Evaluating the effect of a health-promoting behavioural programme on student’s quality of life, academic self-efficacy and health: Study protocol of the PROMESS-Group randomised controlled trial
Dieses Studienprotokoll beschreibt eine randomisierte kontrollierte Studie, die darauf ausgelegt ist, die Wirksamkeit der PROMESS-Gruppe, eines multimodalen, gesundheitsfördernden Verhaltensprogramms unter der Leitung von Peer-Experten, zur Verbesserung der Lebensqualität, der akademischen Selbstwirksamkeit und der Gesundheitsergebnisse bei Medizinstudierenden und Doktoranden zu evaluieren.
Originalarbeit lizenziert unter CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Dies ist eine KI-generierte Erklärung des untenstehenden Papers. Sie wurde nicht von den Autoren verfasst oder gebilligt. Für technische Genauigkeit konsultieren Sie das Originalpaper. Vollständigen Haftungsausschluss lesen
Stellen Sie sich Ihr Gehirn und Ihren Körper wie ein Hochleistungsrennwagen vor. Um ein Rennen zu gewinnen, braucht man mehr als nur einen leistungsstarken Motor; man braucht den richtigen Treibstoff, regelmäßige Boxenstopps zur Wartung und einen Fahrer, der weiß, wie er mit dem Stress auf der Rennstrecke umgeht, ohne auszubrennen. In der Welt der Wissenschaft ist dieser „Rennwagen“ der menschliche Körper und der „Treibstoff“ sind unsere täglichen Gewohnheiten wie Schlaf, Bewegung und der Umgang mit Stress. Lange Zeit wussten Wissenschaftler bereits, dass Medizinstudierende und Doktoranden wie Fahrer sind, die ihre Autos bis zum Äußersten belasten. Sie stehen vor massiven Arbeitsbelastungen, endlosen Prüfungen und hohen Erwartungen und lassen dabei oft ihre „Boxenstopps“ (Schlaf) aus und fahren auf Reserve (Stress), um weiterzumachen. In dieser Studie geht es nicht darum, einen schnelleren Motor zu bauen; es geht um die Frage: „Können wir diesen Fahrern bessere Wartungsgewohnheiten beibringen, damit sie nicht zusammenbrechen?“ Die Forscher untersuchen, ob ein spezielles, gruppenbasiertes Coaching-Programm helfen kann, dass sich diese Studierenden besser fühlen, besser schlafen und mehr an ihre eigene Fähigkeit glauben, erfolgreich zu sein, ohne dass sie dafür zu einer anderen Art von Person werden müssen.
Dieses Papier ist die „Bedienungsanleitung“ für ein neues Experiment namens PROMESS-Group-Studie, das an der Claude Bernard University Lyon 1 in Frankreich stattfinden wird. Betrachten Sie dies nicht als eine fertige Geschichte mit einem abschließenden Ende, sondern als den detaillierten Bauplan für eine Reise, die die Forscher nun antreten wollen. Das Ziel ist es zu sehen, ob ein sechswöchiges Gruppenprogramm das Leben von Medizinstudierenden und Doktoranden tatsächlich verbessern kann, im Vergleich zu denen, die einfach so weitermachen wie bisher.
Die Forscher testen ein Programm, das wie ein „Wellness-Fitnessstudio“ für Geist und Körper fungiert. Anstatt den Studierenden nur zu sagen, sie sollen sich „entspannen“ oder „eine Runde joggen gehen“, unterteilt das Programm die Gesundheit in drei Hauptsäulen: Stress, Schlaf und körperliche Aktivität. Die Studierenden in der „Interventionsgruppe“ werden sich sechsmal über einen Zeitraum von einigen Monaten in einer Gruppe treffen. Diese Sitzungen werden von „Peer-Experten“ geleitet – älteren Studierenden, die den harten Alltag bereits durchlebt haben und geschult wurden, um die Gruppe zu leiten. Es ist wie ein Team aus erfahrenen Boxencrew-Mitgliedern, die einem nicht nur eine Motivationsrede halten, sondern einem auch genau zeigen, wie man das Öl kontrolliert und die Reifen wechselt.
