Revision and validation of the Neuroception of Psychological Safety Scale(NPSS) among Chinese  college students

अदृश्य ढाल: हम अंदर से सुरक्षित कैसे महसूस करते हैं

कल्पना कीजिए कि आपका मस्तिष्क एक अत्यंत बुद्धिमान सुरक्षा गार्ड की तरह है जो कभी सोता नहीं है। इसका मुख्य काम केवल सामने के दरवाजे की निगरानी करना नहीं है; यह लगातार हवा, आपकी हृदय गति और आपके आस-पास के चेहरों को स्कैन करता रहता है ताकि एक विशाल प्रश्न का उत्तर दे सके: "क्या अभी आराम करना सुरक्षित है?" यह केवल एक भावना नहीं है; यह एक जैविक प्रक्रिया है। वैज्ञानिक इसे "न्यूरोसेप्शन" (neuroception) कहते हैं। इसे अपने शरीर के आंतरिक रडार सिस्टम के रूप में समझें। जब रडार "सुरक्षित" का संकेत देता है, तो आपका शरीर शांत हो जाता है, आपकी हृदय गति धीमी हो जाती है, और आप दोस्तों के साथ बात करने, हंसने और जुड़ने के लिए तैयार महसूस करते हैं। लेकिन यदि रडार "खतरे" की चेतावनी देता है, भले ही आप एक शांत कमरे में बैठे हों, तो आपका शरीर तनाव में आ सकता है, आपकी सांसें उथली हो सकती हैं, और आप चिंतित या भागने के लिए तैयार महसूस कर सकते हैं।

लंबे समय तक, शोधकर्ताओं ने मुख्य रूप से लोगों से पूछा, "क्या आप सुरक्षित महसूस करते हैं?" और "हाँ" या "नहीं" का इंतजार किया। लेकिन यह एक कार ड्राइवर से यह पूछने जैसा है कि क्या इंजन चल रहा है, सिर्फ बोनट को देखकर। आप इंजन के शोर, कंपन और तापमान को भूल जाते हैं। एक नया सिद्धांत, जिसे पॉलीवेगल थ्योरी (Polyvagal Theory) कहा जाता है, यह सुझाव देता है कि वास्तविक सुरक्षा इस बात का मिश्रण है कि हम सामाजिक रूप से कैसा महसूस करते हैं, हम दूसरों के साथ कितनी दयालुता से व्यवहार करते हैं, और हमारा शरीर शारीरिक रूप से कैसा महसूस करता है। इस जटिल मिश्रण को मापने के लिए, वैज्ञानिकों ने "न्यूरोसेप्शन ऑफ साइकोलॉजिकल सेफ्टी स्केल" (NPSS) नामक एक विशेष उपकरण बनाया। इसे आपके इस आंतरिक रडार सिस्टम की जांच करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालाँकि, अब तक, यह उपकरण केवल अंग्रेजी, इतालवी और उर्दू जैसी भाषाओं में ही उपलब्ध था। यदि आप चीन के एक छात्र के सुरक्षा रडार की जांच करना चाहते थे, तो आपके पास कोई अनुवादित मानचित्र नहीं था। यहीं पर यह नया अध्ययन आता है, जो उस पुल को बनाने की कोशिश कर रहा है ताकि यह उपकरण चीनी विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए पूरी तरह से काम कर सके।

मिशन: "सेफ्टी रडार" का अनुवाद करना

चेंगडे मेडिकल यूनिवर्सिटी और बाओडिंग यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं की टीम का एक स्पष्ट मिशन था: मूल NPSS को लें, उसका चीनी भाषा में अनुवाद करें, और सुनिश्चित करें कि यह अन्य सभी के समान ही चीनी छात्रों के लिए भी उतना ही प्रभावी हो। वे जानते थे कि शब्द और भावनाएं सांस्कृतिक बदलाव के साथ अपना अर्थ बदल सकती हैं। एक वाक्यांश जो एक देश में गर्मजोशी और सुरक्षा का अहसास कराता है, वह दूसरे देश में भ्रमित करने वाला या अजीब लग सकता है। इसलिए, उन्होंने केवल शब्दों का अनुवाद नहीं किया; उन्हें इस उपकरण को चीनी सांस्कृतिक संदर्भ के अनुरूप "ट्यून" करना पड़ा।

