Effect of tango versus exercise on chemotherapy-induced neuropathy after breast cancer treatment: a Phase II randomized controlled trial
Cet essai contrôlé randomisé de phase II démontre que, bien que le programme de danse Tango de 8 semaines et le programme d'exercices à domicile améliorent tous deux la neuropathie induite par la chimiothérapie chez les survivantes du cancer du sein, le Tango est supérieur pour atténuer les symptômes au milieu de l'intervention et pour maintenir les gains de contrôle postural après la conclusion du programme.
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Imaginez que votre corps est un robot de haute technologie, et que le logiciel qui vous permet de rester debout s'appelle le « contrôle postural ». Habituellement, ce logiciel fonctionne sans accroc, vous permettant de marcher, de tourner et de danser sans tomber. Mais pour de nombreuses personnes ayant vaincu le cancer du sein, la chimiothérapie utilisée pour guérir la maladie peut accidentellement endommager les fils qui relient le cerveau aux pieds. Les scientifiques appellent cela la « neuropathie induite par la chimiothérapie ». C'est comme des interférences statiques sur un signal radio ; les messages deviennent flous, l'équilibre devient instable et le risque de trébucher augmente. Bien que les médecins aient des médicaments pour aider à gérer la douleur ou l'humeur, il n'y a pas eu de way efficace pour réparer réellement les problèmes de mouvement ou le « statique » dans le système sans utiliser d'autres médicaments. C'est là qu'intervient la science de la « rééducation » — essayer de trouver de nouvelles façons de réentraîner le cerveau et le corps pour qu'ils travaillent à nouveau ensemble, transformant un robot défaillant en un opérateur fluide.
Alors, que se passe-t-il quand on essaie de réparer un système d'équilibre défaillant ? Est-ce qu'on se contente de faire des exercices répétitifs et ennuyeux, ou est-ce qu'on essaie quelque chose de amusant et rythmé ? C'est exactement ce que cette étude a demandé. Les chercheurs ont comparé deux groupes de survivantes du cancer du sein qui luttaient contre ce problème d'équilibre. Un groupe suivait une routine d'« Exercice à Domicile » standard, qui ressemblait à une séance d'entraînement en solo. L'autre groupe apprenait le « Tango Adapté », un type de danse de salon qui utilise la musique et le rythme pour guider le mouvement. Les scientifiques voulaient voir si la fête de la danse était plus efficace pour réparer le « statique » que les exercices en solo.
Voici l'histoire de ce qu'ils ont découvert. Ils ont réuni 51 survivantes, principalement des femmes d'environ 61 ans, et les ont divisées en deux équipes. Pendant huit semaines, les deux groupes ont pratiqué deux fois par semaine. L'équipe de Tango passait environ 20 minutes par séance à danser avec un partenaire sur de la musique, tandis que l'équipe d'Exercice à Domicile passait environ 45 minutes à effectuer des exercices spécifiques d'équilibre et de force, seule.
Les résultats étaient un mélange de « les deux sont bons » et « la danse gagne ». Premièrement, les deux groupes se sont améliorés pour tenir debout les yeux fermés — un test d'équilibre difficile. Après huit semaines, les danseuses comme les pratiquantes d'exercices en solo ont montré une amélioration significative. Il s'avère que le simple fait de bouger son corps et de se concentrer sur l'équilibre aide, peu importe la méthode.
Cependant, le groupe Tango possédait deux superpouvoirs secrets. Le premier concernait la capacité de maintien pour des mesures d'équilibre spécifiques. Lorsque les chercheurs ont effectué un contrôle un mois après l'arrêt de l'entraînement, le groupe d'Exercice à Domicile avait perdu ses progrès concernant certaines mesures de balancement (l'amplitude de leurs mouvements latéraux et la zone de leur mouvement). Mais le groupe Tango ? Il a conservé ces gains d'équilibre spécifiques. Il est important de noter que les deux groupes ont bien conservé leurs améliorations dans d'autres tests fonctionnels, comme la vitesse de marche et la capacité à se lever d'une chaise, ce qui signifie que les pratiquantes d'exercices à domicile n'ont pas perdu tous leurs progrès, seulement les mesures de balancement spécifiques. Le second superpouvoir concernait le fait de se sentir mieux, plus vite. Les danseuses ont déclaré ressentir moins de fatigue, moins de « brouillard cérébral » et un fardeau global des symptômes plus faible après seulement quatre semaines d'entraînement. Les pratiquantes d'exercices à domicile n'ont ressenti ce même regain concernant les symptômes généraux qu'après avoir terminé les huit semaines complètes. (Note : Bien que les deux groupes se soient améliorés dans d'autres domaines, aucun des deux groupes n'a constaté de réduction de la sévérité de la douleur à aucun moment).
L'étude a également examiné la sécurité. Les deux groupes ont connu quelques chocs et éraflures mineurs, comme une douleur à l'épaule ou au genou, mais rien de dangereux. Les danseuses ont même réussi à continuer avec moins de temps total d'exercice (environ 20 minutes par séance) par rapport aux pratiquantes d'exercices à domicile (45 minutes), suggérant que la danse pourrait être un moyen plus efficace d'obtenir des résultats.
En résumé, ce document suggère que si un bon entraînement est utile, ajouter les éléments de la musique, du rythme et d'un partenaire via le Tango pourrait être une clé spéciale pour débloquer un meilleur équilibre et un soulagement plus rapide du « statique » causé par la chimiothérapie. C'est un signe prometteur que, pour certaines survivantes, le chemin de la guérison pourrait ne pas être une routine de salle de sport, mais une piste de danse.
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