Cross-Sectional Associations of Screen Media Use Patterns with Executive Functioning and Emotional Self-Regulation Among U.S. Preschool-Aged Children
अमेरिका के पूर्व-स्कूली आयु के बच्चों के इस क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन से पता चलता है कि जबकि कुल स्क्रीन टाइम का संबंध कार्यकारी कार्यक्षमता (एग्जीक्यूटिव फंक्शन) की कठिनाइयों से है, मीडिया का विशिष्ट प्रकार महत्वपूर्ण है, क्योंकि वीडियो देखने का संबंध कार्यकारी कार्यक्षमता की चुनौतियों से है जबकि मोबाइल डिवाइस के उपयोग का संबंध भावनात्मक आत्म-नियमन की कठिनाइयों से है।
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आधुनिक घरों में, स्क्रीन अब केवल मनोरंजन का स्रोत नहीं रह गई हैं; वे छोटे बच्चों के दैनिक जीवन में एक निरंतर उपस्थिति बन गई हैं। माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए, एक केंद्रीय प्रश्न उभर कर आया है: यह एक्सपोजर (संपर्क) एक बच्चे के विकसित होते मस्तिष्क को कैसे आकार देता है? दो विशिष्ट मानसिक कौशल प्री-स्कूल के वर्षों के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं, जो कि वह समय है जब मस्तिष्क भविष्य के सीखने और सामाजिक संपर्क के लिए तेजी से खुद को तैयार कर रहा होता है। पहला है 'एग्जीक्यूटिव फंक्शन' (कार्यकारी क्षमता), जो मानसिक उपकरणों का एक समूह है जो एक बच्चे को अपने मन में जानकारी बनाए रखने, ध्यान केंद्रित करने और हर आवेग पर प्रतिक्रिया करने से खुद को रोकने की अनुमति देता है। दूसरा है 'इमोशनल सेल्फ-रेगुलेशन' (भावनात्मक आत्म-नियमन), जो भावनाओं को प्रबंधित करने, परेशान होने पर शांत होने और बिना टूट या बिखरे हताशा को संभालने की क्षमता है। हालांकि यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि बहुत अधिक स्क्रीन टाइम इन क्षेत्रों में कठिनाइयों से जुड़ा हो सकता है, लेकिन तस्वीर अभी भी धुंधली रही है। अधिकांश पिछले शोधों ने केवल स्क्रीन के सामने बिताए गए कुल मिनटों को गिना है, जिससे टेलीविजन पर कार्टून देखने के एक घंटे को टैबलेट पर गेम खेलने के एक घंटे के समान माना गया। यह व्यापक दृष्टिकोण महत्वपूर्ण अंतरों को छिपा सकता है, क्योंकि एक बच्चा स्क्रीन के साथ कैसे इंटरैक्ट करता है, यह संभवतः इस बात पर निर्भर करता है कि वह क्या कर रहा है और वह किस उपकरण का उपयोग कर रहा है।
शोधकर्ताओं की एक टीम ने इन विवरणों को सुलझाने के लिए अमेरिकी प्री-स्कूल के बच्चों के विभिन्न प्रकार के स्क्रीन उपयोग के संबंध में इन दो महत्वपूर्ण कौशलों को करीब से देखकर काम किया। उन्होंने 238 माता-बच्चा जोड़ों का अध्ययन किया, जिनमें तीन और चार वर्ष की आयु के बच्चे शामिल थे, और माताओं से यह बताया कि उनके बच्चों ने स्क्रीन के साथ अपना समय ठीक कैसे बिताया। शोधकर्ताओं ने डेटा को विशिष्ट श्रेणियों में विभाजित किया: वीडियो देखने बनाम डिजिटल गेम खेलने के रूप में, और स्मार्टफोन जैसे मोबाइल उपकरणों का उपयोग करने बनाम टेलीविजन का उपयोग करने के रूप में। उन्होंने संदर्भ के बारे में भी पूछा, जैसे कि क्या टेलीविजन बैकग्राउंड में चल रहा था या क्या किसी माता-पिता ने बच्चे को रोने से रोकने के लिए फोन थमाया था। लक्ष्य यह देखना था कि क्या विशिष्ट गतिविधि या विशिष्ट उपकरण, बिताए गए समय की कुल मात्रा से अधिक महत्वपूर्ण है।
