External Match Demands, Variability and Tactical Role Differences in Elite Men’s Canoe Polo

تعد رياضة الكانو بولو رياضة جماعية سريعة الإيقاع وقوية بدنية، تُمارس في حوض مائي، حيث يستخدم الرياضيون قوارب صغيرة سهلة المناورة ويستخدمون مجاديف مزدوجة لتمرير الكرة وتسجيل الأهداف. إنها لعبة من الحركة المستمرة، تتطلب من اللاعبين الركض، والتوقف، والدوران، والتدافع من أجل كسب المواقع بينما يحافظون على توازنهم فوق وسيلة عائمة. وكحال العديد من الرياضات الجماعية، يحتاج المدربون والمدربون الرياضيون إلى فهم ما يفعله الجسم بالضبط أثناء المباراة لتصميم تدريبات فعالة. لعقود من الزمن، استخدم العلماء التكنولوجيا القابلة للارتداء لقياس المسافة التي يقطعها الرياضيون، ومدى سرعتهم، وقوة تسارعهم في الرياضات التي تُمارس على الأرض. ومع ذلك، كان تطبيق هذه الأدوات نفسها على الرياضات المائية مثل الكانو بولو أمراً صعباً لأن الماء يخلق مقاومة فريدة وتتحرك القوارب بشكل مختلف عن حركة الأقدام على العشب. وبدون بيانات واضحة حول المتطلبات البدنية لمباراة حقيقية، غالباً ما تعتمد البرامج التدريبية على التخمين بدلاً من الأدلة.

ولسد هذه الفجوة، درس باحثون من عدة جامعات إيطالية المنتخب الإيطالي الأول للرجال في الكانو بولو خلال بطولة دولية. أرادوا تجاوز التقديرات العامة والتقاط عبء العمل البدني الدقيق للاعبين النخبة في منافسة حقيقية. جهز الفريق تسعة رياضيين بمستشعرات صغيرة مقاومة للماء مثبتة على ظهورهم، سجلت حركتهم كل ثانية أثناء لعبهم لخمس مباريات رسمية. ومن خلال تحليل هذه البيانات، استطاع العلماء رؤية المسافة التي قطعها اللاعبون بالضبط، ومدى سرعتهم، وكيف تغيرت سرعتهم طوال المباراة. كما نظروا فيما إذا كان لدى اللاعبين المختلفين مهام بدنية مختلفة للقيام بها، من خلال مقارنة أولئك الذين يلعبون دوراً دفاعياً، والمعروفين باسم "لاعبو الهواء" (air players)، مع أولئك الذين يقودون الهجوم، المسمى "صناع اللعب" (playmakers).

كشفت النتائج عن نمط قد يفاجئ أولئك الذين يتخيلون الرياضة كركض مستمر. على مدار المباراة، قطع اللاعب المتوسط حوالي 887 متراً بينما قضى حوالي 20 دقيقة و35 ثانية في الماء. ومع ذلك، فإن الغالبية العظمى من ذلك الوقت — أكثر من 93 بالمائة — كانت تقضي في التحرك بوتيرة بطيئة أو متوسطة، بسرعات أقل من مترين في الثانية. ولم يكن متاحاً للاعبين سوى حوالي 6 بالمائة من وقت المباراة للوصول إلى سرعات تتراوح بين 2 و4 أمتار في الثانية. ورغم هذه النافذة الزمنية الصغيرة، كانت تلك الانطلاقات السريعة مسؤولة عن ما يقرب من ربع إجمالي المسافة المقطوعة. يشير هذا إلى أنه بينما تتكون اللعبة في الغالب من حركات بطيئة ومسيطر عليها، فإن لحظات السرعة العالية هي بالغة الأهمية لقطع المسافات. وكانت أقصى سرعة وصل إليها أي لاعب خلال مباراة هي أقل بقليل من 4 أمتار في الثانية، وهي وتيرة سريعة لقارب على الماء ولكنها أبطأ بكثير من ركض الإنسان السريع على الأرض.

