Bidirectional links between food intake and sleep: a naturalistic mobile EEG study
この自然主義的なモバイル脳波(EEG)研究は、健康な個人における睡眠と食事摂取量の間の双方向の関係は、食事の質や構成ではなく、主に食事と睡眠のタイミングによって駆動されており、遅い時間の食事は入眠を遅らせる一方で、遅い時間の睡眠は後続の食事パターンを変化させることを示しており、かつ、大量または遅い時間の食事が睡眠の質に悪影響を及ぼすという証拠は見られないことを明らかにしている。