🧬 الأحياء

Effects of menstrual cycle phase on interoception: A daily experience sampling study across two cycles

تقدم هذه الدراسة أول دليل على أن دقة الاستقبال الحسي الداخلي والانتباه يتفاوتان عبر الدورة الشهرية لدى الإناث، حيث تبلغ الدقة ذروتها خلال مرحلة ما حول التبويض، بينما يوجه الانتباه عبء الأعراض الجسدية خلال المرحلة ما قبل الطمث، مما يشير إلى أن التقلبات الهرمونية تساهم في الفروق بين الجنسين في الاستقبال الحسي الداخلي.

المؤلفون الأصليون: Rosie Donaghy, Matteo Lisi, Jenny Hall, Rebecca Brewer, Jennifer Murphy

نُشر 2026-11-04

📖 4 دقيقة قراءة☕ قراءة في استراحة قهوة

CC BY 4.0

المؤلفون الأصليون: Rosie Donaghy, Matteo Lisi, Jenny Hall, Rebecca Brewer, Jennifer Murphy

البحث الأصلي مرخَّص بموجب CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). ⚕️ هذا شرح مولَّده بالذكاء الاصطناعي لبحث مسبق لم يخضع لمراجعة الأقران. وهو ليس نصيحة طبية. لا تتخذ أي قرارات تتعلق بصحتك بناءً على هذا المحتوى. اقرأ إخلاء المسؤولية الكامل

يرسل جسم الإنسان باستمرار تدفقاً هادئاً من الإشارات من الداخل إلى الخارج: إيقاع ضربات القلب، ألم الجوع، وتشنج العضلات. تُسمى قدرة الدماغ على استشعار وتفسير هذه الرسائل الداخلية بـ "الاستقبال الحسي الداخلي" (interoception). وبينما نفكر غالباً في حواسنا كأدوات للتنقل في العالم الخارجي — مثل رؤية شجرة أو سماع أغنية — فإن الاستقبال الحسي الداخلي هو الحاسة التي تبقينا متصلين بحالتنا الجسدية. لقد لاحظ العلماء منذ فترة طويلة أن النساء، في المتوسط، يبلغن عن إعطاء المزيد من الاهتمام لهذه الإشارات الداخلية، وأحياناً يواجهن صعوبة أكبر من الرجال في عدّ ضربات قلوبهن بدقة في الاختبارات المختبرية. وقد رُبط هذا الاختلاف بارتفاع معدلات القلق والاكتئاب لدى النساء، ومع ذلك ظل السبب وراء هذه الفجوة لغزاً. وتشير إحدى النظريات الرائدة إلى أن الإجابة تكمن في حجم التغير الجسدي والهرموني الهائل الذي تمر به النساء طوال حياتهن، وهو تحول مستمر في المشهد الداخلي لا يواجهه الرجال بنفس الطريقة.

ولاختبار هذه الفكرة، سعى الباحثون لمعرفة ما إذا كانت قدرة المرأة على استشعار جسدها تتغير مع تغير هرموناتها من أسبوع لآخر. فقد ركزوا على الدورة الشهرية، وهي إيقاع شهري طبيعي يسبب تقلبات كبيرة في الهرمونات والأحاسيس الجسدية. تطوعت عشرون امرأة من ذوات الدورات المنتظمة للمشاركة في دراسة فريدة تطلبت منهن تتبع أجسادهن يومياً لمدة شهرين كاملين. وبدلاً من زيارة المختبر لمرة واحدة، استخدمن هواتفهن الذكية لإكمال مهام قصيرة والإجابة على أسئلة مباشرة من منازلهن. وفي كل يوم، كنّ يؤدين تمريناً محدداً لاختبار مدى قدرتهن على مطابقة صوت مع نبضات قلوبهن، وهو مقياس للدقة. وفي الوقت نفسه، أبلغن عن مدى انتباههن للجوع، والتنفس، وغيرها من الأحاسيس الجسدية. ولضمان أن تكون النتائج متعلقة بالاستشعار الداخلي وليس مجرد الانتباه العام، أكملن أيضاً مهمة ضابطة حيث قمن بمطابقة الأصوات مع ضوء وامض على الشاشة، وهو أمر لا علاقة له بأجسادهن. كما تتبع الباحثون درجة حرارة الجسم وإفرازات عنق الرحم يومياً لتحديد مكانهن بالضبط في دورتهن، مع تأكيد عملية التبويض بنفس الدقة المستخدمة في تتبع الخصوبة.

