Green tea consumption, social network size, and happiness among older adults: a three-year longitudinal study
وجدت هذه الدراسة الطولية التي استمرت لثلاث سنوات على كبار السن اليابانيين أنه بينما ظل حجم الشبكة الاجتماعية مؤشراً قوياً ومستمراً للسعادة، فإن استهلاك الشاي الأخضر عند خط الأساس لم يؤثر استشرافياً على الروابط الاجتماعية أو السعادة المستقبلية، مما أدى إلى عدم تكرار الارتباط المقطعي الذي لوحظ سابقاً.
البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي للبحث أدناه. لم يكتبه المؤلفون ولم يصادقوا عليه. وللتحقق من الدقة التقنية، يرجى الرجوع إلى البحث الأصلي. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل
في مراحل الحياة المتأخرة، غالبًا ما يُفهم السعادة على أنها أكثر من مجرد غياب المرض؛ فهي شعور بالرضا ينمو من كيفية تجربة الشخص لصحته، وأنشطته اليومية، والأهم من ذلك، علاقاته مع الآخرين. بالنسبة لكبار السن، يمكن للأشخاص الذين يراهم ويتحدث إليهم كل أسبوع أن يوفروا شعورًا بالانتماء والدعم العاطفي الضروري لرفاهيتهم. وفي اليابان، حيث يتجذر الانسجام الاجتماعي والتواصل بعمق في الثقافة، تكتسب هذه العلاقات أهمية خاصة. وفي الوقت نفسه، تلعب العادات اليومية دورًا في كيفية شعور الناس؛ ومن هذه العادات استهلاك الشاي الأخضر، وهو مشروب شائع جدًا في المنازل اليابانية لدرجة أنه غالبًا ما يكون جزءًا من الروتين الصباحي أو لحظة استراحة خلال اليوم. وقد تساءل العلماء منذ فترة طويلة عما إذا كان هذان العنصران — الشاي الذي نشربه والأصدقاء الذين نحتفظ بهم — مرتبطين بمدى شعورنا بالسعادة مع تقدمنا في العمر. فقد أشارت ملاحظات سابقة إلى أن الأشخاص الذين شربوا المزيد من الشاي الأخضر كانوا أيضًا يعبرون عن كونهم أكثر سعادة، وأن هذا قد يكون بسبب أن شرب الشاي يحدث غالبًا جنبًا إلى جنب مع التواصل الاجتماعي، ولكن لم يكن من الواضح ما إذا كان الشاي نفسه هو الذي يسبب السعادة، أم أن الروابط الاجتماعية هي المحرك الحقيقي لهذا الشعور.
ولفك هذا الاشتباك، شرع الباحثون في رحلة مدتها ثلاث سنوات لمراقبة كيف تتغير هذه العوامل بمرور الوقت. فقد تابعوا مجموعة كبيرة تضم 6,701 من كبار السن الذين يعيشون في منازلهم الخاصة في جميع أنحاء اليابان، وتتبعوهم من عام 2016 إلى عام 2019. وسأل الفريق المشاركين عن عدد أكواب الشاي الأخضر التي يشربونها يوميًا، وعدد الأصدقاء الذين يلتقون بهم كل شهر، ومدى شعورهم بالسعادة على مقياس من صفر إلى عشرة. ومن خلال قياس هذه الأشياء في البداية ومرة أخرى بعد ثلاث سنوات، تمكن الباحثون من معرفة ما إذا كان عادة في البداية ستتنبأ بتغيير في السعادة أو الحياة الاجتماعية في النهاية. سمح هذا النهج لهم بالذهاب إلى ما وراء مجرد اللقطات البسيطة والبحث عن قصة السبب والنتيجة. لقد أرادوا معرفوا ما إذا كان شرب المزيد من الشاي في البداية سيؤدي إلى تكوين المزيد من الأصدقاء أو الشعور بمزيد من السعادة لاحقًا، أم أن النمط الذي رأوه من قبل كان مجرد مصادفة لأشخاص كانوا بالفعل سعداء واجتماعيين.
