From Evidence to Action: Physical Activity, Attention, and Cognitive Aging—A Systematic Review and Future Directions
60 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों से जुड़े 29 अध्येशनों का यह व्यवस्थित अवलोकन प्रदर्शित करता है कि शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से एरोबिक, प्रतिरोध और ओपन-स्किल व्यायाम, ध्यान संबंधी कार्यों को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाते हैं और वृद्ध आबादी में व्यापक संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, जो संज्ञानात्मक गिरावट को कम करने के लिए एक स्केलेबल रणनीति प्रदान करता है।