So ist das „Rennen“ aufgebaut:
- Die Teams: Die Forscher werden 97 Studierende rekrutieren. Die Hälfte wird am PROMESS-Group-Programm teilnehmen, und die andere Hälfte bildet die „Kontrollgruppe“, was bedeutet, dass sie ihr Studium vorerst ganz normal ohne das spezielle Programm fortsetzen. (Keine Sorge, die Kontrollgruppe erhält später eine gekürzte Version des Programms, sodass letztlich alle die Tricks lernen können).
- Das Training: Die sechs Sitzungen sind im Abstand von zwei Wochen geplant. Sie beginnen mit Stressmanagement, gehen über zum Thema Schlaf und enden mit körperlicher Aktivität. Jede Sitzung umfasst eine Gruppenschulung, kurze Check-ins und ein kurzes, privates Gespräch mit einem Peer-Experten. Während dieser Gespräche betrachtet der Experte die persönlichen Daten des Studierenden – wie viel er geschlafen hat oder wie gestresst er sich fühlt – und hilft ihm dabei, winzige, erreichbare Ziele zu setzen, wie zum Beispiel „drei tiefe Atemzüge vor einer Prüfung nehmen“ oder „10 Minuten nach dem Mittagessen spazieren gehen“.
- Die Werkzeuge: Um sicherzustellen, dass sie nicht nur raten, nutzen die Forscher einige coole Technologien. Die Studierenden werden ein spezielles, armbandähnliches Gerät (einen Beschleunigungssensor) an ihrem Handgelenk für 21 Tage tragen, um ihre Bewegungs- und Schlafmuster automatisch zu erfassen. Sie werden zudem physische Tests absolvieren, wie etwa Sprünge, um die Kraft zu messen, oder Hin- und Herlaufen, um ihre Herzgesundheit zu testen, und sie werden überwacht, um zu sehen, wie ihr Körper mit Stress umgeht.
- Die Anzeigetafel: Das Wichtigste, was gemessen wird, ist die „Lebensqualität“. Die Forscher wollen wissen, ob sich die Studierenden im Programm glücklicher und gesünder fühlen als diejenigen, die kein spezielles Coaching erhalten haben. Sie prüfen auch, ob die Studierenden mehr Vertrauen in ihre akademischen Fähigkeiten (Selbstwirksamkeit) haben, ob sie besser schlafen und ob sie sich mehr bewegen.
Das Papier erklärt, dass dies eine „randomisierte kontrollierte Studie“ ist, was eine schicke Art zu sagen, dass sie eine faire, wissenschaftliche Methode anwenden, um sicherzustellen, dass die Ergebnisse echt sind. Sie werden die Studierenden zu Beginn, während des Programms und dann erneut einige Wochen und Monate nach Ende des Programms messen, um zu sehen, ob die guten Gewohnheiten Bestand haben.
Im Moment ist dieses Papier lediglich der Plan. Es hat uns die Endergebnisse noch nicht verraten, da die Studie erst für den Zeitraum zwischen 2025 und 2027 vorbereitet wird. Dennoch sind die Forscher zuversichtlich, dass dieser Ansatz ein kluger ist. Indem sie Peer-Coaches einsetzen (Studierende helfen Studierenden) und sich gleichzeitig auf drei große Gesundheitsbereiche konzentrieren, hoffen sie zu beweisen, dass ein wenig strukturierte Unterstützung helfen kann, diesen überarbeiteten Studierenden zu helfen, ihr Gleichgewicht zu finden. Wenn das Programm funktioniert, könnte es zu einem festen Bestandteil des Universitätslebens werden und dazu beitragen, dass zukünftige Ärzte und Wissenschaftler gesund und glücklich bleiben, während sie lernen, andere zu heilen und zu lehren. Die letztendliche Hoffnung ist, dass durch die Reparatur des „Rennwagens“ jetzt, diese Studierenden besser gerüstet sind, ihre gesamte Karriere hindurchzufahren, ohne auszubrennen.
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