قدمت نتائج هذه الملاحظة طويلة الأمد إجابة واضحة ومفاجئة نوعًا ما. فكرة أن شرب المزيد من الشاي الأخضر سيؤدي إلى دائرة أكبر من الأصدقاء أو سعادة أكبر بعد ثلاث سنوات من الآن لم تصمد. فبعد مراعاة مستوى السعادة الأولي للمشاركين، ودائراتهم الاجتماعية القائمة، وعوامل أخرى مثل الدخل والتعليم والصحة، لم يكن لكمية الشاي التي يشربها الشخص في عام 2016 أي صلة ذات دلالة إحصائية بعدد الأصدقاء الذين يقابلهم في عام 2019 أو بمدى شعوره بالسعادة في ذلك الوقت. وسواء كان الشخص يشرب أقل من كوب واحد يوميًا أو أربعة أكواب أو أكثر، فإن حياته الاجتماعية المستقبلية وسعادته لم تكن متوقعة من خلال عادة شرب الشاي تلك. لم يجد الباحثون دليلًا على أن الشاي نفسه كان يدفع الناس نحو مستقبل أكثر اجتماعية أو سعادة.
ومع ذلك، كشفت الدراسة عن شيء قوي للغاية حول طبيعة الصداقة والرفاهية. فقد أظهرت الحياة الاجتماعية لهؤلاء الكبار استقرارًا ملحوظًا على مدار السنوات الثلاث. فالأشخاص الذين كانوا يلتقون بعشرة أصدقاء أو أكثر شهريًا في عام 2016، كانوا على الأرجح لا يزالون يلتقون بهذا العدد في عام 2019. وبالمثل، أولئك الذين لم يكونوا يلتقون بأي أصدقاء في البداية مالوا إلى البقاء في هذه الفئة ثلاث سنوات لاحقًا. ويشير هذا الاستمرار إلى أن التواصل الاجتماعي هو جزء مستقر من حياة الشخص، وليس شيئًا يتغير بسهولة. وعندما نظر الباحثون في البيانات من عام 2019، وجدوا رابطًا مباشرًا وقويًا بين عدد الأصدقاء الذين يراهم الشخص وبين مدى شعوره بالسعادة في تلك اللحظة تحديدًا. فمن كانوا يلتقون بأصدقاء أكثر، سجلوا مستويات أعلى من السعادة. ولكن نظرًا لأن هذين الأمرين تم قياسهما في نفس الوقت، لم تستطع الدراسة القول ما إذا كان الأصدقاء هم من جعلتهم سعداء أم أن الأشخاص السعداء ببساطة وجدوا أنه من الأسهل البقاء على تواصل.
كما أوضحت الدراسة العلاقة بين شرب الشاي والعالم الاجتماعي. فبينما رأى الباحثون سابقًا صلة بين شرب الشاي والسعادة في لقطة واحدة، أظهرت هذه الرؤية الأطول أن الشاي لم يكن هو المحرك. قد تكون عادة شرب الشاي الأخضر علامة على نمط حياة معين أو روتين يحدث غالبًا في إطار اجتماعي، لكن الشاي نفسه لم يخلق بشكل مستقل شبكة اجتماعية أكبر أو يعزز السعادة المستقبلية. إن القصة الحقيقية التي برزت كانت حول ديمومة التواصل الإنساني. فقد كان الاكتشاف الأكثر اتساقًا هو أن حجم الشبكة الاجتماعية للشخص يميل إلى البقاء كما هو بمرور الوقت، وأن هذه الشبكة منسوجة بإحكام مع شعوره بالسعادة. وتشير الدراسة إلى أنه بالنسبة لكبار السن، فإن استمرارية علاقاتهم هي عامل أكثر أهمية لرفاهيتهم من العادة اليومية المحددة المتعلقة بكمية شربهم للشاي.
غارق في أبحاث مجالك؟
تصلك نشرة يومية بأحدث الأبحاث المطابقة لكلماتك البحثية المفتاحية — مع ملخصات تقنية، بلغتك.