Effects of menstrual cycle phase on interoception: A daily experience sampling study across two cycles
Diese Studie liefert den ersten Beleg dafür, dass sich die interozeptive Genauigkeit und Aufmerksamkeit im Verlauf des Menstruationszyklus bei Frauen verändern, wobei die Genauigkeit während der periovulatorischen Phase ihren Höhepunkt erreicht und die Aufmerksamkeit während der perimenstruellen Phase durch die Belastung durch körperliche Symptome gesteuert wird, was darauf hindeutet, dass hormonelle Schwankungen zu geschlechtsspezifischen Unterschieden in der Interozeption beitragen.
Originalarbeit lizenziert unter CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Dies ist eine KI-generierte Erklärung eines Preprints, das nicht peer-reviewed wurde. Dies ist kein medizinischer Rat. Treffen Sie keine Gesundheitsentscheidungen auf Grundlage dieses Inhalts. Vollständigen Haftungsausschluss lesen
Der menschliche Körper sendet ständig einen leisen Strom von Signalen von innen nach außen: der Rhythmus eines Herzschlags, das Schmerzgefühl von Hunger, das Spannungsgefühl eines Muskels. Die Fähigkeit des Gehirns, diese internen Botschaften wahrzunehmen und zu interpretieren, wird als Interozeption bezeichnet. Während wir unsere Sinne oft als Werkzeuge betrachten, um die Außenwelt zu navigieren – einen Baum zu sehen oder ein Lied zu hören –, ist die Interozeption der Sinn, der uns mit unserem eigenen körperlichen Zustand verbunden hält. Wissenschaftler haben schon lange beobachtet, dass Frauen im Durchschnitt berichten, mehr Aufmerksamkeit auf diese internen Signale zu richten, und in Labortests manchmal größere Schwierigkeiten haben als Männer, ihre Herzschläge genau zu zählen. Dieser Unterschied wurde mit höheren Raten von Angstzuständen und Depressionen bei Frauen in Verbindung gebracht, doch der Grund für diese Lücke blieb ein Rätsel. Eine führende Theorie legt nahe, dass die Antwort in der schieren Menge an körperlichen und hormonellen Veränderungen liegt, die Frauen im Laufe ihres Lebens erfahren – eine ständige Verschiebung der inneren Landschaft, der Männer in dieser Weise nicht ausgesetzt sind.
Um diese Idee zu testen, wollten Forscher herausfinden, ob sich die Fähigkeit einer Frau, ihren Körper wahrzunehmen, verändert, wenn sich ihre Hormone von Woche zu Woche verschieben. Sie konzentrierten sich auf den Menstruationszyklus, einen natürlichen monatlichen Rhythmus, der signifikante Schwankungen in Hormonen und körperlichen Empfindungen verursacht. Zwanzig Frauen mit regelmäßigen Zyklen meldeten sich freiwillig für eine einzigartige Studie, die von ihnen verlangte, ihren Körper jeden einzelnen Tag über zwei volle Monate hinweg zu verfolgen. Anstatt ein Labor zu besuchen, nutzten sie ihre Smartphones, um kurze Aufgaben zu erledigen und Fragen direkt von zu Hause aus zu beantworten. Jeden Tag führten sie eine spezifische Übung durch, um zu testen, wie gut sie ein Geräusch mit ihrem eigenen Herzschlag abgleichen konnten – ein Maß für die Genauigkeit. Gleichzeitig berichteten sie darüber, wie viel Aufmerksamkeit sie dem Hunger, der Atmung und anderen körperlichen Empfindungen schenkten. Um sicherzustellen, dass es sich bei den Ergebnissen um die interne Wahrnehmung und nicht nur um allgemeine Aufmerksamkeit handelte, absolvierten sie auch eine Kontrollaufgabe, bei der sie Geräusche mit einem auf dem Bildschirm blinkenden Licht abglichen, was nichts mit ihrem Körper zu tun hatte. Die Forscher verfolgten auch täglich die Körpertemperatur und den Zervikalschleim, um exakt zu bestimmen, wo sie sich in ihrem Zyklus befanden, wobei sie den Eisprung mit derselben Präzision wie bei der Fruchtbarkeitskontrolle bestätigten.
