Evaluating the effect of a health-promoting behavioural programme on student’s quality of life, academic self-efficacy and health: Study protocol of the PROMESS-Group randomised controlled trial
Dit studieprotocol beschrijft een gerandomiseerde gecontroleerde trial die is ontworpen om de effectiviteit van de PROMESS-Groep, een multimodale gezondheidsbevorderende gedragsprogramma geleid door ervaringsdeskundigen, te evalueren bij het verbeteren van de kwaliteit van leven, academische zelfeffectiviteit en gezondheidsuitkomsten bij medische en doctorale studenten.
Oorspronkelijk artikel gelicentieerd onder CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Dit is een AI-gegenereerde uitleg van het onderstaande artikel. Het is niet geschreven of goedgekeurd door de auteurs. Raadpleeg het oorspronkelijke artikel voor technische nauwkeurigheid. Lees de volledige disclaimer
Stel je je brein en lichaam voor als een hoogwaardige racewagen. Om een race te winnen, heb je meer nodig dan alleen een krachtige motor; je hebt de juiste brandstof nodig, regelmatige pitstops voor onderhoud, en een coureur die weet hoe hij met de stress van het circuit moet omgaan zonder uit te branden. In de wereld van de wetenschap is deze "racewagen" het menselijk lichaam, en de "brandstof" zijn onze dagelijkse gewoonten zoals slaap, lichaamsbeweging en hoe we met stress omgaan. Al een tijdje weten wetenschappers dat medische studenten en doctoraal onderzoekers als coureurs zijn die hun auto tot het absolute uiterste drijven. Ze worden geconfronteerd met enorme werklasten, eindeloze examens en hoge verwachtingen, waarbij ze vaak hun "pitstops" (slaap) overslaan en op de reserves rijden (stress) om door te kunnen gaan. Deze studie gaat niet over het bouwen van een snellere motor; het gaat over de vraag: "Kunnen we deze coureurs beter leren hoe ze onderhoudsgewoonten moeten toepassen, zodat ze niet kapot gaan?" De onderzoekers onderzoeken of een specifiek, groepssgewijs coachingprogramma kan helpen dat deze studenten zich beter voelen, beter slapen en meer geloven in hun eigen vermogen om succesvol te zijn, zonder dat ze een ander soort persoon hoeven te worden.
Dit artikel is de "gebruiksaanwijzing" voor een nieuw experiment genaamd de PROMESS-Group trial, die zal plaatsvinden aan de Claude Bernard Universiteit Lyon 1 in Frankrijk. Zie dit niet als een voltooid verhaal met een definitieve afloop, maar als het gedetailleerde blauwdruk voor een reis die de onderzoekers op het punt staan te ondernemen. Het doel is om te zien of een zes sessies tellend groepsprogramma daadwerkelijk het leven van medische en doctorale studenten kan verbeteren vergeleken met zij die gewoon doorgaan met wat ze normaal gesproken doen.
De onderzoekers testen een programma dat werkt als een "wellnessgym" voor de geest en het lichaam. In plaats van studenten simpelweg te vertellen dat ze moeten "ontspannen" of "een stuk moeten gaan hardlopen", breekt het programma gezondheid af in drie hoofdpijlers: Stress, Slaap en Lichaamsbeweging. De studenten in de "interventiegroep" zullen zes keer over een paar maanden samenkomen in een groepssetting. Deze sessies worden geleid door "peer experts"—oudere studenten die de zware periode al hebben doorstaan en getraind zijn om de groep te begeleiden. Het is alsof je een team van ervaren pitcrewleden hebt die je niet alleen een peptalk geven, maar je ook precies laten zien hoe je je olie controleert en je banden wisselt.
Zo is de "race" opgezet:
- De Teams: De onderzoekers zullen 97 studenten werven. De helft zal deelnemen aan het PROMESS-Group programma, en de andere helft zal de "controlegroep" zijn, wat betekent dat zij hun normale studie voortzetten zonder het speciale programma voor nu. (Maak je geen zorgen, de controlegroep krijgt later een verkorte versie van het programma, zodat iedereen uiteindelijk de trucjes leert).
- De Training: De zes sessies zijn verspreid over elke twee weken. Ze beginnen met stressmanagement, gaan over naar slaap en eindigen met lichaamsbeweging. Elke sessie bevat een groepsles, enkele korte check-ins en een kort, privégesprek met een peer expert. Tijdens deze gesprekken bekijkt de expert de persoonlijke gegevens van de student—zoals hoeveel ze sliepen of hoe gestrest ze zich voelen—en helpt hen kleine, haalbare doelen te stellen, zoals "neem drie diepe ademhalingen voor een examen" of "wandel 10 minuten na de lunch".
- De Tools: Om er zeker van te zijn dat ze niet gewoon gokken, gebruiken de onderzoekers coole technologie. Studenten zullen een speciaal horloge-achtig apparaat (een versnellingsmeter) om hun pols dragen voor 21 dagen om automatisch hun bewegings- en slaappatronen bij te houden. Ze zullen ook fysieke tests doen, zoals springen om kracht te meten of heen en weer rennen om hun hartgezondheid te testen, en hun hartslag wordt gemonitord om te zien hoe hun lichaam met stress omgaat.
- Het Scorebord: Het belangrijkste dat ze meten is "Kwaliteit van Leven". Ze willen weten of de studenten in het programma zich gelukkiger en gezonder voelen dan degenen die de speciale coaching niet kregen. Ze controleren ook of de studenten meer vertrouwen hebben in hun academische vermogens (zelfeffectiviteit), of ze beter slapen en of ze meer bewegen.
Het artikel legt uit dat dit een "randomized controlled trial" is, wat een chique manier is om te zeggen dat ze een eerlijke, wetenschappelijke methode gebruiken om te zorgen dat de resultaten echt zijn. Ze zullen de studenten meten aan het begin, tijdens het programma, en vervolgens weer na een paar weken en maanden nadat het programma is geëindigd om te zien of de goede gewoonten blijven hangen.
Op dit moment is dit artikel slechts het plan. Het heeft ons nog niet de definitieve resultaten verteld omdat de studie nog wordt opgezet om te draaien tussen 2025 en 2027. De onderzoekers zijn echter ervan overtuigd dat deze aanpak een slimme is. Door gebruik te maken van peer coaches (studenten die studenten helpen) en zich tegelijkertijd op drie grote gebieden van gezondheid te richten, hopen ze te bewijzen dat een beetje gestructureerde ondersteuning deze overwerkte studenten kan helpen hun balans te vinden. Als het programma werkt, zou het een standaard onderdeel van het universitaire leven kunnen worden, waardoor toekomstige artsen en wetenschappers gezond en gelukkig kunnen blijven terwijl ze leren anderen te genezen en te onderwijzen. De uiteindelijke hoop is dat door de "racewagen" nu te repareren, deze studenten beter in staat zullen zijn om hun hele carrière door te rijden zonder uit te branden.
Verdrinkt u in papers in uw vakgebied?
Ontvang dagelijkse digests van de nieuwste papers die bij uw onderzoekswoorden passen — met technische samenvattingen, in uw taal.