كما درست الدراسة مدى سرعة اللاعبين في زيادة السرعة أو خفضها. معظم الوقت، كانت التغيرات في السرعة لطيفة للغاية، حيث كانت القوارب تتسارع أو تتباطأ بمعدل يبدو وكأنه انزلاق ثابت. أما أكثر لحظات التسارع أو الكبح شدة، حيث تتغير السرعة بسرعة، فقد حدثت لأقل من واحد بالمائة من إجمالي وقت المباراة. يشير هذا إلى أن التحدي البدني في الكانو بولو لا يأتي من الركض المستدام عالي السرعة بقدر ما يأتي من الحاجة المستمرة لتعديل السرعة والاتجاه في دفعات قصيرة وحادة. ووجد الباحثون أن إجمالي المسافة التي يقطعها اللاعب تختلف بشكل كبير من مباراة إلى أخرى، اعتماداً على تدفق اللعبة ومدة بقائهم في الماء على الأرجح. ومع ذلك، كانت السرعة التي يتحرك بها اللاعب بالنسبة للوقت الذي يقضيه في الماء ثابتة بشكل ملحوظ لكل فرد، مما يشير إلى أن كل رياضي لديه إيقاع طبيعي وثابت لحركته يحافظ عليه بغض النظر عن المباراة المحددة.

كانت إحدى النتائج الرئيسية للدراسة هي الفرق الواضح بين الدورين التكتيكيين الرئيسيين. فصناع اللعب، المسؤولون عن تنظيم الهجمات وخلق المساحات، تحركوا بشكل أكبر بكثير من لاعبي الهواء، الذين يركزون على الدفاع وصد الخصوم. قطع صناع اللعب مسافات أكثر في الدقيقة الواحدة، ووصلوا إلى سرعات قصوى أعلى، وقضوا وقتاً أطول في نطاقات السرعة العالية. في المقابل، تحرك لاعبو الهواء بشكل أقل إجمالاً وظلوا عند سرعات أبطأ. ومن المثير للاهتمام أن كلا المجموعتين أظهرتا قدرات متشابهة في التسارع والتباطؤ بسرعة. وهذا يعني أنه بينما يحتاج اللاعبون الهجوميون إلى القدرة على قطع مسافات أكبر والوصول إلى سرعات أعلى، يجب أن يمتلك كلا النوعين من اللاعبين نفس القدرة الانفجارية لتغيير الاتجاه والسرعة فوراً. تشير البيانات إلى أن التدريب لهؤلاء الرياضيين لا ينبغي أن يكون نهجاً واحداً يناسب الجميع؛ إذ يحتاج اللاعبون الهجوميون إلى تمارين تبني القدرة على التحمل لقطع مسافات أكبر بسرعات أعلى، بينما يجب على جميع اللاعبين ممارسة التغييرات السريعة في السرعة للتعامل مع الطبيعة المكثفة والمتقطعة للعبة.

يوفر هذا البحث أول خريطة مفصلة قائمة على الأدلة لما تبدو عليه رياضة الكانو بولو للنخبة من منظور بدني. إنه يؤكد أن الرياضة هي مزيج من فترات طويلة من الحركة المسيطر عليها تتخللها جهود قصيرة ومكثفة، وأن المتطلبات المحددة تعتمد بشدة على موقع اللاعب. ومن خلال معرفة هذه الأرقام الدقيقة، يمكن للمدربين الآن تصميم حصص تدريبية تحاكي المتطلبات الحقيقية للمنافسة، مما يضمن استعداد الرياضيين للمسافات والسرعات والتغيرات في وتيرة الحركة التي سيواجهونها في الماء. لا تدعي الدراسة أنها حلت كل الأسئلة المتعلقة بالرياضة، حيث ركزت على فريق واحد وعدد محدود من المباريات، لكنها تقدم أساساً صلباً لفهم الواقع البدني للكانو بولو للنخبة.