Die Studie ergab, dass der interne Sinn des Körpers kein festes Merkmal ist, sondern ein fließender Zustand, der sich mit dem Zyklus verändert. Als die Forscher die Daten aus vollständigen Zyklen betrachteten, stellten sie fest, dass Frauen während der periovulatorischen Phase – den wenigen Tagen um den Eisprung herum – signifikant besser darin waren, ihre Herzschläge zu detektieren, als während der Tage ihrer Menstruation. Diese Verbesserung der Genauigkeit trat spezifisch bei der internen Aufgabe auf; ihre Leistung bei der Kontrollaufgabe mit dem blinkenden Licht zeigte nicht dasselbe Muster, was darauf hindeutete, dass die Veränderung spezifisch für die Art und Weise war, wie sie ihre eigenen Körpersignale verarbeiteten. Die Forscher entdeckten auch, dass der Zeitpunkt der Datenerhebung entscheidend war. Die klaren Muster zeigten sich erst, wenn die Daten als vollständiger, ununterbrochener Zyklus analysiert wurden. Wenn die Daten aus verschiedenen Zyklen vermischt wurden, wurde das Signal unscharf, was darauf hindeutet, dass der interne Zustand des Körpers sehr empfindlich auf den spezifischen hormonellen Kontext des jeweiligen Monats reagiert.
Während die Genauigkeit um den Eisprung herum ihren Höhepunkt erreichte, erzählte die Aufmerksamkeit der Frauen auf ihre Körper eine andere Geschichte. Die Forscher fanden heraus, dass Frauen während der Tage ihrer Periode angaben, die meiste Aufmerksamkeit auf ihre internen Empfindungen zu richten. Diese gesteigerte Aufmerksamkeit war jedoch keine mysteriöse Verschiebung des Fokus; sie wurde direkt durch die körperlichen Symptome erklärt, die sie erlebten. Wenn die Frauen mehr körperliche Beschwerden wie Krämpfe oder Kopfschmerzen meldeten, nahm ihre Aufmerksamkeit auf ihren Körper zu. Sobald die Forscher diese Symptome berücksichtigten, verschwand der Unterschied in der Aufmerksamkeit zwischen der Menstruationsphase und anderen Phasen weitgehend. Dies deutet darauf an, dass Frauen während der Periode nicht plötzlich aus unerfindlichen Gründen sensibler für ihren Körper sind, sondern dass die körperlichen Signale schlichtweg lauter und schwerer zu ignorieren sind. Interessanterweise neigten die Frauen, wenn sie ihre internen Signale bemerkten, dazu, diese Aufmerksamkeit während der ovulatorischen Phase positiver und hilfreicher zu bewerten als zu anderen Zeiten – eine subtile Verschiebung in der Art und Weise, wie sie ihre eigene Wahrnehmung empfanden.
Diese Erkenntnisse stellen die alte Vorstellung infrage, dass die Art und Weise, wie wir unseren Körper wahrnehmen, ein stabiles Persönlichkeitsmerkmal ist, das von Tag zu Tag gleich bleibt. Stattdessen zeigt die Studie, dass die Interozeption innerhalb derselben Person im Laufe eines Monats erheblich schwankt. Diese Variabilität scheint ein normaler Teil des Frau-Seins zu sein, getrieben durch die natürlichen hormonellen Gezeiten des Menstruationszyklus. Die Ergebnisse legen nahe, dass die Unterschiede, die oft zwischen Männern und Frauen in der Wahrnehmung ihres Körpers beobachtet werden, nicht auf einen grundlegenden Unterschied in der Fähigkeit beruhen, sondern vielmehr ein Spiegelbild der unterschiedlichen Ebenen an hormonellen und körperlichen Veränderungen sind, denen das jeweilige Geschlecht ausgesetzt ist. Indem sie zeigen, dass sich eine Frau Sinn für ihren Körper je nach Zyklusphase verändern kann, bietet die Forschung einen neuen Weg, um zu verstehen, warum Frauen anfälliger für bestimmte psychische Erkrankungen sein könnten, die mit der Körperwahrnehmung zusammenhängen. Es impliziert, dass wir, um den menschlichen Geist und Körper wirklich zu verstehen, den gesamten Zyklus betrachten müssen und nicht nur eine einzelne Momentaufnahme.
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