अध्ययन में पाया गया कि स्क्रीन पर बिताया गया कुल समय वास्तव में कार्यकारी क्षमता (एग्जीक्यूटिव फंक्शन) के साथ थोड़ी अधिक कठिनाइयों से जुड़ा था, लेकिन कहानी तब बहुत स्पष्ट हो गई जब शोधकर्ताओं ने उपयोग के विशिष्ट प्रकारों को देखा। यह पता चला कि वीडियो देखना ही इस जुड़ाव का प्राथमिक चालक था। जो बच्चे किसी भी डिवाइस पर वीडियो देखने में अधिक समय बिताते थे, उन्हें ध्यान केंद्रित करने और आत्म-नियंत्रण के लिए आवश्यक मानसिक कार्यों में अधिक कठिनाई हुई। इसके विपरीत, डिजिटल गेम खेलने में बिताए गए समय ने ऐसा कोई संबंध नहीं दिखाया। यह सुझाव देता है कि स्क्रीन देखने की निष्क्रिय प्रकृति, जहाँ सामग्री अपनी गति से चलती है, एक बच्चे की स्वयं के ध्यान को निर्देशित करने की विकसित क्षमता पर गेम खेलने की संवादात्मक प्रकृति की तुलना में अधिक बोझ डाल सकती है।
हालाँकि, उपकरण ने भावनाओं के संबंध में एक अलग कहानी बताई। जब शोधकर्ताओं ने भावनात्मक आत्म-नियमन (इमोशनल सेल्फ-रेगुलेशन) की जांच की, तो उन्होंने पाया कि गतिविधि की तुलना में डिवाइस का प्रकार अधिक महत्वपूर्ण था। जो बच्चे मोबाइल उपकरणों, जैसे फोन और टैबलेट का अधिक उपयोग करते थे, उन्हें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में अधिक कठिनाई देखी गई। टेलीविजन के उपयोग के साथ ऐसा कोई संबंध नहीं देखा गया। डेटा ने माता-पिता द्वारा इन उपकरणों के उपयोग के पैटर्न को भी उजागर किया: मोबाइल स्क्रीन का उपयोग अक्सर परेशान बच्चे को शांत करने के लिए किया जाता था, जबकि टेलीविजन अक्सर घर के बैकग्राउंड में चालू छोड़ा जाता था। यह संदर्भ इस निष्कर्ष को समझाने में मदद करता है; क्योंकि मोबाइल उपकरण पोर्टेबल और हमेशा उपलब्ध होते हैं, इसलिए उनका उपयोग संकट को शांत करने के लिए एक त्वरित समाधान के रूप में किया जा सकता है, जो संभावित रूप से बच्चों को अपने आप को शांत करने का अभ्यास करने से रोक सकता है।
शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया कि उनका अध्ययन समय का एक स्नैपशॉट (एक क्षणिक चित्रण) था, इसलिए वे यह साबित नहीं कर सके कि स्क्रीन उपयोग ने इन कठिनाइयों का कारण बनाया, केवल यह कि वे आपस में जुड़े हुए थे। यह संभव है कि जो बच्चे ध्यान केंद्रित करने या भावनाओं के साथ पहले से ही संघर्ष कर रहे हैं, उन्हें स्क्रीन तक अधिक पहुंच दी जाती है, या पारिवारिक आदतें दोनों को प्रभावित करती हैं। इसके अलावा, अध्ययन में भाग लेने वाली माताएं मुख्य रूप से उच्च शिक्षित थीं, जिसका अर्थ है कि परिणाम हर परिवार पर पूरी तरह से लागू नहीं हो सकते हैं। इन सीमाओं के बावजूद, निष्कर्ष एक सूक्ष्म दृष्टिकोण प्रदान करते हैं जो केवल "स्क्रीन खराब हैं" के संदेश से आगे बढ़ता है। साक्ष्य बताते हैं कि कम उम्र के बच्चे पर स्क्रीन मीडिया का प्रभाव काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि वह क्या कर रहा है और वह क्या उपयोग कर रहा है। वीडियो देखना फोकस और मानसिक नियंत्रण की चुनौतियों से अधिक निकटता से जुड़ा हुआ प्रतीत होता है, जबकि मोबाइल उपकरणों का बार-बार उपयोग, विशेष रूप से शांत करने के उपकरण के रूप में, भावनात्मक प्रबंधन के संघर्षों से अधिक निकटता से जुड़ा हुआ है। इन अंतरों को समझना माता-पिता को उन विशिष्ट प्रकार के स्क्रीन टाइम के बारे में सूचित निर्णय लेने की अनुमति देता है जो उनके बच्चे की दुनिया में प्रवेश करते हैं।
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