كشفت الدراسة أن الحس الداخلي للجسم ليس سمة ثابتة بل حالة متغيرة تتغير مع الدورة. فعندما نظر الباحثون في البيانات من دورات كاملة، وجدوا أن النساء كنّ أفضل بكثير في اكتشاف ضربات قلوبهن خلال مرحلة ما حول التبويض (periovulatory phase)، وهي الأيام القليلة المحيطة بوقت خروج البويضة، مقارنة بالأيام التي يعانين فيها من الطمث. حدث هذا التحسن في الدقة خصيصاً للمهمة الداخلية؛ إذ لم يظهر أداؤهن في المهمة الضابطة مع الضوء الوامض نفس النمط، مما يشير إلى أن التغيير كان خاصاً بكيفية معالجتهن لإشارات أجسادهن. كما اكتشف الباحثون أن توقيت جمع البيانات كان مهماً؛ إذ ظهرت الأنماط الواضحة فقط عندما تم تحليل البيانات كدورة كاملة وغير منقطعة. وعندما اختلطت البيانات من دورات مختلفة، أصبح الإرسال ضبابياً، مما يشير إلى أن الحالة الداخلية للجسم حساسة للغاية للسياق الهرموني الخاص بكل شهر بعينه.

وبينما بلغت الدقة ذروتها حول وقت التبويض، حكت تقارير النساء عن انتباههن لأجسادهن قصة مختلفة. فقد وجد الباحثون أن النساء أبلغن عن إعطاء أكبر قدر من الاهتمام لأحاسيسهن الداخلية خلال أيام الدورة الشهرية. ومع ذلك، لم يكن هذا الانتباه المتزايد تحولاً غامضاً في التركيز؛ بل فسرته مباشرة الأعراض الجسدية التي عشنها. فعندما أبلغت النساء عن المزيد من الانزعاج الجسدي، مثل التشنجات أو الصداع، زاد انتباههن لأجسادهن. وبمجرد أن أخذ الباحثون في الاعتبار هذه الأعراض، تلاشى الفرق في الانتباه بين مرحلة الطمث والمراحل الأخرى. وهذا يشير إلى أن النساء، خلال فترة الدورة، لا يصبحن فجأة أكثر تيقظاً لأجسادهن دون سبب؛ بل إن الإشارات الجسدية ببساطة تصبح أعلى صوتاً ويصعب تجاهلها. ومن المثير للاهتمام أنه عندما لاحظت النساء إشاراتهن الداخلية، مِلن إلى وصف ذلك الانتباه بأنه أكثر إيجابية وفائدة خلال مرحلة التبويض مقارنة بالأوقات الأخرى، وهو تحول دقيق في كيفية شعورهن تجاه وعيهن الذاتي.

تتحدى هذه النتائج الفكرة القديمة القائلة بأن كيفية استشعارنا لأجسادنا هي سمة شخصية مستقرة تبقى كما هي من يوم لآخر. بدلاً من ذلك، تظهر الدراسة أن الاستقبال الحسي الداخلي يتقلب بشكل كبير داخل الشخص نفسه على مدار الشهر. ويبدو أن هذا التباين هو جزء طبيعي من كون المرء أنثى، مدفوعاً بالمد والجزر الهرموني الطبيعي للدورة الشهرية. وتشير النتائج إلى أن الاختلافات التي تُلاحظ غالباً بين الرجال والنساء في كيفية استشعار أجسادهم قد لا تعود إلى اختلاف جوهري في القدرة، بل هي انعكاس لمستويات التغير الهرموني والجسدي التي يمر بها كل جنس. ومن خلال إظهار أن الحس الداخلي للمرأة يمكن أن يتغير اعتماداً على موقعها في دورتها، يقدم هذا البحث طريقة جديدة لفهم سبب كون النساء أكثر عرضة لبعض الحالات الصحية العقلية المرتبطة بالوعي الجسدي. وهو ما يعني أنه لفهم العقل والجسد البشري حقاً، يجب أن ننظر إلى الدورة بأكملها، وليس فقط إلى لقطة واحدة في الزمن.

أبحاث مشابهة