उन्होंने 1,072 विश्वविद्यालय छात्रों के एक विशाल समूह के साथ शुरुआत की। इसे मुख्य कॉन्सर्ट से पहले एक विशाल 'साउंड चेक' की तरह समझें। उन्होंने इन छात्रों को दो अलग-अलग तरीकों से स्केल का परीक्षण करने के लिए दो समूहों में विभाजित किया। सबसे पहले, उन्होंने 536 छात्रों के एक समूह का उपयोग यह देखने के लिए किया कि कौन से प्रश्न वास्तव में काम कर रहे थे। यह एक नई प्लेलिस्ट को आज़माने जैसा था; कुछ गाने (या प्रश्न) हिट थे, जबकि अन्य छोड़ देने लायक (skips) थे।

ट्यून-अप: शोर को कम करना

जब शोधकर्ताओं ने डेटा देखा, तो उन्होंने पाया कि मूल स्केल में 29 प्रश्न थे। लेकिन छात्रों के जवाबों को ध्यान से सुनने के बाद, उन्हें एहसास हुआ कि उन तीन प्रश्नों के कारण व्यवधान (static) पैदा हो रहा था।

• एक प्रश्न भ्रमित करने वाला था क्योंकि ऐसा लग रहा था कि वह एक साथ दो अलग-अलग श्रेणियों से संबंधित है (क्रॉस-लोडिंग)।
• दूसरा बहुत अस्पष्ट था, जिससे छात्रों के लिए एक सुसंगत उत्तर देना कठिन हो गया।
• तीसरा बस अन्य प्रश्नों के पैटर्न में फिट नहीं बैठ रहा था।

इसलिए, उन्होंने एक कठिन निर्णय लिया और उन तीन मदों (items) को हटा दिया। उनके पास अब एक सुव्यवस्थित, 26-मद वाला स्केल बचा था। यह नया संस्करण तीन विशिष्ट "चैनलों" या आयामों में व्यवस्थित है, जो सुरक्षा मीटर के तीन डायल की तरह कार्य करते हैं:

1. सामाजिक जुड़ाव (Social Engagement): यह डायल मापता है कि आप कितना मूल्यवान, समझा हुआ और दूसरों के साथ स्वतंत्र रूप से बोलने में सक्षम महसूस करते हैं। यह समूह का हिस्सा होने का अहसास है।
2. करुणा (Compassion): यह डायल सहानुभूति महसूस करने और दूसरों को शांत करने की आपकी क्षमता की जांच करता है। यह इस बारे में है कि आपका हृदय आसपास के लोगों की देखभाल के लिए खुला है।
3. शरीर जागरूकता (Body Awareness): यह शारीरिक डायल है। यह मापता है कि क्या आपका हृदय स्थिर महसूस होता है, क्या आपकी सांस लेना आसान है, और क्या आपका शरीर शिथिल महसूस करता है। यह सुरक्षा का "अंतर्मन का अहसास" (gut feeling) है।

प्रमाण: क्या नया स्केल काम करता है?

एक बार जब उनके पास उनका 26-मद वाला चीनी संस्करण तैयार हो गया, तो उन्हें यह साबित करने की आवश्यकता थी कि यह सटीक है। वे दूसरे 536 छात्रों (उसी पूल से) को लेकर आए ताकि स्केल का "स्ट्रेस टेस्ट" किया जा सके।

