدام الإنترنت لديهم ببساطة وقت أو طاقة أقل للحركة، أو أن عوامل أخرى مثل الروتين العائلي أو المتطلبات المدرسية تشكل كلاً من حركتهم ووقتهم أمام الشاشة. ومع ذلك، فقد استبعدت الدراسة فكرة أن الرابط كان ببساطة لأن الأطفال النشطين ينامون بشكل أفضل أو يستخدمون أجهزة الكمبيوتر بشكل أقل؛ إذ ظل الارتباط قائمًا حتى بعد أخذ تلك العوامل في الاعتبار. تشير النتائج إلى أن مقدار الحركة البدنية التي يحصل عليها الطفل في اليوم هو قطعة متميزة من اللغز، مما يقدم منظورًا مختلفًا لسياق حياتهم اليومية. ومن خلال الجمع بين بيانات الحركة الموضوعية والتقارير عن النوم والتعرض الرقمي، ترسم الدراسة صورة أكثر اكتمالًا للبيئة التي يعيش فيها هؤلاء الشباب.

في النهاية، يسلط هذا العمل الضوء على قيمة النظر إلى اليوم بأكمله عند محاولة فهم التحديات التي يواجهها الأطفال مع التكنولوجيا. إنه يتجاوز الأسئلة البسيطة حول "كم من الوقت" لينظر في "ماذا يحدث أيضًا" في حياة الطفل. تؤكد الدراسة أن المستويات الأعلى من النشاط المقاس موضوعيًا يوميًا ترتبط بانخفاض شدة استخدام الإنترنت الإشكالي. وبينما لا يوفر البحث حلًا بسيطًا، إلا أنه يقدم رؤية أوضح للمشهد، موضحًا أن الحركة البدنية والعادات الرقمية متشابكتان بعمق في حياة الأطفال والمراهقين. بالنسبة للآباء والباحثين على حد سواء، يشير هذا إلى أن فهم النشاط البدني للطفل من خلال أدوات مثل الأجهزة القابلة للارتداء يمكن أن يكون جزءًا قيمًا من دعم رفاهيتهم العامة في عالم رقمي متزايد.