संरचना की जांच:
उन्होंने कन्फर्मेटरी फैक्टर एनालिसिस (Confirmatory Factor Analysis) नामक एक सांख्यिकीय विधि का उपयोग किया। कल्पना कीजिए कि यह यह जांचने के लिए है कि क्या तीन डायल (सामाजिक, करुणा, शरीर) वास्तव में वही माप रहे हैं जो उन्हें मापना चाहिए। परिणाम एक बड़ी सफलता थे: डेटा तीन-डायल मॉडल में पूरी तरह से फिट बैठा। छात्रों के उत्तर ठीक उसी सिद्धांत के अनुरूप थे कि सुरक्षा सामाजिक, भावनात्मक और शारीरिक भावनाओं का एक मिश्रण है।

वास्तविकता की जांच:
यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्केल केवल प्रश्नों का एक यादृच्छिक संग्रह नहीं है, उन्होंने इसकी तुलना अन्य ज्ञात परीक्षणों से की।

• उन्होंने इसकी तुलना एक मानक "सिक्योरिटी प्रश्नावली" से की। जैसा कि अपेक्षित था, जिन छात्रों का नए NPSS पर स्कोर अधिक था, उनका सुरक्षा महसूस करने का स्कोर भी उच्च था।
• उन्होंने "बॉडी परसेप्शन प्रश्नावली" (जो आपके शरीर के प्रति आपकी जागरूकता को मापती है, जो अक्सर तनाव से जुड़ी होती है) के साथ इसकी तुलना की। जिन छात्रों ने NPSS पर अधिक सुरक्षित महसूस किया, उनके तनाव संबंधी शारीरिक संवेदनाओं के स्कोर कम थे।
  इसने पुष्टि की कि नया स्केल वास्तविक मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को माप रहा है, न कि केवल यादृच्छिक भावनाओं को।

निरंतरता की जांच:
शोधकर्ताओं ने यह भी जांचा कि क्या स्केल समय के साथ विश्वसनीय है। उन्होंने 103 छात्रों से चार सप्ताह बाद फिर से परीक्षण करने के लिए कहा। स्कोर बहुत सुसंगत रहे (विश्वसनीयता स्कोर 0.848 और 0.895 के बीच था), जिसका अर्थ है कि स्केल स्थिर परिणाम देता है और यह केवल किसी दिन का संयोग नहीं है। उन्होंने यह भी जांचा कि क्या स्केल लड़कों और लड़कियों के लिए समान रूप से काम करता है। इसने काम किया! "सुरक्षा रडार" दोनों लिंगों के लिए समान रूप से कार्य कर रहा था, जो निष्पक्ष शोध के लिए महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष

अध्ययन यह निष्कर्ष निकालता है कि न्यूरोसेप्शन ऑफ साइकोलॉजिकल सेफ्टी स्केल का चीनी संस्करण एक ठोस, भरोसेमंद उपकरण है। यह "न्यूरोसेप्शन" के जटिल विचार को चीनी विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए समझने योग्य भाषा और संस्कृति में सफलतापूर्वक अनुवादित करता है। सामाजिक जुड़ाव, करुणा और शरीर जागरूकता के तीन आयामों में 26 सावधानीपूर्वक चुने गए प्रश्नों को बनाए रखकर, शोधकर्ताओं ने एक नया तरीका प्रदान किया है जिससे यह मापा जा सके कि छात्र अपने मन और शरीर के भीतर कितना सुरक्षित महसूस करते हैं।

यह चिंता का कोई जादुई इलाज नहीं है, लेकिन यह एक शक्तिशाली नई टॉर्च की तरह है। यह शोधकर्ताओं और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को चीनी छात्रों में सुरक्षा के अदृश्य संकेतों को देखने की अनुमति देता है, जिससे उन्हें यह समझने में मदद मिलती है कि सामाजिक संबंध, दयालुता और शारीरिक विश्राम मिलकर मन को स्वस्थ रखने के लिए कैसे काम करते हैं। यह स्केल अब भविष्य के अध्ययनों में उपयोग के लिए तैयार है ताकि दुनिया भर के छात्रों के लिए सुरक्षित और अधिक सहायक वातावरण बनाने में मदद मिल सके।